今日好书推荐：《终结拖延症》
#人类高质量书单#
这并不是一本陈词滥调之作，这本书不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然，在某些时候，付出最大努力是很重要的。然而，人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力的。终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些常与无必要的、自寻烦恼的拖沓相伴而来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力。你也会有更多的时间来娱乐，同时，从拖延中抢回更多的时间，也会让你的工作完成得更出色。请记住：积跬步才能至千里——不要急于求成。
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今日之忧愁
或许我内心还不够强大，或许我还没有真正想通，或许我还是有所期待，更或许我依然是不长记性，总以为自己不断的强大自己内心，让那些所谓不值得的人不值得的事无法入侵我的心里，更不会对我的内心起什么波澜，然而时不时地思想斗争总是在悄无声息的侵蚀着我的大脑，等我发现的时候大脑已经与那个不值得的人对话着，然后不知不觉的诉说着自己的委屈与无奈。
清晨儿子四点多第一次醒来吃完奶，把儿子哄睡着五点多，想着赶紧上厕所洗漱，不然如果我也睡下如果跟儿子一起醒来有可能都快八点了，于是赶紧下床洗漱完，又把儿子的衣服泡着，电壶拿下去烧上水，一切都弄好以后我才去上厕所，有时候没时间上就不上了，这就是做妈妈以来不能自己随意掌控时间，所以便秘也就慢慢伴随着我，父母还在睡觉我已经在洗儿子的衣服了，为了让儿子舒服透气已经连续好几晚没给儿子垫尿不湿，只是垫一块产褥垫，可是儿子还是趁着不注意尿到床上或者裤子上，几乎天天都要洗衣服，洗着洗着突然想到那个所谓的婆婆总是说我命不好，当初我以为的命不好是我自己命运不好，然而今天早上我突然想明白了似乎也想通了，她说的命不好好像是嫌弃我，觉得我命不好他儿子娶了我不能兴旺他们家，对于一个喜欢看黄历，喜欢找人算一卦的人，就特别信这些东西，那一刻我好像开窍一样，想明白了所谓婆婆话里的意思，真想把电话打过去质问她，就你们家这种情况还需要我这个命不好的霍霍吗？你自己不照照镜子看看自己，人不行家里穷成啥样不找自己原因，还总是一副很有傲骨的样子，没那个能耐就不要装，有时候真想把她给儿子做的鞋子衣服之类全给邮回去，告诉她我们不稀罕，不要以为给我们做了这些东西就理所应该的觉得了不起，我们一个也没穿，邮过来的时候还好意思说不要扔不穿了再给她拿回去，说话的口气完全没有之前的亲热劲，明显一股命令的口吻，这前后的差距让人觉得也太现实了，我不就没听你的话给儿子按照你的意思起名字，本来叫什么无所谓可是我怀孕后期慢慢想通了很多事，你跟你儿子的态度让我彻底绝望，以至于生完儿子我不想按照你的意思来，你自己也不想想我自己的儿子凭什么要听你的，你一给不了我钱，二又不给我看孩子，就请闭上你的嘴不要在哪里指手画脚，更不要端着婆婆的架子对我耍态度，要不是父母教育我善良，我真想打电话骂一顿，凭什么这么趾高气昂也不看看你们自己几斤几两，聪明的婆婆从来不参与儿子的婚姻，既然什么都给不了就不要吭声，你越是参与你儿子的婚姻最后苦的只能是你儿子。
