【九选艾艾灸课：补气顺气穴位】
1、脾俞穴：外散脾脏湿热之气
2、足三里：补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪，健脾和胃，祛病延年
3、膻中穴：集心包经气血，可以缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病
4、关元穴：补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳
5、气海穴：温阳益气，化湿气，扶正固本，培元补虚
6、涌泉穴：益精补肾，滋养五脏六腑
7、太溪穴：滋肾阴，补肾气，壮肾阳，理胞宫
8、悬钟穴：泄胆火，清髓热，舒筋脉，平肝息风，疏肝益肾
9、肺俞穴：调补肺气，补虚清热
1、脾俞穴：外散脾脏湿热之气
2、足三里：补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪，健脾和胃，祛病延年
3、膻中穴：集心包经气血，可以缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病
4、关元穴：补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳
5、气海穴：温阳益气，化湿气，扶正固本，培元补虚
6、涌泉穴：益精补肾，滋养五脏六腑
7、太溪穴：滋肾阴，补肾气，壮肾阳，理胞宫
8、悬钟穴：泄胆火，清髓热，舒筋脉，平肝息风，疏肝益肾
9、肺俞穴：调补肺气，补虚清热
三伏天应该怎么保养身体？
1、泡脚：首先三伏天的时候大家可以泡泡脚，泡脚是很好的保养身体的方法，三伏天泡脚可以通经活络、温煦腑脏，调节脏器功能，改善毛孔的血液循环，加速祛除身体寒气。但是要注意时间不能太长，水温40度左右即可。
2、锻炼：三伏天保养身体还可以加强体育锻炼，每天锻炼半小时左右，可以增强免疫力、有利于养生保健。
3、多喝水：三伏天保养身体还可以多喝水，和温开水或者温茶水都非常好，这样有利于新陈代谢，还有利于消渴解暑、缓解疲劳。
1、泡脚：首先三伏天的时候大家可以泡泡脚，泡脚是很好的保养身体的方法，三伏天泡脚可以通经活络、温煦腑脏，调节脏器功能，改善毛孔的血液循环，加速祛除身体寒气。但是要注意时间不能太长，水温40度左右即可。
2、锻炼：三伏天保养身体还可以加强体育锻炼，每天锻炼半小时左右，可以增强免疫力、有利于养生保健。
3、多喝水：三伏天保养身体还可以多喝水，和温开水或者温茶水都非常好，这样有利于新陈代谢，还有利于消渴解暑、缓解疲劳。
【每日一穴】上巨虚
【定位】 在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘1横指（中指)。
【类属】足阳明胃经
【作用与功效】调理肠胃,通腑化滞,行气活血,舒筋活络。
【主治】脘腹胀满、腹痛、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘、肠痈、下肢痿痹、瘫痪、胫前痉挛、脚软无力。
【穴位配伍 】
上巨虚配天枢、曲池，治菌痢。
上巨虚配支沟、大肠俞，治便秘。
上巨虚配天枢、中脘，治急性腹痛。
上巨虚配天枢、内关、曲池、公孙，治痢疾、腹胀、腹痛。
【定位】 在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘1横指（中指)。
【类属】足阳明胃经
【作用与功效】调理肠胃,通腑化滞,行气活血,舒筋活络。
【主治】脘腹胀满、腹痛、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘、肠痈、下肢痿痹、瘫痪、胫前痉挛、脚软无力。
【穴位配伍 】
上巨虚配天枢、曲池，治菌痢。
上巨虚配支沟、大肠俞，治便秘。
上巨虚配天枢、中脘，治急性腹痛。
上巨虚配天枢、内关、曲池、公孙，治痢疾、腹胀、腹痛。
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