尽量做些好事，力所能及地帮助别人，不求回报，除了会收获更奇妙的愉悦感，你对自己的感觉也会越来越好。

此外，如果你想的话，也可以用心拾掇一下自己的外在：理个发，化个妆，整两件新衣服，练出让自己更满意的身材……这些也可以帮你增强自信，让你更觉得自己值得被这个世界厚爱。

总之，内在和外在，你至少得选一样吧？

#这个问题吃什么##新手爸妈指南##儿童健康守护者计划#
新手爸妈需知，孩子夏天发烧怎么退烧？
夏天发烧的时候退热的办法，也是一样要进行散热处理，有物理降温和药物降温两类方法。物理降温方法可以用温水擦拭身体，或者直接洗温水澡，通过水的挥发可以帮助降热。一定要注意环境的温度，适当的给孩子减少衣服，这样对孩子的散热会有帮助。因为本身发热是产热增多、散热减少的过程，环境温度非常重要，特别是在夏季，适当开房间里的空调、风扇，降低环境温度，帮助散热非常必要。
同时，也适当的要在温度超过38.5℃以上服用退热药物，服用的退热药物包括对乙酰氨基酚或者布洛芬，尽量让孩子多喝水，多出汗，能够帮助孩子体温下降。夏季发烧的时候一定要注意环境温度，不宜给孩子穿得过多，同时也要注意适当的补充水、电解质，注意液体的丢失，避免出现脱水现象。

ƪ(˘⌣˘)ʃ 手机如何拍摄美食日常？
拍摄设备：redmi k30pro (原相机)
后期修图：醒图APP
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今天闺蜜生日，相约在一韩国烤肉店
其实，拍摄日常，不需要太多的技巧
学会这三招，你们的日常照片，也能拍的跟我一样很好看！
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(一)
每次拍摄之前，一定一定一定要先将手机摄像头用布搽！干！净！(很多完全小白，都不会做这一步，甚至觉得不重要)
(二)
打开相机里的参考线(九宫格），选择相机里的2x焦段，尽量将拍摄主体放中间，或者放在参考线上拍摄。
(三)
学会用修图软件，小莫的基本日常照片都是偷懒照，啥叫偷懒照片？就是一键成图！目前我经常用的软件是醒图APP，其次，如果不偷懒的话，偶尔还会用FOODIE，这个软件主要是针对美食后期调色用，但是无法像醒图一样有很多模板(文字排版+后期调色一体)。偷懒就一键模板，想认真修图，可以直接调色。
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今天的分享就到这里啦~
希望小莫的分享对大家有帮助~
还想知道啥？可以多多评论区留言给我哟~ #夏日限定计划##摄影馆# (来自@小米社区)