#台军方发生重大意外#【史上最全《夏至养生手册》发给朋友，健康一“夏”！】
夏至到了，夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至为天地之间阳极转阴之时。中医认为，人禀天地之气生，四时之法成。也就是说，人的健康与天地气机密切相关。因此，夏至养生，意义重大。
天气越热，人们就越爱趋凉避暑，而贪凉过度又易损伤人体阳气，引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。
因此，夏至时节要注意防暑降温、护肤防晒，同时避免过度寒凉，以防寒证丛生。尤其现代社会，空调常开，很容易伤阳。长时间待在空调房，易出现疲乏无力等表现，所以需注意夏季的寒证。同时需注意养心，宁心安神，宜清淡饮食，适当进行户外运动。
01
三避
《黄帝内经》记载：“寒极生热，热极生寒，寒气生浊，热气生清。”俗话说：冬至养生，夏至治病。夏天一定要做好这三避，使身体保持健康稳定的状态。
避 暑
中午前后不要外出，尤其要避免暴晒；避免剧烈运动和强体力消耗，注意排汗，借助自然风、风扇、空调等降温。
避 湿
远离潮湿环境，多吃祛湿的食物，空调也有除湿功能。
避 寒
少吃生冷食物、饮品，睡觉时盖“肚子”。早餐可以吃点生姜，正确使用电扇和空调，别直对着头和脚吹。
02
三忌
《黄帝内经》记载：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”夏季的三个月，人应顺应自然生长的规律，使气机宣畅、通泄自如、精神外向。
忌食生冷、空腹饮茶
寒凉食物，会损害脾胃和心脏，导致体内寒湿加重。空腹饮茶消耗人体阳气，应在饭后少量饮用。
忌运动大汗、冷水洗浴
运动最好选择在清晨或傍晚，天气凉爽、空气清新的时候进行，不宜做剧烈运动，汗泄太多，伤阴损阳。夏季虽天气炎热，但不适合冷水洗浴，提倡温水洗澡。
忌夜卧贪凉
晚上睡觉不要整夜开空调，更不能对头吹冷风，否则对身体损伤很严重。
03
四宜
《黄帝内经》记载：“阴居以避暑，内无眷暮之累，外无伸官之形，此恬淡之世，邪不能深入也。”暑热来了，不要过度劳心劳力，尽量让自己保持一种淡泊宁静、精神内守的境界，邪气也就不可能入侵。
宜养心，需戒躁戒怒
正所谓，春夏养阳，养阳重在“养心”。
《黄帝内经》曰，夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
意思就是说，夏季是草木茂盛的季节，天地阴阳之气相交，阳光雨水充足，要晚点睡、早点起，心情要愉快，不要压抑自己。夏季要养心，否则就容易耗损心气、心血，到冬天容易患重病。
宜晚睡早起，午休不可少
天长夜短，可以适当晚睡早起，中午休息半个小时到一个小时。午睡醒后，适当运动，下午会精神状态良好。
出行宜清凉，居室宜通风
夏季适宜穿棉质和亚麻的浅色衣服，吸汗又透气。家里早晚注意通风，中午要关闭门窗，拉上窗帘，保持室内环境阴凉。
饮食宜清淡、多吃“苦”
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，可以多吃清淡和苦味的食物，如苦瓜等。
04
五秘诀
《黄帝内经》记载：“数食甘美而多肥，肥者令人内热，甘者令人中满。饮食自倍，肠胃乃伤。”高温来袭，夏季最易上火，祛除火气，有下面五个小秘诀！
蜂蜜
每天用温水冲一杯蜂蜜水，可以滋阴润肺，凉拌西红柿，好吃不上火。
苦荞麦
苦荞具有健脾除湿的功效，夏季可以多喝苦荞麦茶。
鸭肉
鸭肉可以止咳化痰，适合在夏季实用。体内有热、食欲不振的人可以适当吃点鸭肉。
莲子
莲子具有清心泻火的作用。夏季可以多吃莲子，煮粥或糖水都可以放入莲子，莲子绿豆粥是一个不错的选择。
百合
百合具有养心安神清肺止咳的作用。百合粥，清炒百合都适合在夏季食用。
这份《夏至养生手册》——3避3忌4宜5秘诀！涵盖衣、食、住、行多个方面！赶紧转发收藏吧，不然很容易就找不到了！
夏至，愿你：
快乐不止一“夏”
成功不止一“夏”
平安不止一“夏”
好运不止一“夏”
健康不止一“夏”
幸福不止一“夏”
夏至到了，夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至为天地之间阳极转阴之时。中医认为，人禀天地之气生，四时之法成。也就是说，人的健康与天地气机密切相关。因此，夏至养生，意义重大。
天气越热，人们就越爱趋凉避暑，而贪凉过度又易损伤人体阳气，引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。
