#手机摄影[超话]#3.11 又见周五，早[太阳]
灿烂的春日阳光和如常的早饭食光，好好吃饭。
主食蔬菜在一起的、西葫芦香菇番茄荞麦杂粮疙瘩汤（150g的蔬菜遇见50g的杂粮面疙瘩3-4g葵花籽橄榄油）
黑胡椒水煎蛋一枚。
脱脂牛奶一杯。
带着桂花香气的手冲咖啡☕️
暖暖的早饭食光。
周五快乐，早。
灿烂的春日阳光和如常的早饭食光，好好吃饭。
主食蔬菜在一起的、西葫芦香菇番茄荞麦杂粮疙瘩汤（150g的蔬菜遇见50g的杂粮面疙瘩3-4g葵花籽橄榄油）
黑胡椒水煎蛋一枚。
脱脂牛奶一杯。
带着桂花香气的手冲咖啡☕️
暖暖的早饭食光。
周五快乐，早。
年纪越大越需要按照自己所悟的计划规律生活！[小仙女]十分讨厌被外界突如其来的磁场干扰或打断！对事不对人！[NO]单位生涯至少还有漫长十五年，在追求那漫长工作年限数字的同时，只想按照每一年的运势[微风]，每天好好养精蓄锐！[紫金草]是人皆须靠养！不养即是人老珠黄！从每天早上第一杯的营养奶昔、再到一杯热咖啡☕️！甚至是晚上缓解挨饿的一大碗汤！最简单的汤就是方便面的汤！只喝汤不吃面！汤汤水水最适宜养人！热水♨️烫脚、甚至早睡…每天能养人的行为务必能做到要做到！心无杂念好好养自己[小仙女]
#不可辜负的美食[超话]#2.17 年十七，早[太阳]
灿烂的阳光和十七的面
一碗心心念念的牛肉面（50g干切面煮好的110g、油菜50g、焖牛肉50g、牛肉清汤少许）
清爽的酱拌瓜条（黄瓜100g豆瓣酱香菜各少许）
吃够蔬菜的量、早餐的标配100-150g。
100g煮好的面条真的不多，很容易吃多[偷笑]有减脂需求的控制好量。
饱腹感不强的、可以加一个水煮蛋。
牛奶一杯。
带着桂花香气的手冲咖啡☕️
阳光拍照和暖食光。
年十七快乐，早。
灿烂的阳光和十七的面
一碗心心念念的牛肉面（50g干切面煮好的110g、油菜50g、焖牛肉50g、牛肉清汤少许）
清爽的酱拌瓜条（黄瓜100g豆瓣酱香菜各少许）
吃够蔬菜的量、早餐的标配100-150g。
100g煮好的面条真的不多，很容易吃多[偷笑]有减脂需求的控制好量。
饱腹感不强的、可以加一个水煮蛋。
牛奶一杯。
带着桂花香气的手冲咖啡☕️
阳光拍照和暖食光。
年十七快乐，早。
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