书名：《重启人生》
✍️ 作者： 刘楠
作者简介：
蜜牙创始人兼CEO
书中金句：
爱与被爱所带来的力量，更能让我们前进。
年龄只是一个数字，深度要靠自己去不断挖掘，广度要靠自己去无限延伸，这两者都没有边界。
所谓的危机是因为未知和不确定，而寻求改变是最好的方法。
一个人在没有安全感并且没有支点的时候，需要通过热量的摄入告诉自己：我是可以掌控一切的。
把很多事情想明白之后再出手，出手的时候稳一点、准一点，反而会事半功倍。
不再一切都遵循实用主义，留一些闲暇，把时间花费在美好的事物上，当然也可以是食物，怎么样都不算虚度。#生活感会逐渐流失吗#
✍️ 作者： 刘楠
作者简介：
蜜牙创始人兼CEO
书中金句：
爱与被爱所带来的力量，更能让我们前进。
年龄只是一个数字，深度要靠自己去不断挖掘，广度要靠自己去无限延伸，这两者都没有边界。
所谓的危机是因为未知和不确定，而寻求改变是最好的方法。
一个人在没有安全感并且没有支点的时候，需要通过热量的摄入告诉自己：我是可以掌控一切的。
把很多事情想明白之后再出手，出手的时候稳一点、准一点，反而会事半功倍。
不再一切都遵循实用主义，留一些闲暇，把时间花费在美好的事物上，当然也可以是食物，怎么样都不算虚度。#生活感会逐渐流失吗#
相由心生：一、看人的神色
观神是古时识人、相人的经典文献《冰鉴》的核心所在。
神是看人的第一要诀，神主要是指发自内心的心性品质，集中体现在面部，“一身精神，俱乎两目；一身骨相，具乎面部”。
一个比喻：山上的泥土经常流失，但它却不会崩塌，因为是有坚硬的岩石镇守。一个人的精神状态都能从他的两眼看出来，一个人骨相的好坏都集中在一张面孔上面。人的神有清浊之辨、有邪正之别，同时也有虚实之别；凶恶之人目露凶光；仁爱的人目光诚恳而庄重；勇敢的人目光炯炯有神，心怀奸邪的人眼睛闪忽不定、动若萤光；心无杂念，堂堂正正的人，目光镇定有神。
二、看人的精神状态
观精是指一个人才智能力在气质上的外部显露。
品质的复杂，加上个人修养、环境等因素影响，精神饱满，则朝气蓬勃；精神空虚，则内心幽暗；有些人的精和神表露不明显。精条达畅明的人，聪明敏慧；精粗疏暗味的人，鲁钝愚笨。
三、看人的筋
观筋，筋和骨经常联系在一起考量一个人的力量勇怯，筋刚硬则说明为人勇敢；筋软弱则说明为人怯弱。
四、看人的骨头
神和骨是识别一个人的门户和纲领。骨健，其人强壮；骨软，其人软弱。
五、看人的气是否旺盛
观气，可以发现一个人的沉浮静躁。
沉得住气，临危不乱，此人堪当大任；浮躁不安，毛手毛脚，难以集中力量攻坚。往往半途而废。底气足，干劲足，做事能集中精力且持久；底气虚，精神易涣散，多半途而废。
六、看人的脸色
观色，色是一个人的情绪表现，是一个人的气质、个性、品格、学识、修养、阅历、生活等因素的综合体现。
曾国藩认为：“诚仁，必有温柔之色；诚勇，必有激奋之色；诚智，必有明达之色。”也就是仁善厚道之人，有温和柔顺之色；勇敢顽强之人，有激奇亢厉刚毅之色；包容智慧之人，有明朗豁达之色。“色”愉者其情欢，“色”沮者其情悲。也有不动声色之人，需从其它角度来监别他们的情绪状态。
七、看人的仪表
观仪，仪表堂堂的人往往内心阳光、人生积极；仪表不整的人往往内心有愁苦之事或内心晦暗。
仪态端庄大方，修养深厚，素质高；仪态邪顽，畏缩卑琐，修养浅薄，素质差。耿介忠直的，仪态坚定端庄；果敢决断的，仪态豪迈勇猛；坦荡无私的，仪态安详。
八、看一个人的态度
观容，一个人的内心活动，必然在脸上有所表现。
容止不正，其人必然心怀他念，需要考察其真正的动机和想法。容止正派，其人内心纯粹，无庞杂，不会轻易见利忘义。
一般而言，容止庄猛的，勇武刚健；容止沉稳的，则谨慎有节；容止圣端的，则肃权威威严。
九、看人的语言
观言，言为心声，是思想的体现，也是判断一个人才略的重要方面。
语速较慢则为人心胸开阔；语速较快则为人心胸狭窄。