有时候气不过，觉得我现在所受的所有痛苦还有无奈，以及生活上的困境都是嫁给老公以后开始的，原来多少人都羡慕有父母撑腰，我什么心都不用操然而现在我的生活无时无刻不要自己去计划，周围人的眼神以及言语，父母有时候的不耐烦自己偏心，加上老公不给力除了给我个孩子，其余什么都给不了，给了孩子以后照顾孩子是我，经济上时常还会断线，经常会想如果不嫁给他会不会我也会很幸福，有时候自己我安慰觉得上天既然给了这么好的父母，如果我在嫁的好岂不是让人觉得很不公平，为了公平期间嫁的不好才能让人平衡，世间不是有很多事都不是十全十美的，有钱的人很难要孩子或者不要孩子，没钱的人可以活的很开心，人生总要缺失一点才觉得这就是人生，如果太完美上天都看不过眼要让你失去什么才能平衡因果，然而自我安慰有时候也劝不了自己，脑海中又会想到为什么别人的婚姻生活是那么羡煞旁人，所以有时候不敢深想，在继续想下去，对比下去心中的愤怒会越来越多，以至于无法平衡自己内心，波澜再次掀起，胸口疼痛难忍，无法呼吸，放下对比的心态，只有真正自我想通了，即便真正看到了让人羡慕的别人的婚后生活也会无动于衷，因为内心看透了，想通了，也就觉得没什么，这就需要自己足够强大，强大了也就无视别人对你的看法，那个时候或许心情也会好起来，所以下一步真的不要在浪费时间，强大了经济独立了，也就不会把别人看待你的眼神、想法、或者给不给生活费、再说你命不好、都不会放在眼里，随便你说，我的命运掌握在自己手中。
时不时地心烦气躁就像有些人说的喝凉水都塞牙缝，早晨一边想一边干活，擦防护栏的时候由于过于用力手不断的碰在防护栏上，疼的让人更加心烦，甚至有点烦躁，口渴想喝水结果水倒太满往后下端的时候又因为走的急水洒出来倒到手上烧的人更加心烦甚至想扔掉，这就是你心里越急躁什么事都做不好，哪怕稍微有点什么都会让人更加生气。
或许情绪时常还会有波澜，这个过程可能会反反复复，但依然还要努力，还要坚强，路很长，需要自己走下去，那就需要自己想通，想要郁郁寡欢的生活下去，弄得一身病，孩子无人照顾，可能受欺负，还是开开心心，没心没肺看透一切自然热爱生活，路怎么走，自己选择！
或许我内心还不够强大，或许我还没有真正想通，或许我还是有所期待，更或许我依然是不长记性，总以为自己不断的强大自己内心，让那些所谓不值得的人不值得的事无法入侵我的心里，更不会对我的内心起什么波澜，然而时不时地思想斗争总是在悄无声息的侵蚀着我的大脑，等我发现的时候大脑已经与那个不值得的人对话着，然后不知不觉的诉说着自己的委屈与无奈。
清晨儿子四点多第一次醒来吃完奶，把儿子哄睡着五点多，想着赶紧上厕所洗漱，不然如果我也睡下如果跟儿子一起醒来有可能都快八点了，于是赶紧下床洗漱完，又把儿子的衣服泡着，电壶拿下去烧上水，一切都弄好以后我才去上厕所，有时候没时间上就不上了，这就是做妈妈以来不能自己随意掌控时间，所以便秘也就慢慢伴随着我，父母还在睡觉我已经在洗儿子的衣服了，为了让儿子舒服透气已经连续好几晚没给儿子垫尿不湿，只是垫一块产褥垫，可是儿子还是趁着不注意尿到床上或者裤子上，几乎天天都要洗衣服，洗着洗着突然想到那个所谓的婆婆总是说我命不好，当初我以为的命不好是我自己命运不好，然而今天早上我突然想明白了似乎也想通了，她说的命不好好像是嫌弃我，觉得我命不好他儿子娶了我不能兴旺他们家，对于一个喜欢看黄历，喜欢找人算一卦的人，就特别信这些东西，那一刻我好像开窍一样，想明白了所谓婆婆话里的意思，真想把电话打过去质问她，就你们家这种情况还需要我这个命不好的霍霍吗？