长时间的隔绝外界联系
会导致自己细微的情绪被放大
找不到发泄口自身情绪就慢慢的不受控制了
我现在越来越话多 消极 自言自语
以前这个症状也只有心情非常不好才会表现出来 但是现在大概✖️10已经是常态了 加上处女座本来就喜欢钻牛角尖 我感觉是精神方面有点问题了 反正就是找不到分散胡思乱想注意力的方法 挺崩溃的 也不开心

#生活一乐……# 生活的色彩是一种变化与多动的常态，也总在给人的心情带来不可预测的“冲击”……；
放下内心里抱怨与消极的情绪是现实的需要，努力的适应才是心情最朴实无华的“调整”……[太阳][鲜花][心][鲜花][微风][音乐][围观]#面对疫情调整心情##生活总会更好##学会调节心情也是一种快乐的分享……# https://t.cn/A6fDjcar

烦恼人生是解脱的最好机缘

无论贫富强弱，所有人都无可避免要经历人生八苦。人们总是不愿意承认这个事实，认为谈论苦是悲观消极或不吉祥的。痛苦是轮回生命的常态，如果对痛苦没有正确、深入的认识，就不会有动力寻求解脱。

这个“苦”不仅包括粗大剧烈的痛苦、伤害，也包括细微的不适、不如意等等。当我们对苦的深度和广度有了正确认识，远离痛苦就成为一股强烈的意愿，会迫切地想知道到底是什么造成了生命中无所不在的缺憾——苦。而只有在真正明白苦的成因后，才会知道苦是有可能终结的。于是，我们才能通过各种途径远离痛苦、趣向安乐。

普通人的生命皆是由烦恼中来，到烦恼中去，全然不得自主地流转。如果不是亲身遭遇变故、痛苦，一般人很难体会“诸受是苦”的深义。对痛苦的了解越深入、越全面，我们就越被激励着去实践离苦得乐的方法。

只要有这个身体在，我们就必定经历生老病死；只要心里还有贪执、嗔恨、困惑、傲慢，我们就必定感受痛苦。如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。

文：腾讯佛学