【不用公筷,可能会致癌!】
中国是一个合餐制的国家,中国人素来讲究吃饭聚餐时高朋满座,其乐融融。
但是你知道么,当人们在饭桌上推杯换盏的时候,有一种细菌也在伺机流传,如若不甚,我们可能会因此与癌症结下不解之缘。这种细菌就是这些年被越来越关注和重视的幽门螺旋杆菌。
幽门螺旋杆菌感染
据世界卫生组织资料显示,中国胃癌的发病率和死亡率分别约占全球总数的42.6%和45%,胃癌已成为我国恶性肿瘤排名的第二位。而幽门螺旋杆菌感染是胃癌发生的重要诱因。
那么,啥是幽门螺旋杆菌呢?
幽门螺旋杆菌(Helicobacter pylori,HP),革兰氏阴性杆菌,螺旋形,是一种微需氧,寄生在胃内的细菌,黏附于胃粘膜及细胞间隙的螺旋形革兰氏阴性杆菌,是目前所知能在人胃中生存的唯一微生物种类,是被世界卫生组织所属国际癌症研究中心公布的I类生物致癌因子。
得了幽门螺旋杆菌
就一定会得胃癌吗?
我国的幽门螺旋杆菌的感染率约为58%-64%,也就是说,我国至少有8亿人受到了幽门螺旋杆菌的感染,这些人群都是潜在的胃病甚至胃癌患者。Hp感染是目前最明确的胃癌发生危险因素之一。
幽门螺旋杆菌是
如何进行传播的呢?
幽门螺旋杆菌主要藏在人体的唾液、牙菌斑、胃和粪便里,人是唯一的传染源。
其传染途径主要有以下几个方面:
口口传播
科学研究发现:胃部的幽门螺杆菌在唾液中会有残留,而共餐和接吻是交换唾液最直接的方式。
幽门螺旋杆菌也可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖,所以要认真刷牙,不要共用牙刷。幽门螺旋杆菌亦可通过半生不熟的肉制品进入到我们的胃里,继而发生感染。
粪口传播
粪便中存活的幽门螺杆菌污染了水源或食物,可令饮水者或食用者感染幽门螺杆菌。
母婴传播
包括不清洁的哺乳,口对口喂食,咀嚼后喂食,亲吻婴儿口唇,或用大人的餐具、吸管等喂食。
医源性传播
侵入式检查如胃、喉镜,口腔、牙科、鼻腔治疗等,是造成医源性感染的主要原因。因此,检查和就医一定要到正规的医院。
Hp感染的症状有哪些?
其实并非每个感染者都会有症状,大多数人浑然不觉。但是患有胃病的人大多数是阳性。
① 主要症状是反酸、烧心以及胃痛、口臭。
② 会引起慢性胃炎
主要临床表现有:上腹部不适、隐痛,有时发生嗳气、反酸、恶心、呕吐,病程缓慢,但是容易反复发作。
③ 可能引起胃黏膜损害
临床疾病的发生呈现多样性,患者多出现反酸、嗳气、饱胀感等。
Hp感染可能引起哪些疾病?
HP感染目前是公认的胃癌的元凶之一!除了胃癌,幽门螺杆菌还能引起多种胃病。
① 胃炎
几乎所有Hp感染者都有胃炎,主要可分为非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、淋巴细胞性胃炎等。其中,1%会转变为胃癌。国际学术界公认胃炎癌变过程为:慢性胃炎—萎缩性胃炎—肠上皮化生—不典型增生—癌变。
② 溃疡
Hp感染者中,大约15%~20%会患上胃溃疡、十二指肠球部溃疡等疾病。
③ 肿瘤
约1%的Hp感染者会发生胃癌、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤。
④ 消化不良
Hp感染者大约5%~10%会发生消化不良。
⑤ 其他疾病
增生性胃息肉、胃黏膜肥大症等非常见胃病,以及缺铁性贫血、血小板减少症、维生素B12缺乏症等胃外疾病。
孩子感染了怎么办?