你自己不照照镜子看看自己，人不行家里穷成啥样不找自己原因，还总是一副很有傲骨的样子，没那个能耐就不要装，有时候真想把她给儿子做的鞋子衣服之类全给邮回去，告诉她我们不稀罕，不要以为给我们做了这些东西就理所应该的觉得了不起，我们一个也没穿，邮过来的时候还好意思说不要扔不穿了再给她拿回去，说话的口气完全没有之前的亲热劲，明显一股命令的口吻，这前后的差距让人觉得也太现实了，我不就没听你的话给儿子按照你的意思起名字，本来叫什么无所谓可是我怀孕后期慢慢想通了很多事，你跟你儿子的态度让我彻底绝望，以至于生完儿子我不想按照你的意思来，你自己也不想想我自己的儿子凭什么要听你的，你一给不了我钱，二又不给我看孩子，就请闭上你的嘴不要在哪里指手画脚，更不要端着婆婆的架子对我耍态度，要不是父母教育我善良，我真想打电话骂一顿，凭什么这么趾高气昂也不看看你们自己几斤几两，聪明的婆婆从来不参与儿子的婚姻，既然什么都给不了就不要吭声，你越是参与你儿子的婚姻最后苦的只能是你儿子。
有时候气不过，觉得我现在所受的所有痛苦还有无奈，以及生活上的困境都是嫁给老公以后开始的，原来多少人都羡慕有父母撑腰，我什么心都不用操然而现在我的生活无时无刻不要自己去计划，周围人的眼神以及言语，父母有时候的不耐烦自己偏心，加上老公不给力除了给我个孩子，其余什么都给不了，给了孩子以后照顾孩子是我，经济上时常还会断线，经常会想如果不嫁给他会不会我也会很幸福，有时候自己我安慰觉得上天既然给了这么好的父母，如果我在嫁的好岂不是让人觉得很不公平，为了公平期间嫁的不好才能让人平衡，世间不是有很多事都不是十全十美的，有钱的人很难要孩子或者不要孩子，没钱的人可以活的很开心，人生总要缺失一点才觉得这就是人生，如果太完美上天都看不过眼要让你失去什么才能平衡因果，然而自我安慰有时候也劝不了自己，脑海中又会想到为什么别人的婚姻生活是那么羡煞旁人，所以有时候不敢深想，在继续想下去，对比下去心中的愤怒会越来越多，以至于无法平衡自己内心，波澜再次掀起，胸口疼痛难忍，无法呼吸，放下对比的心态，只有真正自我想通了，即便真正看到了让人羡慕的别人的婚后生活也会无动于衷，因为内心看透了，想通了，也就觉得没什么，这就需要自己足够强大，强大了也就无视别人对你的看法，那个时候或许心情也会好起来，所以下一步真的不要在浪费时间，强大了经济独立了，也就不会把别人看待你的眼神、想法、或者给不给生活费、再说你命不好、都不会放在眼里，随便你说，我的命运掌握在自己手中。
时不时地心烦气躁就像有些人说的喝凉水都塞牙缝，早晨一边想一边干活，擦防护栏的时候由于过于用力手不断的碰在防护栏上，疼的让人更加心烦，甚至有点烦躁，口渴想喝水结果水倒太满往后下端的时候又因为走的急水洒出来倒到手上烧的人更加心烦甚至想扔掉，这就是你心里越急躁什么事都做不好，哪怕稍微有点什么都会让人更加生气。
或许情绪时常还会有波澜，这个过程可能会反反复复，但依然还要努力，还要坚强，路很长，需要自己走下去，那就需要自己想通，想要郁郁寡欢的生活下去，弄得一身病，孩子无人照顾，可能受欺负，还是开开心心，没心没肺看透一切自然热爱生活，路怎么走，自己选择！
#奋进吧山东##山东省第十二次党代会##聚焦山东省第十二次党代会##中国共产党山东省第十二次代表大会##牢记嘱托走在前 勇担使命开新局##喜迎省十二次党代会#
省党代会报告深读④丨增强内生动力和发展韧性
