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女人腰部最易发胖,真相是这个!
很多女性减肥减的是自己的腰部赘肉,就像水桶腰这一普遍的叫法一样,女性腰部赘肉多已经是一个普遍的现象,那为什么女性腰部总是很容易发胖又不容易减掉呢。这和人体的结构是紧密关联的。
1.腰是人体的带脉区,所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,导致长胖,所以穿衣服没型。
2. 腰是督脉和任脉经过的地方,脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺:出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻:易形成低血压和三高。
腰部的血液循环太重要,不仅关系到女性的美丽,更是关系到女性的健康。加强腰部血液循环的具体方法如下:
1.加强腰部的运动:最常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。另外,要经常拉双杠和倒走。
2.对腰部经常温敷,特别是月经期,用红豆袋温敷可以暖宫缓解痛经,去湿气、驱风寒,促进腰部血液循环消除疲劳。
腰部减肥还是要“少吃”
现代女性工作压力大了,很多都成天坐在办公室办公,根本没有什么时间运动,导致腰部堆积越来越多的脂肪,于是很多女性采取了不吃的办法来控制脂肪的摄取量,但是这不是明智的做法。当我们的身体没有办法从食物中获得能量的时候,就会通过分解肌肉来获得能量。而肌肉在减肥当中的最大作用就是消耗热量,如果肌肉减少了,相对的,热量消耗也会减少。因此,饿肚子不仅不是在消耗脂肪,反而还是在消耗掉能助你减肥的利器。还有就是,经常饿肚子会导致身体的新陈代谢率降低,影响身体代谢速度,即使一时体重轻了,但是只要一旦放开自己的胃吃东西,身体就不能很好的代谢、消耗这些食物,身体就会又胖回来。我们可以少吃,但是千万不要不吃,还有就是一定要吃吃了不胖的食物,更好的办法是让身体有能力自己将导致发胖的元素过滤掉。
人类日常饮食中摄取最多的导致发胖的因子是淀粉,它能分解为葡萄糖,最后合成成脂肪,因此将淀粉做一个抑制是控制身体苗条的好办法。SugarLock能帮大家的身体抑制淀粉酶。SugarLock萃取自花生膜,它能抑制淀粉酶,具有减少淀粉变成葡萄糖的功能,减少了葡萄糖的形成,也就可以减少脂肪的合成。每增加2%SugarLock的摄取约抑制64%淀粉吸收,淀粉吸收少了,葡萄糖分解就少了,脂肪合成就少了。爱唯复合柑橘果蔬粉(爱唯酵素)可以分解体内原有囤积的脂肪,两者搭配效果更佳。#排毒便秘#

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