如果您家里有人感染了Hp,那么会不会传染给家里的孩子呢?儿童感染了HP后——
①几乎没有症状
儿童HP感染者发生严重疾病的几率很低,大部分感染HP后没有明显症状,少部分有腹部不适,如恶心、呕吐、返酸等消化道症状。
②根除后可能再次感染
儿童HP感染根除后再感染率可能较高;而成人真正根除后,再感染率较低。
③有些可以自发清除
儿童在其生长发育过程中,有一定的自发清除率,大约10%左右;而成人HP感染,不经治疗,不可能自发清除。
是否是Hp感染该如何检查?
✎侵入式检查-胃镜活检
胃镜除了可以看到胃部的情况,还可以“顺手”取一些组织做活检,在做活检时可以对幽门螺杆菌进行检测。
如幽门螺杆菌呈阳性,还可加做一个细菌培养和药物敏感试验,对后续的药物治疗有帮助。
✎ 非侵入式检查
① 碳13、碳14呼气试验
碳13和碳14检查方式也很简单,吹口气就能完成。具有无痛苦、灵敏度高、检出率和符合率高的特性,是近年来很受欢迎的一种检测幽门螺杆菌的方法。
② 抗体测定法
抽血检查血液中是否有抗体。
但不能代表是否正在感染,因为即使根除了,抗体依然还是阳性。
③ 抗原测定法
检查粪便中是否有Hp抗原。
Hp感染一定会
导致胃溃疡或胃癌么?
不一定。但大多数胃溃疡与十二指肠溃疡患者都存在Hp感染,因此认为Hp感染是引发溃疡病的主要原因。虽然Hp感染率那么高,但在感染人群中真正能患上胃癌的也就1%左右,而且这1%还多见于溃疡病患者。
胃癌的发生是多种因素共同作用的结果,除了有幽门螺杆菌在作祟,还有——
免疫力弱
遗传因素
长期精神压抑
喜欢吃腌制食品
抽烟嗜酒
......
与幽门螺杆菌协同作案,最终招来胃癌。
感染了HP与胃癌没有直接因果关系,仅仅是罹患胃癌的几率增加而已;然而没有被感染者不一定不会得胃癌。
哪些人应提高警惕?
① 消化性溃疡(包括胃溃疡和十二指肠溃疡)患者;
② 慢性胃炎伴消化不良症状、胃黏膜萎缩或糜烂的人;
③ 患有胃癌、胃癌术后或有胃癌家族史的人;
④ MALT淋巴瘤患者;
⑤ 计划长期服用质子泵抑制剂或非甾体类消炎药(如阿司匹林、布洛芬等)的人;
⑥ 患有不明原因缺铁性贫血,特发性血小板减少性紫癜的人;
⑦ 其他幽门螺杆菌相关性疾病(如淋巴细胞性胃炎、增生型胃息肉、Menetrier病)。
如何根除Hp?
要想根除Hp,一般需要服用这些药物——
抑制胃酸的药物(PPI)
两种抗生素
铋剂
疗程一般是1-4周,根除率达90%以上。
需要提醒大家的是:用药一定要在医生指导下服用,不可自行买药回家吃。
生活中如何避免Hp感染?
① 饭前便后洗手:洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙,不要给幽门螺杆菌机会。
② 食物要经过高温:幽门螺杆菌有个弱点,就是不耐热,水要烧开才能喝,肉要做熟才能吃,牛奶要消毒才能饮用。
③ 少刺激胃:少吃刺激性食物,少食多餐,不吸烟,不喝酒饮食,营养均衡,细嚼慢咽。
④ 建议分餐:外出就餐或家里有感染患者应选择使用公筷,直至其完全治愈。
⑤ 禁止口对口喂食:一定要避免给孩子口对口喂食。
⑥ 牙具定期换:建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏,缓解口腔炎症,牙刷三个月换一次。
HP感染是导致胃癌的重要因素,但不是唯一因素。要想远离胃癌,以下这些人群不但要及时检测并根除幽门螺杆菌,还要在40岁前做一次胃镜精查——
① 年龄40岁以上的人,男女不限;
② 胃癌高发地区人群;
③ 幽门螺杆菌感染者;
④ 既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病;
⑤ 胃癌患者一级亲属;
⑥ 存在胃癌其他高危因素(高盐、腌渍、烟熏饮食、吸烟、重度饮酒等)。
口口传播
是幽门螺旋杆菌传染的重要途径
所以,人多聚餐
请一定记得使用公筷
因为感染了幽门螺旋杆菌
很有可能会致癌!https://t.cn/AiDRoL9E
中国是一个合餐制的国家,中国人素来讲究吃饭聚餐时高朋满座,其乐融融。
但是你知道么,当人们在饭桌上推杯换盏的时候,有一种细菌也在伺机流传,如若不甚,我们可能会因此与癌症结下不解之缘。这种细菌就是这些年被越来越关注和重视的幽门螺旋杆菌。
幽门螺旋杆菌感染
据世界卫生组织资料显示,中国胃癌的发病率和死亡率分别约占全球总数的42.6%和45%,胃癌已成为我国恶性肿瘤排名的第二位。而幽门螺旋杆菌感染是胃癌发生的重要诱因。
那么,啥是幽门螺旋杆菌呢?
