减肥平台期时间长短因人而异
这是身体的自我保护
身体不会让我们的体重永无止境的瘦下去
瘦到一定程度之后，它会自我调整
提高食物利用率，降低身体新城代谢率
进行自我保护，这个情况会持续1~2周
才会进入下一个体重下降期
让我们一起更加彻底的了解减肥小知识
一起踏上瘦子的道路上一去不复返吧！
#减脂##减肥##健康养生##健康小知识#
这是身体的自我保护
身体不会让我们的体重永无止境的瘦下去
瘦到一定程度之后，它会自我调整
提高食物利用率，降低身体新城代谢率
进行自我保护，这个情况会持续1~2周
才会进入下一个体重下降期
让我们一起更加彻底的了解减肥小知识
一起踏上瘦子的道路上一去不复返吧！
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挑战50天129斤瘦到110斤/第八天/每日减肥打卡
初始体重:129斤
今日体重:124.8斤
已瘦:4.2斤，第一周4.2斤
早餐:图1黑咖啡，樱桃，玉米，鸡蛋
午餐:图2玉米
晚餐:图3
运动:无，生理期D1
[666][666][666]
每日甜份: 没有那么大那么空的愿望，却也一直对明天抱着新的期望，希望脚踏实地充充实实的时候有一些突如其来的好运发生。
[二哈][二哈][二哈]
姨妈期第一天，身体胀痛，考试没过，晚上吃了很多零食，爆炸！
初始体重:129斤
今日体重:124.8斤
已瘦:4.2斤，第一周4.2斤
早餐:图1黑咖啡，樱桃，玉米，鸡蛋
午餐:图2玉米
晚餐:图3
运动:无，生理期D1
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每日甜份: 没有那么大那么空的愿望，却也一直对明天抱着新的期望，希望脚踏实地充充实实的时候有一些突如其来的好运发生。
[二哈][二哈][二哈]
姨妈期第一天，身体胀痛，考试没过，晚上吃了很多零食，爆炸！
✍今日份减脂小知识：
减肥都会有一个平台期。
时间因人而异，这是身体的自我保护，身体不会让我们的体重永无止境的瘦下去，瘦到一定程度后身体会进行一个自我调整，提高食物的利用率降低身体的新陈代谢来进行自我保护，这个情况一般会持续1~2周，然后再进入下一个体重下降期。
所以在成功减重到一定标准的时候可以给自己一次“吃大餐”的机会哦
减肥都会有一个平台期。
时间因人而异，这是身体的自我保护，身体不会让我们的体重永无止境的瘦下去，瘦到一定程度后身体会进行一个自我调整，提高食物的利用率降低身体的新陈代谢来进行自我保护，这个情况一般会持续1~2周，然后再进入下一个体重下降期。
所以在成功减重到一定标准的时候可以给自己一次“吃大餐”的机会哦
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