因此，夏至时节要注意防暑降温、护肤防晒，同时避免过度寒凉，以防寒证丛生。尤其现代社会，空调常开，很容易伤阳。长时间待在空调房，易出现疲乏无力等表现，所以需注意夏季的寒证。同时需注意养心，宁心安神，宜清淡饮食，适当进行户外运动。
01
三避
《黄帝内经》记载：“寒极生热，热极生寒，寒气生浊，热气生清。”俗话说：冬至养生，夏至治病。夏天一定要做好这三避，使身体保持健康稳定的状态。
避 暑
中午前后不要外出，尤其要避免暴晒；避免剧烈运动和强体力消耗，注意排汗，借助自然风、风扇、空调等降温。
避 湿
远离潮湿环境，多吃祛湿的食物，空调也有除湿功能。
避 寒
少吃生冷食物、饮品，睡觉时盖“肚子”。早餐可以吃点生姜，正确使用电扇和空调，别直对着头和脚吹。
02
三忌
《黄帝内经》记载：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”夏季的三个月，人应顺应自然生长的规律，使气机宣畅、通泄自如、精神外向。
忌食生冷、空腹饮茶
寒凉食物，会损害脾胃和心脏，导致体内寒湿加重。空腹饮茶消耗人体阳气，应在饭后少量饮用。
忌运动大汗、冷水洗浴
运动最好选择在清晨或傍晚，天气凉爽、空气清新的时候进行，不宜做剧烈运动，汗泄太多，伤阴损阳。夏季虽天气炎热，但不适合冷水洗浴，提倡温水洗澡。
忌夜卧贪凉
晚上睡觉不要整夜开空调，更不能对头吹冷风，否则对身体损伤很严重。
03
四宜
《黄帝内经》记载：“阴居以避暑，内无眷暮之累，外无伸官之形，此恬淡之世，邪不能深入也。”暑热来了，不要过度劳心劳力，尽量让自己保持一种淡泊宁静、精神内守的境界，邪气也就不可能入侵。
宜养心，需戒躁戒怒
正所谓，春夏养阳，养阳重在“养心”。
《黄帝内经》曰，夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
意思就是说，夏季是草木茂盛的季节，天地阴阳之气相交，阳光雨水充足，要晚点睡、早点起，心情要愉快，不要压抑自己。夏季要养心，否则就容易耗损心气、心血，到冬天容易患重病。
宜晚睡早起，午休不可少
天长夜短，可以适当晚睡早起，中午休息半个小时到一个小时。午睡醒后，适当运动，下午会精神状态良好。
出行宜清凉，居室宜通风
夏季适宜穿棉质和亚麻的浅色衣服，吸汗又透气。家里早晚注意通风，中午要关闭门窗，拉上窗帘，保持室内环境阴凉。
饮食宜清淡、多吃“苦”
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，可以多吃清淡和苦味的食物，如苦瓜等。
04
五秘诀
《黄帝内经》记载：“数食甘美而多肥，肥者令人内热，甘者令人中满。饮食自倍，肠胃乃伤。”高温来袭，夏季最易上火，祛除火气，有下面五个小秘诀！
蜂蜜
每天用温水冲一杯蜂蜜水，可以滋阴润肺，凉拌西红柿，好吃不上火。
苦荞麦
苦荞具有健脾除湿的功效，夏季可以多喝苦荞麦茶。
鸭肉
鸭肉可以止咳化痰，适合在夏季实用。体内有热、食欲不振的人可以适当吃点鸭肉。
莲子
莲子具有清心泻火的作用。夏季可以多吃莲子，煮粥或糖水都可以放入莲子，莲子绿豆粥是一个不错的选择。
百合
百合具有养心安神清肺止咳的作用。百合粥，清炒百合都适合在夏季食用。
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平安不止一“夏”
好运不止一“夏”
健康不止一“夏”
幸福不止一“夏”
#儿童健康守护者计划##儿科医生日记##微博健康公开课#
【心痛！一枚纽扣电池夺去了英国2岁婴儿的命，心脏被烧破一个洞...】
按照弗洛伊德心理发展的理论，两岁的孩子正处在心理发展的第一个阶段一一口欲期。这一时期孩子的特点是，抓住什么东西总是会往嘴巴里塞。家长一个不看住，常常会发生意外。
在国内，孩子误吞纽扣电池的事，经常会有报道（图4～6）。
在澳洲，估计每周有4名儿童因纽扣电池受伤到急诊就诊…
与其他异物不同，纽扣电池通常为强碱性，腐蚀性极强，易引发食道损伤！
去年的平安夜，对于住在英国苏格兰马瑟韦尔的克莉丝汀一家来说，是不愿回忆的一天。
当天晚上，克莉丝汀一家正其乐融融地欢度节日，他们一起看了圣诞电影、还喝了热乎乎的热可可。这是她和丈夫休和儿子休伊一起度过的第二个平安夜。
大约在7点30分左右，克莉丝汀将2岁的儿子休伊抱上床，准备将他哄睡时，她突然发现孩子居然开始大力喘气、脸色惨白、还浑身无力，胸口还发出了奇怪的响声。
他们吓得赶紧把孩子送进了医院的急诊室。
克莉丝汀歇斯底里在医院大声地呼救，医护人员赶紧对休伊进行抢救。