幽门螺旋杆菌(Helicobacter pylori,HP),革兰氏阴性杆菌,螺旋形,是一种微需氧,寄生在胃内的细菌,黏附于胃粘膜及细胞间隙的螺旋形革兰氏阴性杆菌,是目前所知能在人胃中生存的唯一微生物种类,是被世界卫生组织所属国际癌症研究中心公布的I类生物致癌因子。
得了幽门螺旋杆菌
就一定会得胃癌吗?
我国的幽门螺旋杆菌的感染率约为58%-64%,也就是说,我国至少有8亿人受到了幽门螺旋杆菌的感染,这些人群都是潜在的胃病甚至胃癌患者。Hp感染是目前最明确的胃癌发生危险因素之一。
幽门螺旋杆菌是
如何进行传播的呢?
幽门螺旋杆菌主要藏在人体的唾液、牙菌斑、胃和粪便里,人是唯一的传染源。
其传染途径主要有以下几个方面:
口口传播
科学研究发现:胃部的幽门螺杆菌在唾液中会有残留,而共餐和接吻是交换唾液最直接的方式。
幽门螺旋杆菌也可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖,所以要认真刷牙,不要共用牙刷。幽门螺旋杆菌亦可通过半生不熟的肉制品进入到我们的胃里,继而发生感染。
粪口传播
粪便中存活的幽门螺杆菌污染了水源或食物,可令饮水者或食用者感染幽门螺杆菌。
母婴传播
包括不清洁的哺乳,口对口喂食,咀嚼后喂食,亲吻婴儿口唇,或用大人的餐具、吸管等喂食。
医源性传播
侵入式检查如胃、喉镜,口腔、牙科、鼻腔治疗等,是造成医源性感染的主要原因。因此,检查和就医一定要到正规的医院。
Hp感染的症状有哪些?
其实并非每个感染者都会有症状,大多数人浑然不觉。但是患有胃病的人大多数是阳性。
① 主要症状是反酸、烧心以及胃痛、口臭。
② 会引起慢性胃炎
主要临床表现有:上腹部不适、隐痛,有时发生嗳气、反酸、恶心、呕吐,病程缓慢,但是容易反复发作。
③ 可能引起胃黏膜损害
临床疾病的发生呈现多样性,患者多出现反酸、嗳气、饱胀感等。
Hp感染可能引起哪些疾病?
HP感染目前是公认的胃癌的元凶之一!除了胃癌,幽门螺杆菌还能引起多种胃病。
① 胃炎
几乎所有Hp感染者都有胃炎,主要可分为非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、淋巴细胞性胃炎等。其中,1%会转变为胃癌。国际学术界公认胃炎癌变过程为:慢性胃炎—萎缩性胃炎—肠上皮化生—不典型增生—癌变。
② 溃疡
Hp感染者中,大约15%~20%会患上胃溃疡、十二指肠球部溃疡等疾病。
③ 肿瘤
约1%的Hp感染者会发生胃癌、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤。
④ 消化不良
Hp感染者大约5%~10%会发生消化不良。
⑤ 其他疾病
增生性胃息肉、胃黏膜肥大症等非常见胃病,以及缺铁性贫血、血小板减少症、维生素B12缺乏症等胃外疾病。
孩子感染了怎么办?
