【旅行社老董携毒遭逮网聊行话“约FUN”钓出警察】台北市警方日前网路巡逻,发现1名男子在交友软体Grindr上发出疑似相约吸毒的讯息,警方与对方相约见面,发现对方持有安非他命毒品,警方当场表明身份并逮补该名男子。男子原本不愿表明身份,但经查赫然发现是前东森旅游董事长林国俊,警方在讯后依毒品罪嫌送办。
#中医话养生[超话]##健康vlog# 【减肥别做这三件事】
❌ 过度节食
对于想要减肥的人群,切勿过度节食,否则很容易因为身体和心理上的双重压力产生暴食行为,还可能导致基础代谢率的降低、身体增加能量的吸收和储存、女性出现月经不调的情况。
❌ 不吃主食
人体一天需要摄入的能量大约有50%-65%是由碳水化合物提供的,而碳水化合物最主要的食物来源就是谷类、薯类、杂豆类这些所谓的主食。
碳水化合物供给不足除了可能导致低血糖之外,机体往往为了满足自身对于葡萄糖的需要,还会自动动用体内的蛋白质、脂肪来供能,短期之内问题不大,长期则会出现酮血、酮尿、机体组织蛋白质消耗等问题。
❌ 吃减肥药
合法的减肥药往往效果非常一般,还存在副作用。
市场上各种宣称有“燃脂”、“排毒”等神奇功效的药品或保健食品,例如“左旋肉碱”、“明列子”、“酵素”、“壳聚糖”等,这些其实都没用,还往往存在非法添加药物(比如泻药、利尿剂、安非他命、甲状腺素等)的问题,不良反应可能更严重。
对于一般人来说,不推荐使用任何减肥药。摘自顾中一营养师
❌ 过度节食
对于想要减肥的人群,切勿过度节食,否则很容易因为身体和心理上的双重压力产生暴食行为,还可能导致基础代谢率的降低、身体增加能量的吸收和储存、女性出现月经不调的情况。
❌ 不吃主食
人体一天需要摄入的能量大约有50%-65%是由碳水化合物提供的,而碳水化合物最主要的食物来源就是谷类、薯类、杂豆类这些所谓的主食。
碳水化合物供给不足除了可能导致低血糖之外,机体往往为了满足自身对于葡萄糖的需要,还会自动动用体内的蛋白质、脂肪来供能,短期之内问题不大,长期则会出现酮血、酮尿、机体组织蛋白质消耗等问题。
❌ 吃减肥药
合法的减肥药往往效果非常一般,还存在副作用。
市场上各种宣称有“燃脂”、“排毒”等神奇功效的药品或保健食品,例如“左旋肉碱”、“明列子”、“酵素”、“壳聚糖”等,这些其实都没用,还往往存在非法添加药物(比如泻药、利尿剂、安非他命、甲状腺素等)的问题,不良反应可能更严重。
对于一般人来说,不推荐使用任何减肥药。摘自顾中一营养师
【2恶煞持枪闯店家劫走78万现金 5小时内遭逮钱竟全花光】新北市板桥区永丰街某货物寄卖店27日凌晨遭2名歹徒持枪侵入强盗,抢走78万元现金、金项链、手机、游戏机等财物,海山警分局获报组成专案小组追查,迅速在5小时内至桃园市杨梅区逮捕黄姓、刘姓嫌犯,起获改造枪枝、部分赃物及安非他命,全案依强盗、枪炮、毒品罪嫌送办。
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