在急诊室输氧之后，休伊短暂地恢复了意识，但没过多久，他的病情就急转直下，胸口开始大出血。
看到急救人员奋力对孩子进行抢救的阵仗，克莉丝汀和丈夫都崩溃了。
他们永远忘不了眼前这个可怕的场景：“他的血流淌在地板上，到处都是，我怎么也无法理解短短一个晚上会发生这样的事情。”
当时所有人都不知道到底是什么原因导致了休伊伤情如此严重。当地医院建议他们把孩子转移到更大的医院，于是他们把孩子送到了格拉斯哥伊丽莎白女王大学医院。
那里的外科医生发现，休伊的血液已经变成酸性，且无法凝结，为了查明原因，休伊被紧急推进了手术室进行了12个小时的手术。
12个小时对于克莉丝汀来说，就像度过了12年一样，等待的过程十分煎熬，因为她已被告知儿子有可能会死在手术台上。
最后医生终于发现了真正的病因——让休伊生命垂危的竟然是一颗小小的纽扣电池，它死死地卡住在休伊的食道里。
而其产生的酸已经把小休伊的心脏烧出了一个硬币大小的洞，医生表示这个伤恐怕永远不会恢复。
医生把残酷的真相告诉了他们，除了心脏被烧了一个洞之外，休伊的肝脏和肾脏都受损，肺部衰竭，这可能会让他终身瘫痪或导致心脏病发作，并且他还会受到严重的脑损伤。
即使恢复了呼吸，他这辈子也只能躺在病床上靠呼吸机续命。
当克莉丝汀和休被告知呼吸机是让他活着的唯一可能时，他们忍痛做出了一个艰难的决定——让休伊在他们的怀中，度过他在人间最后的几个小时。
他们回到家才发现，那个夺走了他们儿子生命的是他们买给他的，价值16英镑的猴子玩具。
原本里面有三个纽扣电池的，但其中一个被休伊误吞了。他们难以置信如此可怕的夺命凶器就如此潜伏在他们孩子身边。
“没有人警告过我们关于纽扣电池的事情。我甚至不知道它们是什么，我原本更担心的是孩子误喝了漂白剂、摔下楼梯或撞到头。”
如今他们发起请愿，要求市面上的商品禁止使用钮扣电池，“它们无处不在，无论是孩子的玩具、发出声音的圣诞卡、鞋子、电动牙刷或装饰品里都有它们的身影。
它摧毁了我们的生活，我们不想让其他家庭再经历我们受过的创伤。”
其实，这样的情况不是个例，早在去年，同样的悲剧就降临在了另一个蹒跚学步的孩子身上。
来自斯塔福德郡，只有2岁大的哈珀在去年5月23日，误吞了一颗纽扣电池几个小时后就因抢救失败去世了。
她的母亲斯泰西表示，她当时都没有意识到她的女儿吞了一颗电池，直到她发现家中一个遥控器里少了一颗电池。
回忆起女儿出事的那天，她依然心有余悸，一切发生得太过迅速了。
因为自己在忙，所以她让哈珀的姐姐杰米帮忙照顾着哈珀。突然间房间就传来了杰米的尖叫声，因为哈珀突然开始口吐鲜血。
斯泰西马上冲到房间，这时哈珀对她说了一句：妈妈，我需要你，然后就失去了意识。
“她完全没有回应。她只是气喘吁吁，她的眼睛闭着，她无法说话，就像她已经死去了一样。”
哈珀随后就被紧急送往了皇家斯托克大学医院。
到达医院后，医护人员首先给她进行了输血，因为她已经吐出了两升的血，然后她才被送进了手术室。
但那时候，电池的浓酸已经烧穿了她的食道并损坏了大动脉，医生已拼命抢救。但哈珀最终还是在手术中因心律失常而不幸去世了。
虽然没有明确数据显示全球每年像这样的误吞电池案件有多少起，但根据美国有毒物品控制中心报告，每年有超过3500起这样的事件发生。
纽扣电池体积很小，但它的危害性和致命性绝不容忽视。
当纽扣电池卡在孩子的喉咙里时，唾液和电池一起会引起化学反应，在短短两个小时内就会严重地灼伤食道。
为了模拟它们对孩子的危害，BBC就曾演示了一颗纽扣电池在2个小时内如何腐蚀火腿的。
当纽扣电池、放在沾有水的火腿上，马上就产生了强烈的反应，火腿和电池接触的部位马上就被烧焦了！
而且吞下电池纽扣后的症状可能会和其他儿童常见疾病相似，比如咳嗽、流口水、没胃口、身体不适等。
家长和医生很难马上察觉出来真正的问题，而当电池一旦开始在孩子的食道或胃部燃烧，
即使之后被取出来了，它残留的酸液会继续腐蚀器官，如果一旦血管被灼伤，就会出现内出血，不出几个小时就能产生致命威胁。
即使活下来了，造成的损伤可能永远无法被修复，会给孩子们留下严重的后遗症。
所以为了确保家里小孩的安全，请一定当心纽扣电池！
以下是纽扣电池使用的安全指南：
1.环顾您的家，如果您发现家里有用纽扣电池发电的物品，请确保电池仓用螺丝固定好，请将它们移到小孩够不到的地方。
2.如果电池仓有故障，请将其修复或安全地将它们处理掉。
3.没电的纽扣电池依然足以对孩子产生危害，所以更换电池后要妥善回收。
4.教大一点的孩子关于纽扣电池的危险，让他们有安全意识。
如何判断孩子可能误吞了纽扣电池？
1.突然出现咳嗽、呕吐或大量流口水；
2.喉咙或胃部有不适；