如果您家里有人感染了Hp,那么会不会传染给家里的孩子呢?儿童感染了HP后——
①几乎没有症状
儿童HP感染者发生严重疾病的几率很低,大部分感染HP后没有明显症状,少部分有腹部不适,如恶心、呕吐、返酸等消化道症状。
②根除后可能再次感染
儿童HP感染根除后再感染率可能较高;而成人真正根除后,再感染率较低。
③有些可以自发清除
儿童在其生长发育过程中,有一定的自发清除率,大约10%左右;而成人HP感染,不经治疗,不可能自发清除。
是否是Hp感染该如何检查?
✎侵入式检查-胃镜活检
胃镜除了可以看到胃部的情况,还可以“顺手”取一些组织做活检,在做活检时可以对幽门螺杆菌进行检测。
如幽门螺杆菌呈阳性,还可加做一个细菌培养和药物敏感试验,对后续的药物治疗有帮助。
✎ 非侵入式检查
① 碳13、碳14呼气试验
碳13和碳14检查方式也很简单,吹口气就能完成。具有无痛苦、灵敏度高、检出率和符合率高的特性,是近年来很受欢迎的一种检测幽门螺杆菌的方法。
② 抗体测定法
抽血检查血液中是否有抗体。
但不能代表是否正在感染,因为即使根除了,抗体依然还是阳性。
③ 抗原测定法
检查粪便中是否有Hp抗原。
Hp感染一定会
导致胃溃疡或胃癌么?
不一定。但大多数胃溃疡与十二指肠溃疡患者都存在Hp感染,因此认为Hp感染是引发溃疡病的主要原因。虽然Hp感染率那么高,但在感染人群中真正能患上胃癌的也就1%左右,而且这1%还多见于溃疡病患者。
胃癌的发生是多种因素共同作用的结果,除了有幽门螺杆菌在作祟,还有——
免疫力弱
遗传因素
长期精神压抑
喜欢吃腌制食品
抽烟嗜酒
......
与幽门螺杆菌协同作案,最终招来胃癌。
感染了HP与胃癌没有直接因果关系,仅仅是罹患胃癌的几率增加而已;然而没有被感染者不一定不会得胃癌。
哪些人应提高警惕?
① 消化性溃疡(包括胃溃疡和十二指肠溃疡)患者;
② 慢性胃炎伴消化不良症状、胃黏膜萎缩或糜烂的人;
③ 患有胃癌、胃癌术后或有胃癌家族史的人;
④ MALT淋巴瘤患者;
⑤ 计划长期服用质子泵抑制剂或非甾体类消炎药(如阿司匹林、布洛芬等)的人;
⑥ 患有不明原因缺铁性贫血,特发性血小板减少性紫癜的人;
⑦ 其他幽门螺杆菌相关性疾病(如淋巴细胞性胃炎、增生型胃息肉、Menetrier病)。
如何根除Hp?
要想根除Hp,一般需要服用这些药物——
抑制胃酸的药物(PPI)
两种抗生素
铋剂
疗程一般是1-4周,根除率达90%以上。
需要提醒大家的是:用药一定要在医生指导下服用,不可自行买药回家吃。
生活中如何避免Hp感染?
① 饭前便后洗手:洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙,不要给幽门螺杆菌机会。
② 食物要经过高温:幽门螺杆菌有个弱点,就是不耐热,水要烧开才能喝,肉要做熟才能吃,牛奶要消毒才能饮用。
③ 少刺激胃:少吃刺激性食物,少食多餐,不吸烟,不喝酒饮食,营养均衡,细嚼慢咽。
④ 建议分餐:外出就餐或家里有感染患者应选择使用公筷,直至其完全治愈。
⑤ 禁止口对口喂食:一定要避免给孩子口对口喂食。
⑥ 牙具定期换:建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏,缓解口腔炎症,牙刷三个月换一次。
HP感染是导致胃癌的重要因素,但不是唯一因素。要想远离胃癌,以下这些人群不但要及时检测并根除幽门螺杆菌,还要在40岁前做一次胃镜精查——
① 年龄40岁以上的人,男女不限;
② 胃癌高发地区人群;
③ 幽门螺杆菌感染者;
④ 既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病;
⑤ 胃癌患者一级亲属;