冰鉴中总结出相人的口诀：“邪正看眼鼻，真假看嘴唇；功名看气概、富贵看精神；主意看指爪、风波看脚筋；若要看条理，全在语言中”
观神是古时识人、相人的经典文献《冰鉴》的核心所在。
神是看人的第一要诀，神主要是指发自内心的心性品质，集中体现在面部，“一身精神，俱乎两目；一身骨相，具乎面部”。
一个比喻：山上的泥土经常流失，但它却不会崩塌，因为是有坚硬的岩石镇守。一个人的精神状态都能从他的两眼看出来，一个人骨相的好坏都集中在一张面孔上面。人的神有清浊之辨、有邪正之别，同时也有虚实之别；凶恶之人目露凶光；仁爱的人目光诚恳而庄重；勇敢的人目光炯炯有神，心怀奸邪的人眼睛闪忽不定、动若萤光；心无杂念，堂堂正正的人，目光镇定有神。
二、看人的精神状态
观精是指一个人才智能力在气质上的外部显露。
品质的复杂，加上个人修养、环境等因素影响，精神饱满，则朝气蓬勃；精神空虚，则内心幽暗；有些人的精和神表露不明显。精条达畅明的人，聪明敏慧；精粗疏暗味的人，鲁钝愚笨。
三、看人的筋
观筋，筋和骨经常联系在一起考量一个人的力量勇怯，筋刚硬则说明为人勇敢；筋软弱则说明为人怯弱。
四、看人的骨头
神和骨是识别一个人的门户和纲领。骨健，其人强壮；骨软，其人软弱。
五、看人的气是否旺盛
观气，可以发现一个人的沉浮静躁。
沉得住气，临危不乱，此人堪当大任；浮躁不安，毛手毛脚，难以集中力量攻坚。往往半途而废。底气足，干劲足，做事能集中精力且持久；底气虚，精神易涣散，多半途而废。
六、看人的脸色
观色，色是一个人的情绪表现，是一个人的气质、个性、品格、学识、修养、阅历、生活等因素的综合体现。
曾国藩认为：“诚仁，必有温柔之色；诚勇，必有激奋之色；诚智，必有明达之色。”也就是仁善厚道之人，有温和柔顺之色；勇敢顽强之人，有激奇亢厉刚毅之色；包容智慧之人，有明朗豁达之色。“色”愉者其情欢，“色”沮者其情悲。也有不动声色之人，需从其它角度来监别他们的情绪状态。
七、看人的仪表
观仪，仪表堂堂的人往往内心阳光、人生积极；仪表不整的人往往内心有愁苦之事或内心晦暗。
仪态端庄大方，修养深厚，素质高；仪态邪顽，畏缩卑琐，修养浅薄，素质差。耿介忠直的，仪态坚定端庄；果敢决断的，仪态豪迈勇猛；坦荡无私的，仪态安详。
八、看一个人的态度
观容，一个人的内心活动，必然在脸上有所表现。
容止不正，其人必然心怀他念，需要考察其真正的动机和想法。容止正派，其人内心纯粹，无庞杂，不会轻易见利忘义。
一般而言，容止庄猛的，勇武刚健；容止沉稳的，则谨慎有节；容止圣端的，则肃权威威严。
九、看人的语言
观言，言为心声，是思想的体现，也是判断一个人才略的重要方面。
语速较慢则为人心胸开阔；语速较快则为人心胸狭窄。
冰鉴中总结出相人的口诀：“邪正看眼鼻，真假看嘴唇；功名看气概、富贵看精神；主意看指爪、风波看脚筋；若要看条理，全在语言中”
90斤的身材120斤的脸？连刘亦菲都躲不过
hi，我是酥酥~想不到现在除了猫，人竟然也会发腮？？？
发腮，原本是指在公猫在成长过程中双腮逐渐膨大，脸盘子变得又大圆，只捏其肉摸不到其骨！
猫猫发腮只会让人觉得可可爱爱，但人一发腮却往往都被说成：变丑变老变油腻！
而且在发腮这件事，全人类是平等的。即使是从颜值一骑绝尘的明星们，也躲不开这大刀……
就连神仙姐姐刘亦菲，也因为发腮上过热搜。
发腮真的是人类躲不开的宿命吗？！今天酥酥就带大家来一探究竟~
为什么发腮？
从解剖结构上来说，「腮」从内到外依次是：骨头，肌肉，脂肪，皮肤。
而导致发腮的幕后黑手，它们每个都不能脱不了关系！
01
骨骼型发腮
这算是由基因决定的先天因素。
下颌骨的黄金发育阶段是人类幼崽时期，在青春期到成年期，仍有比较明显的生长趋势，尤其是男性可以再长个3~ 6mm。
这也是为什么男性的下颌骨线条普遍会比女性更明显一点。
不过，下颌骨在成年之后就基本定型了，中年发腮和它没啥大关系。
02
脂肪型发腮
