【书名】最该断舍离的是丈夫？
【类型】两性关系、整理
【阅读时间】1小时30分钟
【出版社】湖南文艺出版社
【问题】
1、余生，你将与谁携手，怎样度过？
2、家务分配、婚姻制度、分居出轨、家庭暴力分析亲密关系变坏的症结，通过断舍离的思维方式找到适合自己的亲密关系经营之道。
3、断舍离的终极目的是让自己活得快乐。
【苹果（答案）】
1、思考如何才能“活出真我”。我认为，这才是“断舍离的终极奥义”。
2、当你不再把真心话都攒起来不说，你就迈出了活出真我的第一步。
3、先放手，再拥有。
4、要敢于把自己置于“背水一战”的境地。
5、我们总是会被富有魅力的新鲜事物所吸引。断舍离的思维方式是：先给之前已经结束了的事情画句号。先画句号，之后，我们才能收获真正精致而考究的事物。
6、意识到“先出再进”，就能制造循环。这个道理不仅适用于“物”，也适用于“人”和“事”。
7、“先出再进”的思维，与新陈代谢和呼吸的原理是相通的。
8、物品就是由“钱”这种能量转化而来的。花钱买来不必要的物品，意味着浪费了名为“钱”的能量。你身边的物品，足以证明，你是如何使用能量的。
9、断舍离还有一种态度－相信而不期待。
10、“看得见的世界”和“看不见的世界”，有着不可思议的联系。
11、仅仅通过整理看得见的房间，就能将自己体内看不见的淤塞全部都疏通。
（训练：清除家中的淤塞）
12、夫妻关系的现状，是可以通过“居住空间”反映出来。
13、我家之所以杂乱，除了丈夫的不善于整理和囤积成瘾，更重要的原因，在于妻子的态度。
14、你要扪心自问，看看自己是否想要控制丈夫。
15、壁橱的杂乱也好，夫妻间的问题也好，都别再视而不见了。
16、“1 out 1 in法”也适用于人际关系。
17、断舍离“相信而不期待”的态度，能消除不安。
18、整理房间，可以加速实现自身的“自立·自由·自在”。
19、唉，我们人类的婚姻，始终都是麻烦不断。
20、整理：物品→空间→生活→人生
21、结婚，不可能连人的心都拴住。
22、不能只是一味抱怨。“想做”的愿望和“要做”的决心之间，有着天壤之别。
23、常识并不能带给我幸福。
24、就算夫妻双方的价值观完全一致，这样的状态也不可能一直持续到将来。
25、“结婚=同居=夫妻”这种固有观念，会限制夫妻的生活状态，使之变得狭隘。
26、不管是对人还是对物，都要把焦点放在“自己与他们之间的关系是正常运转，还是运转不畅”上面。
27、婚姻制度不可能成为夫妻“心连心”的守护神。
28、就像给房间换气一样，夫妻关系也可以通过“改变距离感”这种“换气”，发生变化。
29、断舍离是想让大家专注于事物，重新审视物、事、人与自己的关系，并不是让大家抛弃什么人。
30、坚信只要把话说出来，对方就能明白，是一种很深的错觉。
31、不要用过度的嫉妒心，逼得对方喘不过气。
32、请您时刻当心，夫妻关系，变成了在“加害者”和“受害者”间来回穿梭的关系。
33、自己需要解决的问题，不要一不小心就让对方来背负；对方需要解决的问题，自己也不要一不小就去背负。
34、轻装简从、身心轻松的人，也可以选择走纤细小路。那条路，或许可以通向“真我”。
35、与物、事、人的良性关系，指的是你既有背负它们的自由，也有放下他们的自由。
36、担心不够也好，害怕失去也罢，都是执念。
37、可我们往往容易认为，恋爱结婚后，就一定要一直相爱下去。从“婚姻”这个咒语的束缚中逃离，并不是简单的事情。
38、空间，就是人际关系。居住空间的现状，就是家庭关系的现状。工作空间的混乱停滞，意味着工作中人际关系的混乱停滞。空间就是看得见的人际关系。空间变得有活力，意味着人际关系也变得有活力。居住空间焕然一新，意味着家庭关系也修复如初。
39、物品杂乱，物品过剩，都是因为自己没有和物品建立良好的关系。居住空间整理不好，正是自己和物品沟通不畅的结果。和不会说话的物品，尚且不能建立良好的关系，又如何能和同时拥有意志、思想，甚至感情的人类好好交流呢？难度未免也太高了。
