#亚健康测试##亚健康# 糖尿病患者
近两年,广场舞在各个城市的大街小巷风靡,中老年人成为跳广场舞的主力军,他们中有很多都是糖尿病患者。对糖尿病患者来说,适量运动可以减轻体重,帮助控制血糖、降低血压和血脂以及促进血#焦虑症测试# —https://t.cn/A6fnAipZ液循环。通常医生会建议患者在身体条件允许的情况下,每天坚持适量运动,广场舞就成了很多中老年患者的不二选择,但糖尿病患者跳广场舞是否会导致或加重糖尿病足呢?
一般来讲,有神经病变的足部一般情况下是不会产生自发性溃疡的,但当足部不敏感与外在因素(赤脚走路、踩到尖锐物或穿不合脚的鞋子)相叠加时,往往会导致溃疡。所以,跳广场舞常常会引发或加重糖尿病足,这主要有以下两方面原因:
原因一
穿鞋不讲究
现实生活中,大多数中老年人在选择鞋子时都不太讲究,跳广场舞时穿得最多的就是平底布鞋、皮鞋、子女淘汰的运动鞋等,一旦这类糖尿病患者出现外周自主神经病变和(或)外周血管病变,即便在跳舞过程中足部被不合适的鞋子磨出水泡或伤口,也会因为感觉异常而无法及时发现伤口。
外伤稍不注意就会引起感染,这是很容易被忽略的一个糖尿病足发生因素。虽然外伤并不属于糖尿病足的直接诱因,但却是足病发展的催化剂,能加速病变进程。
原因二
噪音有影响
跳广场舞除了会增加糖尿病患者发生糖尿病足的概率,还会影响到血糖的控制情况。广场舞有一个其他运动都没有的弊端,那就是噪音。
相关研究表明,当人处在噪音环境中时,血脂、血糖水平都会增高。通常情况下,跳广场舞时的音乐声都比较大,而且很多音乐节奏感非常强,这对于糖尿病患者是非常不利的,他们的血糖会随着噪音的强弱而出现异常。
近两年,广场舞在各个城市的大街小巷风靡,中老年人成为跳广场舞的主力军,他们中有很多都是糖尿病患者。对糖尿病患者来说,适量运动可以减轻体重,帮助控制血糖、降低血压和血脂以及促进血#焦虑症测试# —https://t.cn/A6fnAipZ液循环。通常医生会建议患者在身体条件允许的情况下,每天坚持适量运动,广场舞就成了很多中老年患者的不二选择,但糖尿病患者跳广场舞是否会导致或加重糖尿病足呢?
一般来讲,有神经病变的足部一般情况下是不会产生自发性溃疡的,但当足部不敏感与外在因素(赤脚走路、踩到尖锐物或穿不合脚的鞋子)相叠加时,往往会导致溃疡。所以,跳广场舞常常会引发或加重糖尿病足,这主要有以下两方面原因:
原因一
穿鞋不讲究
现实生活中,大多数中老年人在选择鞋子时都不太讲究,跳广场舞时穿得最多的就是平底布鞋、皮鞋、子女淘汰的运动鞋等,一旦这类糖尿病患者出现外周自主神经病变和(或)外周血管病变,即便在跳舞过程中足部被不合适的鞋子磨出水泡或伤口,也会因为感觉异常而无法及时发现伤口。
外伤稍不注意就会引起感染,这是很容易被忽略的一个糖尿病足发生因素。虽然外伤并不属于糖尿病足的直接诱因,但却是足病发展的催化剂,能加速病变进程。
原因二
噪音有影响
跳广场舞除了会增加糖尿病患者发生糖尿病足的概率,还会影响到血糖的控制情况。广场舞有一个其他运动都没有的弊端,那就是噪音。
相关研究表明,当人处在噪音环境中时,血脂、血糖水平都会增高。通常情况下,跳广场舞时的音乐声都比较大,而且很多音乐节奏感非常强,这对于糖尿病患者是非常不利的,他们的血糖会随着噪音的强弱而出现异常。
水对人体有什么重要作用?
水是生命之源,除了空气之外,水对于人类的生存来说,是最重要的。
水之所以重要,是由于具有以下功能:
1、新陈代谢。
食物经消化和吸收以后所剩余的残渣废物,必须经由汗,呼吸和大小便来排出体外,都需水分帮助才能顺利进行。运送养分及循环工作,都是靠水来推动,人体各部分的活动和每一个器官的新陈代谢,也需要水来维持。
2、排毒功能。
主要因为水中含有对人体有益的成分。当感冒,发热时,多喝开水能帮助发汗,退热,冲淡血液里细菌所产生的毒素,同时,小便增多,有利于加速毒素的排出。而没有水,人体很快会因中毒而死。
3、调节体温。
当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。
比如炎热季节,环境温度往往高于体温,人就靠出汗使水分蒸发带走一部分热量,来降低体温,使人免于中暑。
而在天冷时,由于水贮备热量的潜力很大.人体小致因外界温度低而使体温发生明显的波动。
总之,每日饮用足够量的水.会促进你的健康,预防疾病,同时也能维持你的标准体重。
现在,你可以对照检查一下自己。
每天,你喝足水了吗?