⑥ 存在胃癌其他高危因素(高盐、腌渍、烟熏饮食、吸烟、重度饮酒等)。
口口传播
是幽门螺旋杆菌传染的重要途径
所以,人多聚餐
请一定记得使用公筷
因为感染了幽门螺旋杆菌
很有可能会致癌!https://t.cn/AiDRoL9E
据湖人记者Kyle Goon报道,湖人前锋勒布朗-詹姆斯在昨日赛后接受采访谈到了大儿子Bronny的职业篮球前景。
当被问到Bronny未来能否进入NBA时,詹姆斯说:“我儿子现在9年级,他是个孩子。除了考虑他将如何做一个好队友、好儿子,他将如何在弟弟妹妹面前做一个好哥哥,以及如何做一个好孩子之外,我们没在考虑任何事。所以我们没有考虑过那件事,他也没有。”
现年15岁的Bronny作为高一新生,目前为洛杉矶地区的塞拉峡谷中学打球。#詹姆斯#
当被问到Bronny未来能否进入NBA时,詹姆斯说:“我儿子现在9年级,他是个孩子。除了考虑他将如何做一个好队友、好儿子,他将如何在弟弟妹妹面前做一个好哥哥,以及如何做一个好孩子之外,我们没在考虑任何事。所以我们没有考虑过那件事,他也没有。”
现年15岁的Bronny作为高一新生,目前为洛杉矶地区的塞拉峡谷中学打球。#詹姆斯#
有句话是这样说的:
情商,不是八面玲珑的圆滑,而是德行具足后的虚心、包容、自信和格局。
深以为然。
真正的高情商,其实是心里装着别人。
情商高的人,往往懂得真心实意地站在对方角度着想,说话做事会让人感到舒服。
- 01 -
高情商的人,懂得给人台阶下
老子说:“大道之行,不责于人。”
真正高情商的人,都懂得遇事不随意指责他人。
人非圣贤,孰能无过,每个人都难免会犯错误。
比起指责更有力的是宽容,让人下不来台的并不是明智的行为,给人留足面子的才是大气之人。
春秋时期,楚庄王有次宴请群臣,正当大家喝得欢畅的时候,忽然一阵风来,所有的蜡烛都被吹灭了,周围一片黑暗。
其中有个大臣喝多了,趁黑拉楚庄王妃子的衣服,妃子顺手扯下了他的帽带,随即和楚庄王说:
“刚才蜡烛熄灭后,有人对我无礼,我把他的帽带扯下来了,您促人点灯,看看谁的帽带断了。”
谁也没想到楚庄王却对妃子说:“是我让他们喝酒的,为此,去惩罚这个臣子酒后的一时错误,让他以后怎么做人呢?”
有时候,你永远不会知道,你的一句随意指责,会给别人带来多大的伤害。
于是,楚庄王为了顾及对方的颜面,命令群臣说:“今天众卿一起喝个痛快,不把帽带扯下,就表示没有尽欢。”
大臣们都把帽带扯下来了,没有人知道刚刚的轻浮之举是何人所为,那人因此逃过一劫。
三年后,晋国与楚国交战,楚庄王几度陷入险境,都被一位将军及时相救。
楚庄王感到疑惑,问道:“我对你并无特别恩惠,你为何如此奋不顾死?”
这位将军说:“我罪当死,那次宴会,我就是被扯断了帽带的人。”
有句话说得特别好:
人为善,福虽不至,祸已远离。
楚庄王怎么也没料到,自己当时为他人着想,留一寸余地的善举,最后会救了自己的性命。
遇事不随意指责,体现了楚庄王的容人之量。
在别人陷入窘境时,把人逼到绝境的不是强者,给对方一个台阶下,不让人难堪才是高情商的体现。
高情商的人,即使是在自己有理的情况下,往往也会设身处地为他人着想,给别人留有余地和退路。
- 02 -
高情商的人,懂得看破不说破
有人说,所谓情商高,就是好好说话。
一个人情商的修炼,往往是从好好说话开始,而好好说话,往往又是从“不乱说话”开始。
孔子曰:“纳于言而敏于行。” 说话要谨慎,因为祸从口出,说话不谨慎,容易伤害自己又伤害别人。
曾经看过一个印象很深刻的故事:
有一位朋友,是个口吃,说话很慢。
一天,他们几个人走在路上,遇到有人过来问路,没料到问路人竟然也是个口吃。
整个问路过程,这位口吃的朋友没有说过一句话。
同行的人感到奇怪,等问路的人离开后,他们问他为什么刚才为什么如此沉默。
