【膳魔师16oz小胖焖烧罐】$19.99（原价$24.99）https://t.cn/RaeG6pc；附赠不锈钢勺。上班族、学生党备一个，可以用来焖粥、汤，晚上把米、食材和开水一起放进去，早上起来就是热乎乎的粥了（也能煮鸡蛋）。而且这款是宽口杯，所以洗起来方便，不会跟以前那些窄口的一样难洗。具体的焖粥/汤方法：
☞先用沸水倒进空罐预热，焖一会儿再倒掉；
☞放入米/麦片/红枣/山药/银耳等食材，倒入100°C开水，完全没过食材后盖紧盖子；
☞一般2~3小时就够了，没时间的睡前放下，早上起来喝就行。
☞【注意】像红薯/红豆/绿豆不容易熟的，先用水泡一会儿再焖烧。

我们完成了亚丁14公里的高山徒步，领路了夏洛多吉和央迈勇峰的壮丽，牛奶湖和五色海的柔美，在海拔5200米的山上感受雪雨交加的寒冷，体会完成高山穿越的成就感。冒雨回到稻城，吃了热乎乎的牦牛火锅，禁令解除，温泉水洗去一天的劳顿，大家都又兴奋又满足，这晚可以安睡，经历了这一切，进藏的路再也没有什么能阻挡我们…… https://t.cn/RJhlFs4

小时候总想长大 长大了才知道小时候有多好. 小时候的开心很简单 春天路上捡到的漂亮小花夹在本子里 夏天爹妈发零花钱买个粘舌头的冰棍儿 秋天捡好多枫叶头尾接起来拉好长满大街跑 冬天冰天雪地里揣一个热乎乎的红薯 甚至是在上我最头疼数学课时偷吃香酥米 大过年放神鞭被炮星子崩的新衣服上一身窟窿被老妈追着揍屁股. 都是开心的要命的。 现在才发现 别说快乐 连轻松.都很难. 有过不能承受之痛. 有过深夜痛哭流涕鬼哭狼嚎. 有过压力快要窒息. 不喜欢嘈杂反而喜欢独处放空. 才感觉有一丝自己的空间和时间. 办公室外墙上爬山虎去年从根往上全烧光.根部还被水泥糊上了厚厚一层.我蹲在地上看着以为夏天再也没有爬山虎墙挡太阳了. 可过去冬天刚暖. 绿芽子就一发不可收拾的从地下水泥和墙的小缝里长了出来到现在变成了绿油油的一整面墙. 经历了灭顶之灾却依然生命力不可估量. 也许绝处逢生的机会很多.时候未到.心态和状态是怎么都转变不过来的. 经历了. 时间过了. 豁然开朗. 一切就会好起来.在你觉得天黑的不能再黑的时候 那就是快看到亮光的时候. 一定.[微风]