3.肚子、胸部或喉咙痛；
4.感到浑身无力或昏昏欲睡；
5.比平时更安静或更粘人，或者表现得和平常不一样；
6.食欲不振或食欲下降；
7.不想吃固体食物或吃不了固体食物。
如果孩子误吞纽扣电池后应怎么办？
如果您认为您的孩子可能吞下了纽扣电池，请立即呼救就医。因为一旦孩子吞下纽扣电池，就是一场和死神的时间赛跑。时间越长，电池造成的损伤越严重。
最后，希望所有孩子能够有一个平安快乐的童年。
【心痛！一枚纽扣电池夺去了英国2岁婴儿的命，心脏被烧破一个洞...】
按照弗洛伊德心理发展的理论，两岁的孩子正处在心理发展的第一个阶段一一口欲期。这一时期孩子的特点是，抓住什么东西总是会往嘴巴里塞。家长一个不看住，常常会发生意外。
在国内，孩子误吞纽扣电池的事，经常会有报道（图4～6）。
在澳洲，估计每周有4名儿童因纽扣电池受伤到急诊就诊…
与其他异物不同，纽扣电池通常为强碱性，腐蚀性极强，易引发食道损伤！
去年的平安夜，对于住在英国苏格兰马瑟韦尔的克莉丝汀一家来说，是不愿回忆的一天。
当天晚上，克莉丝汀一家正其乐融融地欢度节日，他们一起看了圣诞电影、还喝了热乎乎的热可可。这是她和丈夫休和儿子休伊一起度过的第二个平安夜。
大约在7点30分左右，克莉丝汀将2岁的儿子休伊抱上床，准备将他哄睡时，她突然发现孩子居然开始大力喘气、脸色惨白、还浑身无力，胸口还发出了奇怪的响声。
他们吓得赶紧把孩子送进了医院的急诊室。
克莉丝汀歇斯底里在医院大声地呼救，医护人员赶紧对休伊进行抢救。
在急诊室输氧之后，休伊短暂地恢复了意识，但没过多久，他的病情就急转直下，胸口开始大出血。
看到急救人员奋力对孩子进行抢救的阵仗，克莉丝汀和丈夫都崩溃了。
他们永远忘不了眼前这个可怕的场景：“他的血流淌在地板上，到处都是，我怎么也无法理解短短一个晚上会发生这样的事情。”
当时所有人都不知道到底是什么原因导致了休伊伤情如此严重。当地医院建议他们把孩子转移到更大的医院，于是他们把孩子送到了格拉斯哥伊丽莎白女王大学医院。
那里的外科医生发现，休伊的血液已经变成酸性，且无法凝结，为了查明原因，休伊被紧急推进了手术室进行了12个小时的手术。
12个小时对于克莉丝汀来说，就像度过了12年一样，等待的过程十分煎熬，因为她已被告知儿子有可能会死在手术台上。
最后医生终于发现了真正的病因——让休伊生命垂危的竟然是一颗小小的纽扣电池，它死死地卡住在休伊的食道里。
而其产生的酸已经把小休伊的心脏烧出了一个硬币大小的洞，医生表示这个伤恐怕永远不会恢复。
医生把残酷的真相告诉了他们，除了心脏被烧了一个洞之外，休伊的肝脏和肾脏都受损，肺部衰竭，这可能会让他终身瘫痪或导致心脏病发作，并且他还会受到严重的脑损伤。
即使恢复了呼吸，他这辈子也只能躺在病床上靠呼吸机续命。
当克莉丝汀和休被告知呼吸机是让他活着的唯一可能时，他们忍痛做出了一个艰难的决定——让休伊在他们的怀中，度过他在人间最后的几个小时。
他们回到家才发现，那个夺走了他们儿子生命的是他们买给他的，价值16英镑的猴子玩具。
原本里面有三个纽扣电池的，但其中一个被休伊误吞了。他们难以置信如此可怕的夺命凶器就如此潜伏在他们孩子身边。
“没有人警告过我们关于纽扣电池的事情。我甚至不知道它们是什么，我原本更担心的是孩子误喝了漂白剂、摔下楼梯或撞到头。”
如今他们发起请愿，要求市面上的商品禁止使用钮扣电池，“它们无处不在，无论是孩子的玩具、发出声音的圣诞卡、鞋子、电动牙刷或装饰品里都有它们的身影。
它摧毁了我们的生活，我们不想让其他家庭再经历我们受过的创伤。”
其实，这样的情况不是个例，早在去年，同样的悲剧就降临在了另一个蹒跚学步的孩子身上。
来自斯塔福德郡，只有2岁大的哈珀在去年5月23日，误吞了一颗纽扣电池几个小时后就因抢救失败去世了。
她的母亲斯泰西表示，她当时都没有意识到她的女儿吞了一颗电池，直到她发现家中一个遥控器里少了一颗电池。
回忆起女儿出事的那天，她依然心有余悸，一切发生得太过迅速了。
因为自己在忙，所以她让哈珀的姐姐杰米帮忙照顾着哈珀。突然间房间就传来了杰米的尖叫声，因为哈珀突然开始口吐鲜血。
斯泰西马上冲到房间，这时哈珀对她说了一句：妈妈，我需要你，然后就失去了意识。
“她完全没有回应。她只是气喘吁吁，她的眼睛闭着，她无法说话，就像她已经死去了一样。”
哈珀随后就被紧急送往了皇家斯托克大学医院。
到达医院后，医护人员首先给她进行了输血，因为她已经吐出了两升的血，然后她才被送进了手术室。
但那时候，电池的浓酸已经烧穿了她的食道并损坏了大动脉，医生已拼命抢救。但哈珀最终还是在手术中因心律失常而不幸去世了。