40、我们要彻底地把焦点放在现在就在眼前的物、事、人上面。
41、想要重新建立与家人的交流，首先，要打造一个空间，让那个家人想回到那里，想在那里生活。
42、人际关系中，彼此距离过远或过近，接触的频率过高或过低，都会引发问题。
43、断舍离，就是制造“间隙”。日积月累，这种“间隙”就会演变成时间上的“间隙”，语言中的“余地”，交往中的“距离”，就会让人际关系拥有最恰当的“间隙”。
44、不轻信，不怀疑，要去亲自确认。
45、断舍离，是打造空间。
46、强大的意识能量，会吸引来高觉悟的人。
47、把父母的价值观断舍离掉，从父母的价值观中“毕业”，用自己的价值观来生活。
48、重要的是，自己想要怎么做，拥有“自我轴”。
49、想要解决问题的话，不要去寻找一种安慰式的赞同。去责备谁，包括责备自己，是没有任何好处的。
50、如果你一直诉说不平和不满，你的脑部构造也会变得容易产生不平和不满。
52、面对实际情况的变化，不要过猛地给自己的心“踩下刹车”。
53、最好不要用左脑进行理性思考，而是开动右脑，以自己的内心是否想要这件物品作为标准来衡量。
54、不听取不负责任的人的意见，而是自己来做决定，自己对决定负责。
55、如果心中隐藏着“他和我不一样”“我做不到”这种意识，我希望你能察觉，你也许正在让自己的幸福溜走。
【类型】两性关系、整理
【阅读时间】1小时30分钟
【出版社】湖南文艺出版社
【问题】
1、余生，你将与谁携手，怎样度过？
2、家务分配、婚姻制度、分居出轨、家庭暴力分析亲密关系变坏的症结，通过断舍离的思维方式找到适合自己的亲密关系经营之道。
3、断舍离的终极目的是让自己活得快乐。
【苹果（答案）】
1、思考如何才能“活出真我”。我认为，这才是“断舍离的终极奥义”。
2、当你不再把真心话都攒起来不说，你就迈出了活出真我的第一步。
3、先放手，再拥有。
4、要敢于把自己置于“背水一战”的境地。
5、我们总是会被富有魅力的新鲜事物所吸引。断舍离的思维方式是：先给之前已经结束了的事情画句号。先画句号，之后，我们才能收获真正精致而考究的事物。
6、意识到“先出再进”，就能制造循环。这个道理不仅适用于“物”，也适用于“人”和“事”。
7、“先出再进”的思维，与新陈代谢和呼吸的原理是相通的。
8、物品就是由“钱”这种能量转化而来的。花钱买来不必要的物品，意味着浪费了名为“钱”的能量。你身边的物品，足以证明，你是如何使用能量的。
9、断舍离还有一种态度－相信而不期待。
10、“看得见的世界”和“看不见的世界”，有着不可思议的联系。
11、仅仅通过整理看得见的房间，就能将自己体内看不见的淤塞全部都疏通。
（训练：清除家中的淤塞）
12、夫妻关系的现状，是可以通过“居住空间”反映出来。
13、我家之所以杂乱，除了丈夫的不善于整理和囤积成瘾，更重要的原因，在于妻子的态度。
14、你要扪心自问，看看自己是否想要控制丈夫。
15、壁橱的杂乱也好，夫妻间的问题也好，都别再视而不见了。
16、“1 out 1 in法”也适用于人际关系。
17、断舍离“相信而不期待”的态度，能消除不安。
18、整理房间，可以加速实现自身的“自立·自由·自在”。
19、唉，我们人类的婚姻，始终都是麻烦不断。
20、整理：物品→空间→生活→人生
21、结婚，不可能连人的心都拴住。
22、不能只是一味抱怨。“想做”的愿望和“要做”的决心之间，有着天壤之别。
23、常识并不能带给我幸福。
24、就算夫妻双方的价值观完全一致，这样的状态也不可能一直持续到将来。
25、“结婚=同居=夫妻”这种固有观念，会限制夫妻的生活状态，使之变得狭隘。
26、不管是对人还是对物，都要把焦点放在“自己与他们之间的关系是正常运转，还是运转不畅”上面。
27、婚姻制度不可能成为夫妻“心连心”的守护神。
28、就像给房间换气一样，夫妻关系也可以通过“改变距离感”这种“换气”，发生变化。
29、断舍离是想让大家专注于事物，重新审视物、事、人与自己的关系，并不是让大家抛弃什么人。
