不要把对方的行为个人化

试着不要把每件事都当成是针对你的，人们说的和做的事情并不总是和你有关。

每次你与他人互动时，你都可以选择倾听、承认并放下对方的话，或者你也可以把他们说的话当成是针对你个人的。把事情个人化通常是将某人的行为或言语，视为一种侮辱或轻视的结果。为了把某件事个人化，你必须从一个人的言语或行为中读出消极的意图。但人们的所作所为与你无关，通常都是基于他们自己的经历、情绪和感知。如果你试图把对方的行为或言论放在心上，可能会无缘无故地感到受伤。

如果你想发表个人评论或采取个人行动，尝试在自己和他人之间建立一些距离，可以帮助到你。试着确定什么是你感觉的根源。问问自己，对方的言语或行为是否只是在强化你内心的不安全感，或者你真的可以确定对方的冒犯是有意的。你甚至可以问问他们是什么意思。最后，设身处地为别人着想。不要把他们的话当成事实，或者是对你个人的侮辱，记住他们所说或所做的一切都是基于他们的观点，更多地反映了他们内心的想法，而不是和你有任何关系。你可能很容易成为某些人的目标，他们的评论可能并没有恶意。

当你意识到别人说的或做的不一定与你有任何关系时，你将不再感到受伤或受到攻击。虽然很容易把事情个人化，但你不应该让任何人的看法或行为，影响你对自己或自己价值的看法。你的生活是你个人的，它取决于你影响自己的价值和幸福感。

翻译：JT

人确实不会一直处于上头状态哈哈哈，但回想去年刚刚入坑的时候真的好开心好开心，我当时就在想怎么有老婆从书里跑出来了呀，怎么会有这么仙这么好看的人啊，然后就是对你越了解越喜欢。但一切都基于你太漂亮了，说那么多其实只要脸没垮，我真的会一直一直爱的。（我追星每次脱粉都是因为我觉得他们不好看了笑死hhhh)

好多事情我也是第一次经历，所谓属性，所谓cp，主要以前我也不是腐女，但我想了想我可能就是讨厌吵架和争论，因为我不认为大家在网络上能说服谁哈哈哈那就闭嘴挺好的

这么观察下来发现做到第一张那样还挺难的哈哈哈哈

哼说这么多还不是因为我关注的人都太有趣了，舍不得这个号，不然我早就换号了，谁愿意时不时受这种折磨[苦涩]我恨

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊老婆你好美，不行了，这两张照片我越看越喜欢，果然第一眼就爱上的就是这么强[泪][泪]

巨蟹座
明日运势
6月11日
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好运连连
健康指数：79%
商谈指数：80%
幸运颜色：卡其色
幸运数字：8
速配星座：狮子座
短评：放空一切当咸
综合运势一般般的运势，脑子空空，容易浑浑噩噩。基于没有计划任务的压力，你可能会放空一切，对其他安排都提不起干劲，只想简单地歇着，什么都不做。生活方面比较咸鱼，可能会是吃饱睡了而睡饱继续吃的状态。

爱情运势单身的好好收拾整理，或有缘分降临。恋爱中的在约会的时候建议保持热情的回应。

事业学业机会从来都是留给有准备的人，建议好好调整状态，即便想要放松也别放得太松懈了。

财富运势经济还是维持现状，没有求财的头脑，也没有花钱的欲望，能够轻松维持日常的花销。

健康运势或许要面对长胖的压力，建议做好体重的管理，正视自己体重的数字，并加强运动锻炼。
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