遇到问题想太多，容易陷入「内耗」。

别人一句话，纠结半天对方的意思；
发个朋友圈，文字翻来覆去推敲一整晚；
想自律，做完计划还没行动就累了；
......

“就像心里住了一个坏人，明明可以过得更顺利，却偏要来阻止你变好。”

苏格拉底说过：我们每个人都有「内在敌人」，它让我们远离真正的生活。

想要破除阻止你变好的桎梏，一定要看清自己的内在敌人。

内在敌人，向你发起一场场内在战争，苛责你的幸福，击碎你的自信。

让人的内心变得像一片废墟，无序且混乱。

#碎碎念 写给自己的情书#

2022－5－29

忙碌的一周工作日。勤快的周末家务劳动。

气温上升，天气真热起来了。洗衣服，刷鞋，整理衣橱，晾晒收纳厚被子，铺上粗布床单凉席，擦拭小风扇，清洗空调过滤网，给娃儿添置夏季鞋子、薄衣服……厚重的物品都收起来，保持家里的整洁简单，有秩序，清新。

周六下午，偷闲一小时，喝了一杯咖啡，抄诗，看书，独自消磨一段美好小时光。咖啡店里，年轻小姑娘们穿得明艳亮丽，互相取景拍照，窃窃私语各自的恋爱困惑。偶尔看她们一眼，也并不羡慕:每个年龄都有每个年龄的美好。虽然偶尔会惊恐中年后身体状态的开始衰败，但内心的笃定和安宁感也是岁月更替带来的福利。年轻小姑娘们的爱与恨，因为年龄而生动，也因为年龄而生涩。

正如周五劝慰年轻的小同事的话:学会调节。她刚生二宝，正值家庭最混乱无序且心理落差最大时刻。给她打电话时，听得出她满心沮丧，又无可奈何。趁机劝她: 趁着家里老人帮忙带老二，自己出门接老大幼儿园放学的机会，出门溜达溜达，放松一下。作为一个二宝妈妈，要自己学会给自己松绑。和家人商量好，最好每周有两三个小时的自由放空时间，给自己充充电。

甜甜圈電影，不好意思啊，又一次看電影睡著了。
just be a rock！王安石。看台版的樂趣在硬生生的被製造笑點。[破涕為笑]
石頭是好石頭，演員是好演員。怎麼放在一起就有點四不像了？！
love is love。家庭本就是不講理的地方。混亂的親子關係就像一鍋大雜燴。chaos且無序。粗暴且野蠻！
#杨紫琼 瞬息全宇宙##如果王安石有英文名#