30、坚信只要把话说出来，对方就能明白，是一种很深的错觉。
31、不要用过度的嫉妒心，逼得对方喘不过气。
32、请您时刻当心，夫妻关系，变成了在“加害者”和“受害者”间来回穿梭的关系。
33、自己需要解决的问题，不要一不小心就让对方来背负；对方需要解决的问题，自己也不要一不小就去背负。
34、轻装简从、身心轻松的人，也可以选择走纤细小路。那条路，或许可以通向“真我”。
35、与物、事、人的良性关系，指的是你既有背负它们的自由，也有放下他们的自由。
36、担心不够也好，害怕失去也罢，都是执念。
37、可我们往往容易认为，恋爱结婚后，就一定要一直相爱下去。从“婚姻”这个咒语的束缚中逃离，并不是简单的事情。
38、空间，就是人际关系。居住空间的现状，就是家庭关系的现状。工作空间的混乱停滞，意味着工作中人际关系的混乱停滞。空间就是看得见的人际关系。空间变得有活力，意味着人际关系也变得有活力。居住空间焕然一新，意味着家庭关系也修复如初。
39、物品杂乱，物品过剩，都是因为自己没有和物品建立良好的关系。居住空间整理不好，正是自己和物品沟通不畅的结果。和不会说话的物品，尚且不能建立良好的关系，又如何能和同时拥有意志、思想，甚至感情的人类好好交流呢？难度未免也太高了。
40、我们要彻底地把焦点放在现在就在眼前的物、事、人上面。
41、想要重新建立与家人的交流，首先，要打造一个空间，让那个家人想回到那里，想在那里生活。
42、人际关系中，彼此距离过远或过近，接触的频率过高或过低，都会引发问题。
43、断舍离，就是制造“间隙”。日积月累，这种“间隙”就会演变成时间上的“间隙”，语言中的“余地”，交往中的“距离”，就会让人际关系拥有最恰当的“间隙”。
44、不轻信，不怀疑，要去亲自确认。
45、断舍离，是打造空间。
46、强大的意识能量，会吸引来高觉悟的人。
47、把父母的价值观断舍离掉，从父母的价值观中“毕业”，用自己的价值观来生活。
48、重要的是，自己想要怎么做，拥有“自我轴”。
49、想要解决问题的话，不要去寻找一种安慰式的赞同。去责备谁，包括责备自己，是没有任何好处的。
50、如果你一直诉说不平和不满，你的脑部构造也会变得容易产生不平和不满。
52、面对实际情况的变化，不要过猛地给自己的心“踩下刹车”。
53、最好不要用左脑进行理性思考，而是开动右脑，以自己的内心是否想要这件物品作为标准来衡量。
54、不听取不负责任的人的意见，而是自己来做决定，自己对决定负责。
55、如果心中隐藏着“他和我不一样”“我做不到”这种意识，我希望你能察觉，你也许正在让自己的幸福溜走。
2019年第70本《改变心理学的40项研究》霍克著
我们以为孟母三迁是为了寻找好环境，原来更多是为了经历，这样大脑生长发育更好！！！我们以为的心理常常是生理原因，我们以为的生理常常又被心理影响，比如疾病与应激心理。再过几年，科学家对太空的认知可能都比对意识和心理的认识更深。在同一件事情上，观点在不断研究转变，不断加深。
没有那么多想当然。
小时候做错事、说错话，被骂“你脑子是整个的。”这个观点有科学意义，左右脑还是确实有分工合作的，奇特的例子在于：如果特定的信息，比如形成某种情绪的信息，没有以语言的方式存储起来，大脑左脑就不可能提取到它。结果你伤心，却说不出原因。因为材料没来！丰富的经历，会促进大脑的生长，孟母看来早就明白这个道理。
比较残酷一个观点的是梦是大脑自发形成的。我的理解是大脑在睡眠后为了应急启动，保留了内存电源，偶尔刺激到思维、推理等大脑部位，与佛洛依德说的潜意识无关。很多催眠的说出的情境是被臆想、编造出来的。多少精神分析者要失业啊。
有个利用巴甫洛夫效应，驱赶狼和土狼吃羊的案例太有意思了。
人心如大海，个体之间有差异，群体的表现却趋同，作为商业、社会人士，绕不过的。