简单来说就是你！胖！了！
当面部积累到一定程度的时候，就会堆积在两腮处，甚至下垂，使下半张看着生生膨胀一圈，形成一种发腮的效果。
但也有人属于先天性颊脂垫肥大，天生就有baby face~
03
衰老型发腮
随着年纪的不断地增长，真皮层的胶原蛋白不断的流失，负责兜住面部脂肪的筋膜层弹力减退。
于是苹果肌的皮肉开始松弛，逐渐向下堆积到下颌，导致脸型变宽变大，面中各部位则凹陷长皱纹，也就成了俗称的“脸上挂不住肉”。
04
咬肌型发腮
咬肌的过度使用会促进肌肉纤维增长，腮帮子摸上去硬邦邦的，且有向两侧扩张的趋势。
这样一来，两腮自然显得圆鼓鼓的，也就导致了“发腮”。
有这个的问题的姐妹，反思一下自己是不是经常爱嚼口香糖，爱吃一些坚硬的食物。
另外，受雄激素影响，男性肌肉变大比女人来女性容易一些，所以咬肌通常也更发达。
发腮该怎么挽救？
骨骼型发腮：
想要改变骨头的形状，就得靠削骨或是磨骨这类手术整形了，但风险大且容易出现后遗症，酥酥非常不建议大家做。
其实完全可以通过改变发型
想要减小咬肌，最快速最有效的还是要数瘦脸针，但切记一定要去正规的医院打！
另外平时也要多注意，咀嚼东西尽量轻点、慢点嚼，时不时换边，少吃口香糖和一些坚硬的食物。
最后酥酥想说，不管是肉肉脸还是瓜子脸都有它的美丽之处，找到自己的优点并放大就好~
毕竟时光不可逆，我们尽力而为就好啦～
hi，我是酥酥~想不到现在除了猫，人竟然也会发腮？？？
发腮，原本是指在公猫在成长过程中双腮逐渐膨大，脸盘子变得又大圆，只捏其肉摸不到其骨！
猫猫发腮只会让人觉得可可爱爱，但人一发腮却往往都被说成：变丑变老变油腻！
而且在发腮这件事，全人类是平等的。即使是从颜值一骑绝尘的明星们，也躲不开这大刀……
就连神仙姐姐刘亦菲，也因为发腮上过热搜。
发腮真的是人类躲不开的宿命吗？！今天酥酥就带大家来一探究竟~
为什么发腮？
从解剖结构上来说，「腮」从内到外依次是：骨头，肌肉，脂肪，皮肤。
而导致发腮的幕后黑手，它们每个都不能脱不了关系！
01
骨骼型发腮
这算是由基因决定的先天因素。
下颌骨的黄金发育阶段是人类幼崽时期，在青春期到成年期，仍有比较明显的生长趋势，尤其是男性可以再长个3~ 6mm。
这也是为什么男性的下颌骨线条普遍会比女性更明显一点。
不过，下颌骨在成年之后就基本定型了，中年发腮和它没啥大关系。
02
脂肪型发腮
简单来说就是你！胖！了！
当面部积累到一定程度的时候，就会堆积在两腮处，甚至下垂，使下半张看着生生膨胀一圈，形成一种发腮的效果。
但也有人属于先天性颊脂垫肥大，天生就有baby face~
03
衰老型发腮
随着年纪的不断地增长，真皮层的胶原蛋白不断的流失，负责兜住面部脂肪的筋膜层弹力减退。
于是苹果肌的皮肉开始松弛，逐渐向下堆积到下颌，导致脸型变宽变大，面中各部位则凹陷长皱纹，也就成了俗称的“脸上挂不住肉”。
04
咬肌型发腮
咬肌的过度使用会促进肌肉纤维增长，腮帮子摸上去硬邦邦的，且有向两侧扩张的趋势。
这样一来，两腮自然显得圆鼓鼓的，也就导致了“发腮”。
有这个的问题的姐妹，反思一下自己是不是经常爱嚼口香糖，爱吃一些坚硬的食物。
另外，受雄激素影响，男性肌肉变大比女人来女性容易一些，所以咬肌通常也更发达。
发腮该怎么挽救？
骨骼型发腮：
想要改变骨头的形状，就得靠削骨或是磨骨这类手术整形了，但风险大且容易出现后遗症，酥酥非常不建议大家做。
其实完全可以通过改变发型
想要减小咬肌，最快速最有效的还是要数瘦脸针，但切记一定要去正规的医院打！
另外平时也要多注意，咀嚼东西尽量轻点、慢点嚼，时不时换边，少吃口香糖和一些坚硬的食物。
最后酥酥想说，不管是肉肉脸还是瓜子脸都有它的美丽之处，找到自己的优点并放大就好~
毕竟时光不可逆，我们尽力而为就好啦～
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