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纽扣电池体积很小，但它的危害性和致命性绝不容忽视。
当纽扣电池卡在孩子的喉咙里时，唾液和电池一起会引起化学反应，在短短两个小时内就会严重地灼伤食道。
为了模拟它们对孩子的危害，BBC就曾演示了一颗纽扣电池在2个小时内如何腐蚀火腿的。
当纽扣电池、放在沾有水的火腿上，马上就产生了强烈的反应，火腿和电池接触的部位马上就被烧焦了！
而且吞下电池纽扣后的症状可能会和其他儿童常见疾病相似，比如咳嗽、流口水、没胃口、身体不适等。
家长和医生很难马上察觉出来真正的问题，而当电池一旦开始在孩子的食道或胃部燃烧，
即使之后被取出来了，它残留的酸液会继续腐蚀器官，如果一旦血管被灼伤，就会出现内出血，不出几个小时就能产生致命威胁。
即使活下来了，造成的损伤可能永远无法被修复，会给孩子们留下严重的后遗症。
所以为了确保家里小孩的安全，请一定当心纽扣电池！
以下是纽扣电池使用的安全指南：
1.环顾您的家，如果您发现家里有用纽扣电池发电的物品，请确保电池仓用螺丝固定好，请将它们移到小孩够不到的地方。
2.如果电池仓有故障，请将其修复或安全地将它们处理掉。
3.没电的纽扣电池依然足以对孩子产生危害，所以更换电池后要妥善回收。
4.教大一点的孩子关于纽扣电池的危险，让他们有安全意识。
如何判断孩子可能误吞了纽扣电池？
1.突然出现咳嗽、呕吐或大量流口水；
2.喉咙或胃部有不适；
3.肚子、胸部或喉咙痛；
4.感到浑身无力或昏昏欲睡；
5.比平时更安静或更粘人，或者表现得和平常不一样；
6.食欲不振或食欲下降；
7.不想吃固体食物或吃不了固体食物。
如果孩子误吞纽扣电池后应怎么办？
如果您认为您的孩子可能吞下了纽扣电池，请立即呼救就医。因为一旦孩子吞下纽扣电池，就是一场和死神的时间赛跑。时间越长，电池造成的损伤越严重。
最后，希望所有孩子能够有一个平安快乐的童年。
大山无言法有情——互助法院巡回审判工作纪实
互助县位于青海省东北部，辖8个镇、9个乡、2个民族乡，是全国唯一的土族自治县，以汉族为主，土族约占总人口的17%，还有藏族、回族、蒙古族、撒拉族等，这里沟壑纵横、峰峦起伏、公路盘山越岭。
近年来，互助县人民法院积极回应当下基层社会治理现实需求，主动融入基层社会治理工作大局，为基层群众提供家门口的一站式诉讼服务、一站式多元解纷。打造源头预防为先、非诉机制挺前、法院裁判终局为核心的诉源治理新实践，印发了《互助县人民法院巡回审判工作实施意见》。同时整合全院力量，在全县设立13个巡回审判点，并陆续投入使用，实现了乡镇巡回审判“全覆盖”，走出了一条具有互助特色的巡回审判服务之路。
扛起国徽，把法庭搬到群众家里
家住平安高铁新区的郭某向李某借款24600元，仅偿还5000元后不予还款，后李某将郭某诉至法院。双树法庭受理该案后，了解到郭某因受伤行动不便，为充分保障当事人的诉讼权利，方便郭某参与诉讼，法官在征得原告李某和被告郭某的同意后，决定在郭某家中巡回开庭。
开庭当天，法庭干警驱车50多公里，来到平安高铁新区，一张茶几、一角沙发，审判庭虽然简易，但审判程序依然严谨，为更好的化解双方当事人之间的矛盾，争取案结事了，法官在庭前组织了双方当事人进行调解，并积极化解矛盾，经过沟通调解，当事人之间的对立情绪明显缓和。法官认真倾听双方当事人的陈述，并组织双方当事人围绕借款金额及利息结算等争议焦点展开举证、质证及辩论。最终，在法庭主持下，双方当事人自愿达成调解协议。
扛着国徽到群众家里、田间地头开庭，这在互助法院是司空见惯的事情。为老百姓提供便利，让人民群众在我们办理的每一个案件中都能体会到公平正义，感受到司法温暖，一直是互助法院人的追求。
如何方便群众诉讼，减少诉累，及时解决争议？如何在改变传统认识的的基础上让群众接受司法公正，弘扬法治精神？各业务部门根据案件特点，适时适时开展巡回审判，以巡回办案为依托，深入田间地头、村民院落实地调查、就地开庭、法律知识讲解、传统美德宣讲，一场场既彰显法庭威严，又不失情理兼容的公开法制课，不仅化解了矛盾，更让一堂堂活生生的法制课开到了田间地头，让人民群众零距离感受司法，提高法制观念和维权意识。
多元解纷，构建巡回审判格局
改革开放以来，基层社会矛盾呈现出多元化和复杂化趋势，使得乡村治理面临严峻挑战，而人民法院作为参与社会治理的前沿司法阵地，肩上的担子愈发沉重。
2021年4月，互助法院在双树、台子两地正式挂牌成立“驻村调解室”“老刘调解室”并同步开展工作，将法庭搬到村里、搬到老百姓家门口，变被动收案为主动调解。