我们以为孟母三迁是为了寻找好环境，原来更多是为了经历，这样大脑生长发育更好！！！我们以为的心理常常是生理原因，我们以为的生理常常又被心理影响，比如疾病与应激心理。再过几年，科学家对太空的认知可能都比对意识和心理的认识更深。在同一件事情上，观点在不断研究转变，不断加深。
没有那么多想当然。
小时候做错事、说错话，被骂“你脑子是整个的。”这个观点有科学意义，左右脑还是确实有分工合作的，奇特的例子在于：如果特定的信息，比如形成某种情绪的信息，没有以语言的方式存储起来，大脑左脑就不可能提取到它。结果你伤心，却说不出原因。因为材料没来！丰富的经历，会促进大脑的生长，孟母看来早就明白这个道理。
比较残酷一个观点的是梦是大脑自发形成的。我的理解是大脑在睡眠后为了应急启动，保留了内存电源，偶尔刺激到思维、推理等大脑部位，与佛洛依德说的潜意识无关。很多催眠的说出的情境是被臆想、编造出来的。多少精神分析者要失业啊。
有个利用巴甫洛夫效应，驱赶狼和土狼吃羊的案例太有意思了。
人心如大海，个体之间有差异，群体的表现却趋同，作为商业、社会人士，绕不过的。
#定位每日一读# 2018.9.20
读里斯父女和著的《董事会里的战争—企业管理层的25个营销误区》
第十三章 管理派重视好点子 营销派重视可信度①
管理派相信，一个聪明的点子可以带来很大的收益。但大多数的营销派会觉得营销与好点子无关，营销关乎的是连贯性和可信度。
一个左脑思考的管理派如何来判断一个营销理念的好与坏？许多左脑逻辑思维的人在做决定时，会权衡这个想法对他个人的影响，比如我喜欢它或我不喜欢这样。通常导致判断天平失衡的是惊喜因素：我从来没有想到过这个。而营销派寻求的是可信度。
选一个好点子还是选择可信度，也是左脑思维者和右脑思维者的不同选择。
人们接受或拒绝一个新的想法不仅看其实质内容，也看这个新想法是否能与他们多年来对这个品类积累的其他认知相融合，它影响着人们对新想法的接受程度。
判断一个新想法是否能进入顾客心智的一个方法就是看这个想法的相反面是否有意义。
案例一：安飞士是汽车租赁的第二大公司，为什么选择我们？因为我们更加努力。把战略反过来讲就是：赫兹是汽车租赁的第一，所以他们没必要更努力。听起来很符合汽车租赁行业的想法，所以安飞士有了这样一个定位。
案例二：戴比尔斯：钻石恒久远，一颗永流传反过来就是：其他的宝石不会持续太久，因为它们不如钻石那么坚硬。大多数人听起来也觉得有道理。
所以，当你想法（定位）的相反面，更能强调顾客选择你的理由，那么你的新想法（定位）就更容易进入顾客的心智。
读里斯父女和著的《董事会里的战争—企业管理层的25个营销误区》
第十三章 管理派重视好点子 营销派重视可信度①
管理派相信，一个聪明的点子可以带来很大的收益。但大多数的营销派会觉得营销与好点子无关，营销关乎的是连贯性和可信度。
一个左脑思考的管理派如何来判断一个营销理念的好与坏？许多左脑逻辑思维的人在做决定时，会权衡这个想法对他个人的影响，比如我喜欢它或我不喜欢这样。通常导致判断天平失衡的是惊喜因素：我从来没有想到过这个。而营销派寻求的是可信度。
选一个好点子还是选择可信度，也是左脑思维者和右脑思维者的不同选择。
人们接受或拒绝一个新的想法不仅看其实质内容，也看这个新想法是否能与他们多年来对这个品类积累的其他认知相融合，它影响着人们对新想法的接受程度。
判断一个新想法是否能进入顾客心智的一个方法就是看这个想法的相反面是否有意义。
案例一：安飞士是汽车租赁的第二大公司，为什么选择我们？因为我们更加努力。把战略反过来讲就是：赫兹是汽车租赁的第一，所以他们没必要更努力。听起来很符合汽车租赁行业的想法，所以安飞士有了这样一个定位。
案例二：戴比尔斯：钻石恒久远，一颗永流传反过来就是：其他的宝石不会持续太久，因为它们不如钻石那么坚硬。大多数人听起来也觉得有道理。
所以，当你想法（定位）的相反面，更能强调顾客选择你的理由，那么你的新想法（定位）就更容易进入顾客的心智。
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