扩大内需是重要战略基点。省党代会报告将积极实施扩大内需战略，列为今后五年着力抓好的十二个方面重点工作之一，提出要纵深推进“十大扩需求”行动，接续实施一批重大项目，畅通经济循环，增强内生动力和发展韧性。
如何实施好扩大内需战略，让内需拉动经济的作用更强劲，引起广泛关注和讨论。
积极扩大有效投资，是当前宏观政策发力重点。看到报告中提出的“加大基础设施、产业和民生等领域投入，充分发挥投资关键性作用”，济南市发展改革委党组书记、主任谢堃代表告诉记者这样一组数据：1－4月，济南建筑安装工程投资增长5.6%，工业技改投资增长14.7%，高技术制造业投资同比增长29.7%。“今年以来，济南全力以赴抓投资、稳投资，努力克服疫情对扩内需、稳经济的不利影响。”他说。
日前，我省印发《“十大扩需求”2022年行动计划》，挖潜增新并行，涉及领域广、投资体量大，蕴藏着巨大投资潜力，既能扩大短期需求，又能增强长期动能。
“十大扩需求”行动正成为济南市的工作重点。“济南将力争年底济莱高铁、黄东联络线建成通车，推进能源保障重大工程，年内新能源和可再生能源发电装机255万千瓦以上，新建5G基站1万个。”谢堃说，济南市将紧紧围绕“十大扩需求”行动，采取强有力措施，进一步发挥有效投资的拉动作用，为稳住经济大盘贡献力量。
报告提出，深入实施“七网”建设行动。现代水网正是“七网”之一。“经过多年的努力，山东现代水网具备了良好的基础，加快构建山东现代水网，建设现代化高质量水利基础设施网络意义重大。”列席省党代会的省水利厅党组书记、厅长刘中会表示，今年是山东现代水网建设的开局之年，全省水利建设以全年完成投资不低于500亿元为硬任务，抢抓汛前施工黄金期，大干快干、全力推进，目前总体进度符合预期。
消费是支撑经济发展的基础性因素。我省是全国唯一的常住人口、户籍人口“双过亿”的省份，拥有庞大市场规模和巨大消费潜力。报告提出，推动消费扩容提质。
最近，实惠又领取方便的汽车消费券受到了全省消费者的关注和好评。5月22日我省出台若干措施，促进汽车消费，在落实好国家和省现有汽车消费政策基础上，加大财政投入力度，撬动汽车市场活力。
“我们第一时间制定出台滨州促进汽车消费政策措施，对在市内购置新能源或燃油汽车的个人消费者发放2000－7000元不等的消费券，对省财政汽车类零售额奖励，全部用于汽车销售奖励或消费券发放，有效激发全市消费市场活力。”滨州市商务局党组书记、局长丁卫卫代表说。
丁卫卫表示，针对商超、餐饮、家电等受疫情影响增速回落严重的重点行业和限上纳统企业，滨州组织举办了汽车、家电、美食等消费促销活动，发放消费券223万元，推动全市消费市场实现快速恢复。
在山东财经大学区域经济研究院院长董彦岭看来，促进消费提质扩容，要突出一个“新”字，“以创新思维来进一步拓展消费领域，促进消费提档升级，从供给侧着手，满足和引领消费需求”。
这与淄博市周村区委书记、文昌湖省级旅游度假区工委书记李德刚代表的想法不谋而合。报告中提出，加快城市商圈智慧化改造，建设一批地方特色街区，布局一批电商供应链基地，推动老字号创新发展，让李德刚深有感触。
周村古商城是鲁商故里、丝路之源，景区提质增效、扩大影响，是近年来周村区聚力做好的工作。“以鲁商示范园重点项目为抓手，我们在核心景区重点实施四合院和博物馆群项目，先后有周村历史文化展示馆、票证博物馆、老电影博物馆、锦灰堆博物馆等主题院落投入使用。同时，周村古商城积极引进新业态、新模式，增设体验式、沉浸式项目，让传统文化更具时尚感、增添新活力，成功聚集了人气。”李德刚说。
