总结一下牛年的收获：
1、拖了二十多年，植好两个大牙；
2、抽了二十多年，戒烟成功；
3、痛了七年，成功治疗腰肌劳损；
4、瘦了三十年，成功增肥，现在体重略超标，控制中，肚腩减肥中，跑步间隔进行中；
5、成功帮助闺女完成高考，超预期进入大学；
6、书法审美有突破性提高，写字有大进步；
7、心性方面：在控制不耐烦、易怒、按抐不快上有较大进步。在说话过多和过分上有明显节制。对诚信、勇敢、善良、仁慈等性格有新的理解。对包容和涵养有新的理解。感触最深的一句话是：神闲气静，智深勇沉，此八字是干大事的本领。
8、股票投机上：七年来第一次获得确定的知识：趋势的基本特征（波峰和波谷，时间长度，反转时量的变化的确认以及突破幅度的确认），横向斜向阻挡（支撑）线，回撤规律。强、平、弱三种趋势的个股。对价值的感性认知，这点待总结。交易的基本方法，主要是延长持有，等待机会，慎重买入，不碰高风险个股，轻止损止盈，重趋势转变判断。
9、公司成功接入新业务，尽管利润不高但可维持公司活下去。
10、初步实施组合借贷成功。
11、管理上，价值用人效果持续优秀，团队人不多，业务量不大，但在中国移动的12支工程服务公司团队中，口碑持续领先，获评年度最佳。

【戒烟后为何"增肥"？】

《自然》日前发表的一项小鼠研究表明，停止暴露于烟草烟雾后肠道菌群的改变或致额外体重增加。

该发现有助增进理解为何戒烟后人群常发生增重，但还需进一步研究验证这一关联。

吸烟是在全球导致人类疾病的一个主要原因。许多吸烟者报告想要或近期尝试戒烟，但长期戒断的困难之一是增重，即戒烟后体重增加。

此前研究表明，吸烟、吸烟史与肠道菌群改变间存在关联，但此类改变与戒烟后体重增加的相关性尚未得到深入了解。

在这项研究中，以色列雷霍沃特市魏茨曼科学研究所Eran Elinav和同事检查了暴露于烟草烟雾3周的小鼠肠道菌群，将其与未暴露小鼠进行比较。

研究人员发现，暴露于烟雾会改变肠道菌群，而在烟雾暴露停止后会发生进一步改变（并未恢复正常）。

这些成分变化加强了肠道能量摄取，改变了微生物代谢物水平，结果是即使限制了热量摄入，体重仍会增加。

研究人员用抗生素损耗肠道菌群可预防戒烟后体重增加，表明增重取决于菌群，而进一步实验表明烟草的非尼古丁成分造成了这些效果。

研究人员在一个人类小组中观察到了类似的肠道菌群成分和代谢物改变，但这一初步试验尚需通过更大规模的受控研究确认。

科学家认为，戒烟后体重增加与肠道菌群相关的机制，或可指导干预、提高戒烟成功率，但还需要更大规模的试验证实该机制在人类吸烟者中的相关性。

#张国荣[超话]#张国荣信箱（四十二）#张国荣0912生日快乐#

HELLO LESLIE：
请回答以下的问题：
1、演唱会之前你有实行戒烟，而且成功了，演唱会后还有继续吗？
2、你好像瘦了好多，可否快快增肥？（ 你肥些才好看呀 ）
3、六姐最近身体好吗？
4、你只 BABY 仔好可爱呀，但前面 D 毛毛遮住对眼，好似好辛苦甘，你帮它修剪吓好吗？
5、在你的＜ 纯影集 ＞里面，在你的床边我见到一张女仔相，请问她是谁呢？我应该是没有看错的。
6、你好耐也没有与歌迷聚会了，请不要答你好忙，何时才抽空见我们呢？
祝 LESLIE、六姐和 BABY 生活愉快！
慧慧

～燕瘦环肥观点不同～
慧慧：
好啦！我就爽快 D 答你的问题啦！
1、我都希望能够继续戒落去，我都唔知自己有没有恒心。
2、瘦 D 唔好吗？我钟意保持现状，没有打算要增肥。你觉得肥好睇，而我觉得瘦好睇，可谓各有己见了。
3、你有心了，六姐身体好健康。
4、BABY 系要遮住对眼先至好睇呀，剪左 D 毛就会好碍眼架！
5、你果然细心哦，连甘细副的女仔相都唔放过，她只是杂志上的模特儿来罢。
6、甘我的确系好忙嘛！我会在十二月份与歌迷聚会的，听到呢个消息，你地开心吗？
张国荣