口吃的朋友说道: “人家也是口吃,我要是说话了,那人会以为我是在模仿戏弄。”
有时候,你一句无心的话语,都可能会让场面变得尴尬,气氛变得紧张。
能说会道是一种能力,不乱说话却是一份不可多得的善良。
情商高是一种人性的修炼,高情商的人有洞察人心的能力,能够体会他人的情绪及立场,说话做事顾及他人感受。
蔡康永说:“我不在乎说话之术,而在意说话之道。我的说话之道,就是把你放在心上。”
不乱说话的背后,不只是管住了自己的嘴,更体现了一个人设身处地为他人着想的高情商。
- 03 -
高情商的人,善于聆听他人说话
记得有一句话是:
人性的弱点就是“都愿意去倾诉,不愿意去倾听”。
日常生活中,能言善道的人很多,但是懂得适时缄默,去倾听别人说话的人却很少。
这个世界上永远不缺乏夸夸其谈的人,缺的是用心听他人说话的倾听者。
真正拥有高情商的人,懂得如何真诚、耐心地去倾听别人说话。
曾经,有一位青年,认为这个世界上没有人懂自己,感觉生活苦闷无趣。
他决定去向法师请教,法师听出了他的烦恼。
于是整个过程,只有青年在倾诉,这位法师由始至终没有打断过,一直在认真地倾听,并且看着他的眼睛不断地给予回应。
青年讲了一个下午,法师一直真诚地对他表达认可、肯定、同意、理解。
结束离开时,青年的精神面貌和刚来的时候已经大不相同。
因为在平日里,根本没有人用心听他讲话,那些人只在乎自己要说什么。
现在终于遇到可以让自己一吐为快的机会,他感觉自己心情都舒畅了。
《史记》中有言:“言能听,道乃进。”
很多时候,跟滔滔不绝,口若悬河的倾诉相比,人们更需要被倾听。
懂得倾听不仅有利于可以拉近彼此的距离,更容易赢得对方的信任。
认真地倾听对方说话,是高情商的体现,更是一种无声地善意。
一个高情商的倾听者,懂得认真地倾听他人,在他人说话的时候,不会表现的毫不在意;
懂得设身处地地考虑对方感受,照顾对方的情绪,了解对方的心声;
懂得认真地给予回应,给够对方足够的礼貌和尊重。
有一句名言说:
“如果我们只会站在自己的角度看问题,那么我们永远不知道别人在想什么。”
学会站在别人的立场,用真诚的心,替别人着想。
替别人着想的善意,才是最高的情商。
爱出者爱返,福往者福来。
做一个情商高的人,心中常怀温柔与善意,真心实意地站在对方角度着想。
你将心比心对他人的理解和尊重,最终一定都会加倍地反馈给你。
情商,不是八面玲珑的圆滑,而是德行具足后的虚心、包容、自信和格局。
深以为然。
真正的高情商,其实是心里装着别人。
情商高的人,往往懂得真心实意地站在对方角度着想,说话做事会让人感到舒服。
- 01 -
高情商的人,懂得给人台阶下
老子说:“大道之行,不责于人。”
真正高情商的人,都懂得遇事不随意指责他人。
人非圣贤,孰能无过,每个人都难免会犯错误。
比起指责更有力的是宽容,让人下不来台的并不是明智的行为,给人留足面子的才是大气之人。
春秋时期,楚庄王有次宴请群臣,正当大家喝得欢畅的时候,忽然一阵风来,所有的蜡烛都被吹灭了,周围一片黑暗。
其中有个大臣喝多了,趁黑拉楚庄王妃子的衣服,妃子顺手扯下了他的帽带,随即和楚庄王说:
“刚才蜡烛熄灭后,有人对我无礼,我把他的帽带扯下来了,您促人点灯,看看谁的帽带断了。”
谁也没想到楚庄王却对妃子说:“是我让他们喝酒的,为此,去惩罚这个臣子酒后的一时错误,让他以后怎么做人呢?”
有时候,你永远不会知道,你的一句随意指责,会给别人带来多大的伤害。
于是,楚庄王为了顾及对方的颜面,命令群臣说:“今天众卿一起喝个痛快,不把帽带扯下,就表示没有尽欢。”
大臣们都把帽带扯下来了,没有人知道刚刚的轻浮之举是何人所为,那人因此逃过一劫。
三年后,晋国与楚国交战,楚庄王几度陷入险境,都被一位将军及时相救。
楚庄王感到疑惑,问道:“我对你并无特别恩惠,你为何如此奋不顾死?”