2021年，周村古商城先后获评国家首批旅游休闲街区、省首批夜间文旅消费集聚区。“文旅商融合发展是我们最有潜力的增长点。”李德刚说，“我们将进一步突出古商城百年商埠的特色、优势，深度挖掘、持续更新产业形态，丰富多元化产品供给，培育壮大新型消费，促进消费线上线下综合增长。”
流通链接生产和消费，对畅通循环至关重要。当前，临沂商城正全面整合企业、行业和政府物流信息平台，打造区域性物流大数据中心和全国最大的物流分拨中心，放大“物流之都”的独特优势。
看到报告中提出的关于构建现代流通体系的要求时，临沂商城党工委书记、管委会主任王景美代表介绍，针对现有仓储设施智能化、标准化水平低的问题，他们打算深入实施仓储提质扩容行动，目前已建设标准仓储200万平方米，到2026年将建成600万平方米，智能仓储占新增仓储50%以上。
“发展现代物流产业是推动高质量发展的重要一环，也是提升城市竞争力、吸引力的有效手段。”泰安市泰山区商务局党组书记、局长周涛最为关注的，是报告中提到的培育区域性物流中心，打造在全国有影响力的骨干流通企业。
近年来，泰山区一批物流产业园快速崛起，涌现出大批发展势头好的物流企业。比如当地速恒物流园已发展成为集仓储物流、商贸物流、供应链金融监管的综合型、创新型物流园区，成为国家4A级物流企业。“在这些物流企业带动下，我们已实现农村物流全覆盖，今后还要继续大力培育骨干流通企业，助力打通农村物流‘最后一公里’，让农产品进城和工业品下乡更加便捷。”周涛说。
省党代会报告深读④丨增强内生动力和发展韧性
扩大内需是重要战略基点。省党代会报告将积极实施扩大内需战略，列为今后五年着力抓好的十二个方面重点工作之一，提出要纵深推进“十大扩需求”行动，接续实施一批重大项目，畅通经济循环，增强内生动力和发展韧性。
如何实施好扩大内需战略，让内需拉动经济的作用更强劲，引起广泛关注和讨论。
积极扩大有效投资，是当前宏观政策发力重点。看到报告中提出的“加大基础设施、产业和民生等领域投入，充分发挥投资关键性作用”，济南市发展改革委党组书记、主任谢堃代表告诉记者这样一组数据：1－4月，济南建筑安装工程投资增长5.6%，工业技改投资增长14.7%，高技术制造业投资同比增长29.7%。“今年以来，济南全力以赴抓投资、稳投资，努力克服疫情对扩内需、稳经济的不利影响。”他说。
日前，我省印发《“十大扩需求”2022年行动计划》，挖潜增新并行，涉及领域广、投资体量大，蕴藏着巨大投资潜力，既能扩大短期需求，又能增强长期动能。
“十大扩需求”行动正成为济南市的工作重点。“济南将力争年底济莱高铁、黄东联络线建成通车，推进能源保障重大工程，年内新能源和可再生能源发电装机255万千瓦以上，新建5G基站1万个。”谢堃说，济南市将紧紧围绕“十大扩需求”行动，采取强有力措施，进一步发挥有效投资的拉动作用，为稳住经济大盘贡献力量。
报告提出，深入实施“七网”建设行动。现代水网正是“七网”之一。“经过多年的努力，山东现代水网具备了良好的基础，加快构建山东现代水网，建设现代化高质量水利基础设施网络意义重大。”列席省党代会的省水利厅党组书记、厅长刘中会表示，今年是山东现代水网建设的开局之年，全省水利建设以全年完成投资不低于500亿元为硬任务，抢抓汛前施工黄金期，大干快干、全力推进，目前总体进度符合预期。
