又是早起的一天，不知道为什么最近都起的很早，没有大爷大妈他们早起做核酸我也七点就醒了
果然，人的生物钟不容小觑，看来我也要加入晚睡早起的队伍了（这不是秃头研究生的日常嘛）
为了我的头发，今天下午不能睡着了！！！留到晚上睡呀！

今天也是要搬砖的一天呀~
有些人，是要接触了才会喜欢上，有些人，是接触后才会不再喜欢。所以，大胆的交流去吧！做同一件事情，讨论同一件事情，大家总会站在他们的立场上，给你一些启发的。
哇，这就是交流的意义呀，不仅仅是获取情报信息，还要带动你的思考，不只是内容的互换，更是看透人心的好手段。
看一个人是什么样的人，不能只看他说什么，更要看他做什么，但更应该看他的想法，人是具备思考能力的，所思所想才会反应到语言和行为上。

最爱白粥配小菜啦~咕嘟嘟嘟嘟嘟

好物plog | 近期护肤分享

#熬夜选手必备晚霜##HBN双A晚霜##不试不知道#
作为一个朝九晚五的在职妈妈，
下班后不仅要陪伴孩子还要挤时间自我增值，
晚睡早起。
三十出头的年纪感觉开始hold不住了，
之前看到老爸评测种草了HBN的双A晚霜和精华乳，
于是申请了试用，
真的不试不知道呢，
相比其他的A醇产品，HBN真的很温和，
因为他们家独有的微囊包裹技术，把双A （A醇+A酯）成分包裹，
减少对皮肤的直接刺激，就算没有建立耐受的敏皮也可以放心使用，
我连续用了一周，没有出现脱皮的情况，同时也非常好吸收，
第二天起来皮肤感觉软软的，肤色也很好，
准备618囤一堆了~

#夏季养生# #健康养生#
夏日人容易烦躁，而烦躁常与心有关 ~
中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，
人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。
所以，夏季要特别注重对心脏的养护，

1、多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；
2、多吃蔬菜水果及粗粮，保持心情舒畅；
3、晚睡早起，午休或闭目养神，听听音乐。
夏季多数人起的早睡的晚，午间最好休息一下。
午睡时间一般以半小时左右，
睡不着可以听听音乐或闭目养神。