依托“驻村调解室”以一个相对舒缓、灵活、快捷、简便的方式化解矛盾，在减缓当事人之间的对抗性的同时，也减轻了群众诉累、降低了诉讼成本，一些简单的纠纷现场受理、现场调解，化解在源头阶段、萌芽状态。同时，“驻村调解室”还将提供法律咨询、法治宣传、诉调对接、人民调解员的业务培训和指导等服务，促使纠纷化解从终端裁判向源头防控延伸，把矛盾纠纷化解在基层，把司法公正树在基层，把司法服务延伸在基层，让矛盾纠纷化解于未发、止于未诉。
“老刘调解室”将调解工作贯穿于诉前、庭前、诉中全过程，更好地进行诉调对接，实现了工作提质增效。2022年6月8日，在台子法庭辖区台子乡哇麻村、林川乡新庄村、南门峡镇麻其村的创建“无讼村”示范点，试一次让“老刘调解室”走出法庭，深入基层化解矛盾纠纷，切实服务于人民群众，实现功能的辐射延伸又一次大胆尝试。
互助法院副院长杨占菊说道：调解工作坚持“走出去”+“请进来”，除了聘请调解员、邀请村里有威望的群众开展调解工作，法官也会走出办公室，住到离老百姓最近的地方，把身子下沉到最基层，倾听群众心声，做到了心中有百姓，脚下沾着泥土。
双语互动，为调解牵线搭桥
因互助县少数民族同胞多有聚居，发生纠纷时，时常由于文化差异、语言不通等因素影响，调解工作难度较大。为打破调解僵局，互助法院本着为民服务，在少数民族群众聚居集中的东沟法庭、五十法庭，配备双语法官、法官助理，聘请懂少数民族语言的调解员，为少数民族群众提供本民族语言的司法服务。双语调解员协助法官主动了解双方当事人思想，积极向双方当事人进行相关法律法规讲解，引导双方当事人正确面对事实，在化解矛盾纠纷的同时促进了民族团结。
2020年6月18日，结束连日的阴雨天气，阳光格外明媚。互助县法院东沟法庭的干警们早早地准备好案件材料，一大早就驱车前往辖区的丹麻镇泽林村、东沟乡卡子沟村、昝扎村、东和乡姚家沟村四地开展巡回办案。
考虑到此次巡回的案件中有三起案件的当事人都是土族，用本民族语言交流更有助于化解矛盾纠纷，也更能让当事人愿意接受法庭的调解，法庭早早联系了土族调解员一起开展调解工作。
熟悉的环境、熟悉的语言，更容易让当事人放下的心中的芥蒂，认可法官的调解。最终，借助土语搭桥，三起邻里纠纷案得到妥善化解。
双语法官、双语调解员参与调解，充分发挥了多元解纷促进民族团结、定纷止争、化解矛盾的作用，为民族和睦相处、和谐发展提供了有力的保障，切实体现了互助县人民法院为群众办实事的工作理念。
家事回访，传递司法温度
互助法院家事法庭在审理调解和好、设置离婚冷静期的案件中，积极开展案后跟踪回访。通过落实回访制度，将家事审判的法律效果延伸到了家庭，既调解了夫妻关系，修复了夫妻感情，又调解了家庭成员的关系，为家庭和睦、社会和谐上了双重保险，取得了良好的社会效果。
小丽和小明是一起离婚案件当事人，二人都是再婚，婚后夫妻感情一直很好。由于双方婚前都有子女，再婚后对抚养问题一直未解决，夫妻在生活中渐渐产生了不信任，常常为生活琐事产生纠纷，后妻子小丽一气之下起诉至法院要求离婚。经过家事法官的调解，最终二人和好如初。
在七夕这个浪漫的日子里，家事法官与调解员特意来到小丽的家中，开展七夕特别回访，同时为小夫妻送上七夕的祝福。
“感谢法官,我们现在有了美满的生活,夏天到了，我家新修了房子，想请你们来村里看看我们的家”,2021年6月8日，互助法院家事审判团队接到当事人电话邀请，并于6月10日应邀前往当事人家中，就案件进行回访，童某见到法官，脸上露出了久违的笑容，不断说着感谢的话。
对办结的家事案件进行回访，旨在了解案件结案后当事人之间的矛盾纠纷是否已经真正得到化解，检验家事案件的审判效果，将司法服务由审判延伸至判后，以“以家为本、情感修复、多元化解”为目的，适时发现问题，疏导情绪，修复关系，切实让当事人感受到家事案件特有的柔性司法，同时，根据回访工作的反馈，总结审理经验，创新工作举措。
以案释法，延伸审判职能
近年来，互助法院充分运用巡回审判的优势，把庭审现场设在村民“家门口”,便利快捷的解决当事人矛盾纠纷，通过将司法服务关口前移，为村民提供前沿的法律服务。同时在巡回途中变“巡回车”为“宣传车”，宣传良好家风、家教，法律常识，不断提升群众法治意识。通过选择典型案例提前与村委协调，发布开庭公告，方便群众参加旁听，以达到以案释法和法治教育的效果，受到了群众的广泛好评。
2019年4月12日，互助县五峰镇北沟村广场上人头攒动，村民听说互助县法院的家事法官要来村里开展巡回办案并举办幸福家庭课堂讲座，纷纷前来观看和旁听。
