如何通过脚部看健康呢？
1、看脚底颜色
五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。
中医学认为，正常脚底颜色略红，也就是说脚部最佳的颜色应该是“红润”。
如果出现以下颜色情况，最好去医院进行检查。
红色十分明显，可能有热。
颜色发青，可能有寒。
出现异常的黄色，可能有肝胆疾病。
发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血。
发紫或发黑，可能血液循环差。

2、看脚趾甲颜色
脚远离心脏，脚趾甲是最远的，就像珠穆朗玛峰的锋尖。

如果脚趾甲红润有光泽说明人体血液循环好。一般健康长寿人的脚趾甲就会呈现健康的粉红色。
同时，脚指甲上也有月牙哦，约占趾甲的1/5。

如果按一下变白，松手后很慢才能恢复原态，说明循环不好，这个叫压红实验，能够反应脚部血液循环状况。循环不好营养就不好，脚上一旦有风吹草动，你可能就会得病。有人容易得灰指甲，脚趾头疾病，也是因为血液循环不好，抵抗力不行，容易被病毒侵害。如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否营养不良或贫血。这时你可要更加注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差。这时应注意，多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。

3、看脚趾腹颜色
健康的脚趾腹应该是红润且饱满的。颜色过白过红都不好，太红说明淤血多，静脉不好，淤紫说明静脉回流不好。如果趾腹有皱纹不饱满也说明脚部血液循环不好。
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　　正常的月经颜色是暗红色，月经颜色出现粉色一般不认为是异常的。因为月经的主要成分包括血液、子宫内膜、宫颈黏液和脱落的阴道上皮组织，当月经血中这些成分比例不同的时候，可能会出现月经颜色不同。评价月经是否存在异常，主要看月经的量，是不是存在量过多或过少的问题，还有要考虑月经的持续时间，是否时间过长或者持续时间过短，要考虑月经存在异常。还有考虑月经周期是不是规律，如果月经一直很规律，突然间月经周期很短，或者月经周期很长，认为是月经异常。

　　月经颜色是粉色，一般不认为是月经异常的表现，可以观察。如果月经出现其他的问题，比如月经量改变、经期时间改变、周期改变，认为月经异常，需要进行系统检查，明确是什么原因导致的月经异常。

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　　正常月经的颜色是暗红色，颜色鲜红不认为是完全异常的。主要考虑月经的成分，包括子宫内膜组织、脱落的阴道上皮、宫颈黏液等，这些成分混合在一起，在比例不同的情况下，可能出现月经颜色的不同。如果月经血里宫颈黏液的成分比较多，性状比较稀薄，颜色相对来说就比较鲜红。月经的颜色不是评估月经异常的主要标准。

　　评估月经是否异常，主要考虑月经量，是否每次月经量过多或者过少。还要考虑月经持续的时间，是否存在异常。一般来讲月经期在1周左右，如果月经期超过1周，认为是异常的。还要考虑月经的周期是否规律，如果月经周期过短或月经周期过长都属于异常，月经颜色的异常，通常不属于月经异常的主要评价标准。