水是生命之源,除了空气之外,水对于人类的生存来说,是最重要的。
水之所以重要,是由于具有以下功能:
1、新陈代谢。
食物经消化和吸收以后所剩余的残渣废物,必须经由汗,呼吸和大小便来排出体外,都需水分帮助才能顺利进行。运送养分及循环工作,都是靠水来推动,人体各部分的活动和每一个器官的新陈代谢,也需要水来维持。
2、排毒功能。
主要因为水中含有对人体有益的成分。当感冒,发热时,多喝开水能帮助发汗,退热,冲淡血液里细菌所产生的毒素,同时,小便增多,有利于加速毒素的排出。而没有水,人体很快会因中毒而死。
3、调节体温。
当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。
比如炎热季节,环境温度往往高于体温,人就靠出汗使水分蒸发带走一部分热量,来降低体温,使人免于中暑。
而在天冷时,由于水贮备热量的潜力很大.人体小致因外界温度低而使体温发生明显的波动。
总之,每日饮用足够量的水.会促进你的健康,预防疾病,同时也能维持你的标准体重。
现在,你可以对照检查一下自己。
每天,你喝足水了吗?
#儿科医生鱼小南[超话]# #育儿专家说# 刚出生的婴儿吃奶粉大便有点干怎么办?
嗯,确实,宝宝也会便秘,幼儿便秘是一种较常见的症状,根据引起便秘的不同原因可分两大类,一类属功能性便秘,这类便秘较多见,随着宝宝奶量的逐渐增加肠蠕动功能增强后可以改善;另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般调理是不能痊愈的,比如较为常见的先天性巨结肠,是由于肠神经发育不良导致,多数需要经外科手术矫治才可彻底治愈。不过爸妈可以放心,如果宝宝出生后在24小时内有排出比较多的胎便,宝宝没有明显的腹胀及呕吐,绝大多数的小儿便秘都属功能性便秘。
便秘不单单是指排便次数减少,而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察,并且要看对孩子的的生长发育有无影响。每个孩子各自身体状况不同,因而每日正常排便次数也有差别。例如,完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多,用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2~3日1次,只要性状及量均正常,宝宝吃奶棒棒,体重增长良好,并且无其他不适,就是正常的,大多数在添加辅食后会有比较明显的改善。对于排便次数少的小婴儿,平时可以给宝宝按摩按摩肚子:让宝宝躺好,妈妈右手掌根部紧贴宝宝腹肌,按顺时针向边揉边推,差不多10分钟的样子,睡前或起床后都可以,能促进胃肠血液循环、增加肠蠕动。也可以给小宝宝做做被动操,帮助宝宝提高代谢率。 一般来说,轻微或偶尔的便秘,上面那些办法都能缓解;如果实在便秘严重,来医院吧。
嗯,确实,宝宝也会便秘,幼儿便秘是一种较常见的症状,根据引起便秘的不同原因可分两大类,一类属功能性便秘,这类便秘较多见,随着宝宝奶量的逐渐增加肠蠕动功能增强后可以改善;另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般调理是不能痊愈的,比如较为常见的先天性巨结肠,是由于肠神经发育不良导致,多数需要经外科手术矫治才可彻底治愈。不过爸妈可以放心,如果宝宝出生后在24小时内有排出比较多的胎便,宝宝没有明显的腹胀及呕吐,绝大多数的小儿便秘都属功能性便秘。
便秘不单单是指排便次数减少,而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察,并且要看对孩子的的生长发育有无影响。每个孩子各自身体状况不同,因而每日正常排便次数也有差别。例如,完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多,用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2~3日1次,只要性状及量均正常,宝宝吃奶棒棒,体重增长良好,并且无其他不适,就是正常的,大多数在添加辅食后会有比较明显的改善。对于排便次数少的小婴儿,平时可以给宝宝按摩按摩肚子:让宝宝躺好,妈妈右手掌根部紧贴宝宝腹肌,按顺时针向边揉边推,差不多10分钟的样子,睡前或起床后都可以,能促进胃肠血液循环、增加肠蠕动。也可以给小宝宝做做被动操,帮助宝宝提高代谢率。 一般来说,轻微或偶尔的便秘,上面那些办法都能缓解;如果实在便秘严重,来医院吧。
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