这位将军说:“我罪当死,那次宴会,我就是被扯断了帽带的人。”
有句话说得特别好:
人为善,福虽不至,祸已远离。
楚庄王怎么也没料到,自己当时为他人着想,留一寸余地的善举,最后会救了自己的性命。
遇事不随意指责,体现了楚庄王的容人之量。
在别人陷入窘境时,把人逼到绝境的不是强者,给对方一个台阶下,不让人难堪才是高情商的体现。
高情商的人,即使是在自己有理的情况下,往往也会设身处地为他人着想,给别人留有余地和退路。
- 02 -
高情商的人,懂得看破不说破
有人说,所谓情商高,就是好好说话。
一个人情商的修炼,往往是从好好说话开始,而好好说话,往往又是从“不乱说话”开始。
孔子曰:“纳于言而敏于行。” 说话要谨慎,因为祸从口出,说话不谨慎,容易伤害自己又伤害别人。
曾经看过一个印象很深刻的故事:
有一位朋友,是个口吃,说话很慢。
一天,他们几个人走在路上,遇到有人过来问路,没料到问路人竟然也是个口吃。
整个问路过程,这位口吃的朋友没有说过一句话。
同行的人感到奇怪,等问路的人离开后,他们问他为什么刚才为什么如此沉默。
口吃的朋友说道: “人家也是口吃,我要是说话了,那人会以为我是在模仿戏弄。”
有时候,你一句无心的话语,都可能会让场面变得尴尬,气氛变得紧张。
能说会道是一种能力,不乱说话却是一份不可多得的善良。
情商高是一种人性的修炼,高情商的人有洞察人心的能力,能够体会他人的情绪及立场,说话做事顾及他人感受。
蔡康永说:“我不在乎说话之术,而在意说话之道。我的说话之道,就是把你放在心上。”
不乱说话的背后,不只是管住了自己的嘴,更体现了一个人设身处地为他人着想的高情商。
- 03 -
高情商的人,善于聆听他人说话
记得有一句话是:
人性的弱点就是“都愿意去倾诉,不愿意去倾听”。
日常生活中,能言善道的人很多,但是懂得适时缄默,去倾听别人说话的人却很少。
这个世界上永远不缺乏夸夸其谈的人,缺的是用心听他人说话的倾听者。
真正拥有高情商的人,懂得如何真诚、耐心地去倾听别人说话。
曾经,有一位青年,认为这个世界上没有人懂自己,感觉生活苦闷无趣。
他决定去向法师请教,法师听出了他的烦恼。
于是整个过程,只有青年在倾诉,这位法师由始至终没有打断过,一直在认真地倾听,并且看着他的眼睛不断地给予回应。
青年讲了一个下午,法师一直真诚地对他表达认可、肯定、同意、理解。
结束离开时,青年的精神面貌和刚来的时候已经大不相同。
因为在平日里,根本没有人用心听他讲话,那些人只在乎自己要说什么。
现在终于遇到可以让自己一吐为快的机会,他感觉自己心情都舒畅了。
《史记》中有言:“言能听,道乃进。”
很多时候,跟滔滔不绝,口若悬河的倾诉相比,人们更需要被倾听。
懂得倾听不仅有利于可以拉近彼此的距离,更容易赢得对方的信任。
认真地倾听对方说话,是高情商的体现,更是一种无声地善意。
一个高情商的倾听者,懂得认真地倾听他人,在他人说话的时候,不会表现的毫不在意;
懂得设身处地地考虑对方感受,照顾对方的情绪,了解对方的心声;
懂得认真地给予回应,给够对方足够的礼貌和尊重。
有一句名言说:
“如果我们只会站在自己的角度看问题,那么我们永远不知道别人在想什么。”
学会站在别人的立场,用真诚的心,替别人着想。
替别人着想的善意,才是最高的情商。
爱出者爱返,福往者福来。
做一个情商高的人,心中常怀温柔与善意,真心实意地站在对方角度着想。
你将心比心对他人的理解和尊重,最终一定都会加倍地反馈给你。
✋热门推荐