懒癌患者加吃货的我，很少刻意减肥，直到前几日试衣服竟然把人家的连衣裙撑坏了[允悲]……
就开始了连续四个晚上只吃一根黄瓜或者水果又或一条玉米，真的能减重，妥妥掉了四斤肉，当然早餐和午餐肯定得吃，而且是胡吃海喝吃到爽那种，毕竟晚餐那么可怜[笑cry]，好吧，为了好身材继续自律…… https://t.cn/Rybu97z

#不可辜负的美食[超话]##一日一食一记##美食[超话]#
这绝对是一款专门给懒癌定制的的养生减肥茶❗️
像本草这样的吃货，时常会被管不住嘴的罪恶感附身。

就是控制不住怎么办❓喝消食去油茶是有综合作用的，能让今天吃下去的东西少在体内囤积一些。做法实在太太太简单[酸]，3⃣️个步骤，分钟，随时可以自己在家操作[给你小心心]

1⃣️首先，食材准备:
陈皮5g
山楂10g
决明子10g
大麦茶一包

2⃣️把食材洗干净，养生壶里先放入半壶水，把洗干净的食材倒入养生壶里煮。

3⃣️等壶里的水慢慢煮开，沸腾后再煮10分钟就可以啦❗️

⚠️因为几种食材煮出来味道会有一些甘涩，如果觉得苦可以加一些冰糖进去煮，本草这里是没有放的。

这些材料在普通药店都可以买到[米奇比心]，而且非常的便宜，总共加起来不超过20元。

大麦茶为了方便本草是在超市买的袋装大麦茶，想买散装的也可以，那大麦茶的克数是15g。

小知识⚠️：陈皮、山楂，都有消食去油，生津止渴的作用，决明子有润肠通便，降脂的作用。

大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用，而且大麦茶有股清香，长期喝也有保健的作用。

❗️划重点❗️：脾胃虚寒，腹泻和低血糖；以上情况，不能喝！

#同城重庆# 焦香的鱼皮、嫩滑的鱼肉；浓郁的酱汁、麻辣的口感，滋滋的冒着油泡泡对吃货来说这就是最动听的音乐了~#重庆美食#
无刺鲫鱼简直就是懒癌吃货的救星啊，要知道有多少人都是因为鱼刺而放弃了鱼摆摆的！不能说完全没有刺，只是刺很少，是可以接受的程度，鱼肉很嫩，很容易吸收汤汁，所以吃起来口感特别丰富。
烤鱼出锅时还有各种蔬菜的点缀，使烤鱼的口感更佳，老板精心挑选的辣椒与花椒吃起来又麻又辣，酥嫩爽口~一份烤鱼五六个人吃完全够了，不得不说这分量绝对是良心卖家！
无论是美蛙还是鲜鱼都是不错的选择，健身教练的每一寸“肌肉”都饱含汤汁，就连骨头都极具滋味，循序渐进的味道一步步打开吃货的食欲，这必须安排！
吃得快了些还会感觉嘴巴麻溜溜的，一边吸着气，一边继续吃，没有什么麻辣能黑到我们重庆崽！