法官在现场调解完三起离婚案件后。为当地村民讲解了婚姻家庭关系中夫妻关爱、婆媳相处、子女成长教育、老人权益保护等幸福家庭培育和建设的内容。
“感谢法官，把法庭搬到了老百姓家门口，把法律送到了村里头”，村主任握着法官的手说到。
原告王某与被告雷某相邻而居,原告与被告母亲因琐事产生矛盾。本案原告近年因琐事多次和他人发生争执在我院数次提起民事诉讼的实际,合议庭决定将此案进行巡回审理。庭后，工作人员就邻里纠纷应如何处理、应注意哪些问题及法律后果方面向在场旁听的群众进行了详细的讲解。
巡回审判搭配以案释法、幸福家庭课堂等形式，双管齐下，在为案件当事人参与诉讼活动提供便利的同时，又能实现审理一案、教育一片的良好社会效果。
近年来，互助法院大力开展巡回审判，在农家小院、田间地头、厂矿企业，一次次上门办案，一件件解决纠纷，一回回法治宣传，法官们挽起裤腿、扛着国徽，行走在大山深处的每一条崎岖小路上，法官们用挥洒在山间大地的汗水，守护着七彩土乡的和谐安宁。
@互助法院
互助县位于青海省东北部，辖8个镇、9个乡、2个民族乡，是全国唯一的土族自治县，以汉族为主，土族约占总人口的17%，还有藏族、回族、蒙古族、撒拉族等，这里沟壑纵横、峰峦起伏、公路盘山越岭。
近年来，互助县人民法院积极回应当下基层社会治理现实需求，主动融入基层社会治理工作大局，为基层群众提供家门口的一站式诉讼服务、一站式多元解纷。打造源头预防为先、非诉机制挺前、法院裁判终局为核心的诉源治理新实践，印发了《互助县人民法院巡回审判工作实施意见》。同时整合全院力量，在全县设立13个巡回审判点，并陆续投入使用，实现了乡镇巡回审判“全覆盖”，走出了一条具有互助特色的巡回审判服务之路。
扛起国徽，把法庭搬到群众家里
家住平安高铁新区的郭某向李某借款24600元，仅偿还5000元后不予还款，后李某将郭某诉至法院。双树法庭受理该案后，了解到郭某因受伤行动不便，为充分保障当事人的诉讼权利，方便郭某参与诉讼，法官在征得原告李某和被告郭某的同意后，决定在郭某家中巡回开庭。
开庭当天，法庭干警驱车50多公里，来到平安高铁新区，一张茶几、一角沙发，审判庭虽然简易，但审判程序依然严谨，为更好的化解双方当事人之间的矛盾，争取案结事了，法官在庭前组织了双方当事人进行调解，并积极化解矛盾，经过沟通调解，当事人之间的对立情绪明显缓和。法官认真倾听双方当事人的陈述，并组织双方当事人围绕借款金额及利息结算等争议焦点展开举证、质证及辩论。最终，在法庭主持下，双方当事人自愿达成调解协议。
扛着国徽到群众家里、田间地头开庭，这在互助法院是司空见惯的事情。为老百姓提供便利，让人民群众在我们办理的每一个案件中都能体会到公平正义，感受到司法温暖，一直是互助法院人的追求。
如何方便群众诉讼，减少诉累，及时解决争议？如何在改变传统认识的的基础上让群众接受司法公正，弘扬法治精神？各业务部门根据案件特点，适时适时开展巡回审判，以巡回办案为依托，深入田间地头、村民院落实地调查、就地开庭、法律知识讲解、传统美德宣讲，一场场既彰显法庭威严，又不失情理兼容的公开法制课，不仅化解了矛盾，更让一堂堂活生生的法制课开到了田间地头，让人民群众零距离感受司法，提高法制观念和维权意识。
多元解纷，构建巡回审判格局
改革开放以来，基层社会矛盾呈现出多元化和复杂化趋势，使得乡村治理面临严峻挑战，而人民法院作为参与社会治理的前沿司法阵地，肩上的担子愈发沉重。
2021年4月，互助法院在双树、台子两地正式挂牌成立“驻村调解室”“老刘调解室”并同步开展工作，将法庭搬到村里、搬到老百姓家门口，变被动收案为主动调解。
依托“驻村调解室”以一个相对舒缓、灵活、快捷、简便的方式化解矛盾，在减缓当事人之间的对抗性的同时，也减轻了群众诉累、降低了诉讼成本，一些简单的纠纷现场受理、现场调解，化解在源头阶段、萌芽状态。同时，“驻村调解室”还将提供法律咨询、法治宣传、诉调对接、人民调解员的业务培训和指导等服务，促使纠纷化解从终端裁判向源头防控延伸，把矛盾纠纷化解在基层，把司法公正树在基层，把司法服务延伸在基层，让矛盾纠纷化解于未发、止于未诉。
“老刘调解室”将调解工作贯穿于诉前、庭前、诉中全过程，更好地进行诉调对接，实现了工作提质增效。2022年6月8日，在台子法庭辖区台子乡哇麻村、林川乡新庄村、南门峡镇麻其村的创建“无讼村”示范点，试一次让“老刘调解室”走出法庭，深入基层化解矛盾纠纷，切实服务于人民群众，实现功能的辐射延伸又一次大胆尝试。
互助法院副院长杨占菊说道：调解工作坚持“走出去”+“请进来”，除了聘请调解员、邀请村里有威望的群众开展调解工作，法官也会走出办公室，住到离老百姓最近的地方，把身子下沉到最基层，倾听群众心声，做到了心中有百姓，脚下沾着泥土。
