#七奶一人食减肥记录# 吃家常菜的一天。早上都没啥食欲，想着不要浪费热量，吃了红薯➕番茄➕热奇亚籽美式。中午堂食真的是很难控制量，几个月没喝的素烩汤我不能错过【这居然没有热量估算】红烧肉土豆，我把瘦肉和胡萝卜都吃了，麻椒炒鸡蛋也不错【略咸】油菜炒香菇【香菇都消灭了，油菜就没吃】其他凉拌菜我都吃了，软炸鸡条不适合我，我没碰。碗里那几块哈密瓜消灭了。晚餐7.30回家吃了炖排骨，水煮大虾，酱牛肉，凉拌山药皮，还有菠萝，芭乐，车厘子，鸡腿砂锅煲，最后我还吃了5根山楂酥，好多葡萄干，2片高纤饼干，一块棉花糖嘻嘻嘻嘻，没有运动[笑cry]转眼间毕业五年了诶[跪了][跪了]

#七奶一人食减肥记录# 早上并不饿，而且吃完才想起来忘记拍照了，➕➕热美式，中午食堂终于可以堂食了，所以盛的满满一盘，完全没浪费！晚上和我妈一起的晚餐，我吃了番茄，芭乐，皮蛋豆腐【凑单点的没想到贼好吃】海兔，生菜，樱桃大部分都我吃了，我还吃了一个自制抹茶乳酪司康，然后又是标配一只澜，两个大盒子都吃了一些，感觉最近畊宏我的消耗基本停留在500左右了，束腰带和止汗发带要安排了，我妈说我为了运动，装备正经整挺全[笑cry]

不是什么人都可以做吸脂的！

阿鲤要说啊，吸脂最最适合局部脂肪堆积的人，比如胳膊粗的范爷，肩背厚的关格格，以及肚皮肥肥的我（和你们）

如果已经很瘦的人还想要去吸脂，这边仙女先给你吸一下脑壳里的水[哼]

如果非常胖的人想要去纯吸脂减肥，这边仙女建议合理规划饮食➕运动➕适当吸脂哦。单纯想靠吸脂改善身形是几乎不可能的。吸太多不仅会让你变成沙皮狗的，严重的可能还会有生命危险。