奶爸你好，如何才能让自己有紧迫感呢？

我总是在最后一段时间，才会效率特别高，怎么才能把这种状态提前，让自己一直保持这种状态呢？

答：

让自己一直保持这种高效率的状态，你就挂了，懂不？

很多人认为这种事情，是一种心理，精神，意志力。

有个特别扯淡的说法，叫心流体验。

我可以明确的告诉你，如果一直长期保持心流，很快你就挂了。

诸葛亮怎么死的，知道么？

宵衣旰食的集中性保持心流工作。

所以提升效率最重要的不是保证工作方法，而是保证精力。

睡眠，运动，不要久坐，工作间隙里走动，伸懒腰，多喝水，饮食搭配合理，劳逸结合，有放松，有朋友，这是最重要的。

不要仅是从工作本身来入手，而是从全方位提升自己的体力和精力入手。

很多企业家都是运动员和军人转业过来的，就是因为精力加成。

精力体力是事业的必要条件，一定要重视。

实体餐饮+私域打法，今天我的文慧在闪光。

98年的文慧吃木婉清瘦了11斤，秒打款升级10万年卡。用在木婉清学到的私域打法，在广州开了2家餐饮店。

1.瘦11斤成为最有魅力的老板娘。

2.运用木婉清瘦身学到的饮食搭配知识，给餐饮店里开发了“减脂套餐”，成为网红爆款。

3.把木婉清的私域营销文案，融入到自己餐饮店，把木婉清瘦身+餐饮店产品结合，互相促进，双向分享。

4.用在团队里学到的私域运营，0推广费，就把店铺做到美团好评第一。

yq3年，文慧开了3年的店。别家纷纷关门倒闭，文慧越做越大，今年要开第3家店。

运用互联网思维，把私域打法融会贯通。在贝有钱大家做着木婉清增加副业收入的同时，把主业都给盘活了。

这就是木婉清$96000的年卡经销商，在拿到货可以卖之外，更大的附加值。简直是商学院的课程！！！

西关味上新啦 广州有这么个地方叫西关，当地人有个老话叫食在广州味在西关，过去的西关，是富庶人家聚集地，又因住着许多千金小姐，有着 西关小姐 东山少爷的美称，富庶人家向来讲究饮食搭配，以新鲜食材入料加以高超的烹饪方式，让广州西关的风味成了老广们的心头好，不过顶着这么大的大热天，你要是跑一趟广州，还没出郑州二环可能就被烤化了，所以我向你推荐——西关味 新品上市，快来品鉴 https://t.cn/A6a2gz80 https://t.cn/RUcCWQ8