双语互动，为调解牵线搭桥
因互助县少数民族同胞多有聚居，发生纠纷时，时常由于文化差异、语言不通等因素影响，调解工作难度较大。为打破调解僵局，互助法院本着为民服务，在少数民族群众聚居集中的东沟法庭、五十法庭，配备双语法官、法官助理，聘请懂少数民族语言的调解员，为少数民族群众提供本民族语言的司法服务。双语调解员协助法官主动了解双方当事人思想，积极向双方当事人进行相关法律法规讲解，引导双方当事人正确面对事实，在化解矛盾纠纷的同时促进了民族团结。
2020年6月18日，结束连日的阴雨天气，阳光格外明媚。互助县法院东沟法庭的干警们早早地准备好案件材料，一大早就驱车前往辖区的丹麻镇泽林村、东沟乡卡子沟村、昝扎村、东和乡姚家沟村四地开展巡回办案。
考虑到此次巡回的案件中有三起案件的当事人都是土族，用本民族语言交流更有助于化解矛盾纠纷，也更能让当事人愿意接受法庭的调解，法庭早早联系了土族调解员一起开展调解工作。
熟悉的环境、熟悉的语言，更容易让当事人放下的心中的芥蒂，认可法官的调解。最终，借助土语搭桥，三起邻里纠纷案得到妥善化解。
双语法官、双语调解员参与调解，充分发挥了多元解纷促进民族团结、定纷止争、化解矛盾的作用，为民族和睦相处、和谐发展提供了有力的保障，切实体现了互助县人民法院为群众办实事的工作理念。
家事回访，传递司法温度
互助法院家事法庭在审理调解和好、设置离婚冷静期的案件中，积极开展案后跟踪回访。通过落实回访制度，将家事审判的法律效果延伸到了家庭，既调解了夫妻关系，修复了夫妻感情，又调解了家庭成员的关系，为家庭和睦、社会和谐上了双重保险，取得了良好的社会效果。
小丽和小明是一起离婚案件当事人，二人都是再婚，婚后夫妻感情一直很好。由于双方婚前都有子女，再婚后对抚养问题一直未解决，夫妻在生活中渐渐产生了不信任，常常为生活琐事产生纠纷，后妻子小丽一气之下起诉至法院要求离婚。经过家事法官的调解，最终二人和好如初。
在七夕这个浪漫的日子里，家事法官与调解员特意来到小丽的家中，开展七夕特别回访，同时为小夫妻送上七夕的祝福。
“感谢法官,我们现在有了美满的生活,夏天到了，我家新修了房子，想请你们来村里看看我们的家”,2021年6月8日，互助法院家事审判团队接到当事人电话邀请，并于6月10日应邀前往当事人家中，就案件进行回访，童某见到法官，脸上露出了久违的笑容，不断说着感谢的话。
对办结的家事案件进行回访，旨在了解案件结案后当事人之间的矛盾纠纷是否已经真正得到化解，检验家事案件的审判效果，将司法服务由审判延伸至判后，以“以家为本、情感修复、多元化解”为目的，适时发现问题，疏导情绪，修复关系，切实让当事人感受到家事案件特有的柔性司法，同时，根据回访工作的反馈，总结审理经验，创新工作举措。
以案释法，延伸审判职能
近年来，互助法院充分运用巡回审判的优势，把庭审现场设在村民“家门口”,便利快捷的解决当事人矛盾纠纷，通过将司法服务关口前移，为村民提供前沿的法律服务。同时在巡回途中变“巡回车”为“宣传车”，宣传良好家风、家教，法律常识，不断提升群众法治意识。通过选择典型案例提前与村委协调，发布开庭公告，方便群众参加旁听，以达到以案释法和法治教育的效果，受到了群众的广泛好评。
2019年4月12日，互助县五峰镇北沟村广场上人头攒动，村民听说互助县法院的家事法官要来村里开展巡回办案并举办幸福家庭课堂讲座，纷纷前来观看和旁听。
法官在现场调解完三起离婚案件后。为当地村民讲解了婚姻家庭关系中夫妻关爱、婆媳相处、子女成长教育、老人权益保护等幸福家庭培育和建设的内容。
“感谢法官，把法庭搬到了老百姓家门口，把法律送到了村里头”，村主任握着法官的手说到。
原告王某与被告雷某相邻而居,原告与被告母亲因琐事产生矛盾。本案原告近年因琐事多次和他人发生争执在我院数次提起民事诉讼的实际,合议庭决定将此案进行巡回审理。庭后，工作人员就邻里纠纷应如何处理、应注意哪些问题及法律后果方面向在场旁听的群众进行了详细的讲解。
巡回审判搭配以案释法、幸福家庭课堂等形式，双管齐下，在为案件当事人参与诉讼活动提供便利的同时，又能实现审理一案、教育一片的良好社会效果。
近年来，互助法院大力开展巡回审判，在农家小院、田间地头、厂矿企业，一次次上门办案，一件件解决纠纷，一回回法治宣传，法官们挽起裤腿、扛着国徽，行走在大山深处的每一条崎岖小路上，法官们用挥洒在山间大地的汗水，守护着七彩土乡的和谐安宁。
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