消费是支撑经济发展的基础性因素。我省是全国唯一的常住人口、户籍人口“双过亿”的省份，拥有庞大市场规模和巨大消费潜力。报告提出，推动消费扩容提质。
最近，实惠又领取方便的汽车消费券受到了全省消费者的关注和好评。5月22日我省出台若干措施，促进汽车消费，在落实好国家和省现有汽车消费政策基础上，加大财政投入力度，撬动汽车市场活力。
“我们第一时间制定出台滨州促进汽车消费政策措施，对在市内购置新能源或燃油汽车的个人消费者发放2000－7000元不等的消费券，对省财政汽车类零售额奖励，全部用于汽车销售奖励或消费券发放，有效激发全市消费市场活力。”滨州市商务局党组书记、局长丁卫卫代表说。
丁卫卫表示，针对商超、餐饮、家电等受疫情影响增速回落严重的重点行业和限上纳统企业，滨州组织举办了汽车、家电、美食等消费促销活动，发放消费券223万元，推动全市消费市场实现快速恢复。
在山东财经大学区域经济研究院院长董彦岭看来，促进消费提质扩容，要突出一个“新”字，“以创新思维来进一步拓展消费领域，促进消费提档升级，从供给侧着手，满足和引领消费需求”。
这与淄博市周村区委书记、文昌湖省级旅游度假区工委书记李德刚代表的想法不谋而合。报告中提出，加快城市商圈智慧化改造，建设一批地方特色街区，布局一批电商供应链基地，推动老字号创新发展，让李德刚深有感触。
周村古商城是鲁商故里、丝路之源，景区提质增效、扩大影响，是近年来周村区聚力做好的工作。“以鲁商示范园重点项目为抓手，我们在核心景区重点实施四合院和博物馆群项目，先后有周村历史文化展示馆、票证博物馆、老电影博物馆、锦灰堆博物馆等主题院落投入使用。同时，周村古商城积极引进新业态、新模式，增设体验式、沉浸式项目，让传统文化更具时尚感、增添新活力，成功聚集了人气。”李德刚说。
2021年，周村古商城先后获评国家首批旅游休闲街区、省首批夜间文旅消费集聚区。“文旅商融合发展是我们最有潜力的增长点。”李德刚说，“我们将进一步突出古商城百年商埠的特色、优势，深度挖掘、持续更新产业形态，丰富多元化产品供给，培育壮大新型消费，促进消费线上线下综合增长。”
流通链接生产和消费，对畅通循环至关重要。当前，临沂商城正全面整合企业、行业和政府物流信息平台，打造区域性物流大数据中心和全国最大的物流分拨中心，放大“物流之都”的独特优势。
看到报告中提出的关于构建现代流通体系的要求时，临沂商城党工委书记、管委会主任王景美代表介绍，针对现有仓储设施智能化、标准化水平低的问题，他们打算深入实施仓储提质扩容行动，目前已建设标准仓储200万平方米，到2026年将建成600万平方米，智能仓储占新增仓储50%以上。
“发展现代物流产业是推动高质量发展的重要一环，也是提升城市竞争力、吸引力的有效手段。”泰安市泰山区商务局党组书记、局长周涛最为关注的，是报告中提到的培育区域性物流中心，打造在全国有影响力的骨干流通企业。
近年来，泰山区一批物流产业园快速崛起，涌现出大批发展势头好的物流企业。比如当地速恒物流园已发展成为集仓储物流、商贸物流、供应链金融监管的综合型、创新型物流园区，成为国家4A级物流企业。“在这些物流企业带动下，我们已实现农村物流全覆盖，今后还要继续大力培育骨干流通企业，助力打通农村物流‘最后一公里’，让农产品进城和工业品下乡更加便捷。”周涛说。
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