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#小方所选书#
不只是成年人,孩子也会面临诸多“不确定”带来的焦虑、急躁、失望等负面情绪。无论对谁来说,妥善处理负面情绪的影响都至关重要。如果说成年人尚且能自我调节部分不良情绪,那么孩子,又将如何处理这些负面情绪呢?
《我不急躁》《我不焦虑》即是一套给6岁以上孩子的心理自助指南,书中提供了绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象等方法,以艺术疗愈焦虑、急躁的情绪。全书由心理专家撰写,引导孩子从认识情绪、判断情绪,到正向引导、放松排解。在不能消除“不确定”的当下,我们和孩子能做的或许就是先让自己的情绪“确定”下来。
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