过往
文子
我有时候会想
把那些夜晚偷偷流泪的故事讲给你听
但那个悄悄流泪的夜晚
我怕打扰就没有开口
再后来我就没有办法再开口了
仿佛被胶水粘住了嘴巴
话语总是到脖子就被生吞下去
你来我家的那个夜晚
我还是没有忍住
把那些故事向你重新讲了一遍
我又大哭了一场
真没有出息
你也沉默不说话
我像一个喝醉酒的人
第二天醒来后悔莫及
你沉默的那一刻
我也才明白
大雾过后难得的阳光
当时没有认真的看
再回首想欣赏的时候已经不美了
当时没说的话再说
也只会给自己徒添悲伤
而我们的悲伤与你
始终只是耳旁的风
听或不听都一样
文子
我有时候会想
把那些夜晚偷偷流泪的故事讲给你听
但那个悄悄流泪的夜晚
我怕打扰就没有开口
再后来我就没有办法再开口了
仿佛被胶水粘住了嘴巴
话语总是到脖子就被生吞下去
你来我家的那个夜晚
我还是没有忍住
把那些故事向你重新讲了一遍
我又大哭了一场
真没有出息
你也沉默不说话
我像一个喝醉酒的人
第二天醒来后悔莫及
你沉默的那一刻
我也才明白
大雾过后难得的阳光
当时没有认真的看
再回首想欣赏的时候已经不美了
当时没说的话再说
也只会给自己徒添悲伤
而我们的悲伤与你
始终只是耳旁的风
听或不听都一样
#一周一本书[超话]# 5/52，纳闷集，匡扶绘著，漫画-人生随感。
很有意义的一本书，里面有几个不同的小故事。世界纷纷扰扰，有些人过着重复的生活而找不到出路，有些人做着自己喜欢的事情而辛苦奔波。有的人自私有的人无私，好和坏没有统一的定论。事业和家庭，理想和现实，人生究竟会是怎样呢？看书的时候不断在思考自己的人生，书中的人书中的事，是不是会发生在自己身上，又能从别人的经历中学到什么呢？《私奔的外婆》
养育之恩也不起作用！哼，时间一久就不闻不问了。
所谓出走，是逃避责任吧？
每次在家提起外婆，就像提起一个去世的人。但其实还健在吧。
何止对恋爱。我好像对很多事情都提不起兴致。想爱的人没有，想做的事情也想不出有什么。
比起印象，记忆好像就容易出现分歧。
你说生活是不是就是好像一大杯，一直在续着热水的茶。一天天过下去就像一次次加开水。到后来越来越淡，根本没味道啊，本来就是越来越没意思的吧。
怎么就谈起恋爱了呢。岁数虽然大了，但身为人的功能还是齐全的。喜欢上别人的本领还是有的。被人喜欢的本领甚至比过去更好。
印象中老人的生活就是这样的吧，把一切维持的静悄悄的。
她说人活一辈子谁不是死在半路上。
你不会真信那歌里唱的，什么最浪漫的事，老了以后坐着摇椅，慢慢聊？是慢慢熬，干熬。都这个岁数了……人呢，不能什么都想要。人更不能什么都不想要。
以为自己在做的，是自己的目标。不过是凑那个时代的热闹。每个时代都有每个时代的热闹吧。
这个有一类人啊，一辈子进行得像是朝着那瞄准的目标，飞行的子弹……但过了些年啊，反而惊醒……其实是目标早早瞄准了自己，命可能早就定了的。
夜里听到火车将停时，车轨传来的声音，像是上百人经指挥在齐声哭。
什么乏味不乏味呀，多数人不都是……想做的事没有，要做的事倒一堆。你可能是比别人高兴得少，但也比别人难过得少嘛。
丰沛的感情是怎么保留到老的呢？人会老，但耳垂却好像始终是年轻的。是这样吗？
年轻的时候糊里糊涂的，人生的方向盘握在别人手里。
她说她要吹吹各种各样的风，真是疯疯癫癫的。不过她这样活着……也挺尽兴的吧。
外婆的生活，似乎过得总有奔头的样子。而我一想到接下来长长的人生，为什么只想到……鱼肛门后拖着的那条长长的细丝呢。
轻易知足，那人生太轻了。轻得像个没装东西的塑料袋子，风一吹就没了。我是还要装点东西的。
你知道，你为什么总感觉什么都乏味吗？你压根没有自己尝试过生活的滋味呢！都是别人咀嚼过了喂进你嘴里的！
在别人的指示下生活，生活好像有了现成的说明书。少走了许多弯路吧。
自愿和自发是两回事呀！
是只有无聊的人，才会去思考生命意义的问题；还是说，人的无聊，本就源自人对生命意义的怀疑呢？
《被折角的人生或书》
虽然微不足道，但也挺烦人的。
大家都好辛苦啊，但关键，是乏味吧。
把工牌当作金银铜牌的，大有人在吧? 可我不是。
明天再来见证下一次“最后一次”呗。
感情再融洽，处境不同，终究还是难以互相理解吧。
虽然从压抑的职场里解脱出来……获得了暂时的自由，但没想到迎来的反而是一种空虚和麻木啊。
我终究也变成那种干巴巴的人了吗？变得精明，却失去感受力。麻木，像是神经上结着厚厚的痂。
而我主要的工作，好像还是和自己缠斗。
其实我没在计较童年的经历了。好多事情也顺利忘掉了。但那些东西，会因为我躲开它而顺利消失吗？还是，只会令我越来越麻木……我失灵了。
嫁给任何一个人，都有一个为什么吧。不一定吧。
过去是不知道怎么表达，现在是不知道表达什么。
不管在什么时代人们总是能感受到同样的东西。也许某种沉重的情感，真的在这样繁衍下去。
逐渐被遗忘也是会发生的一种情况。停在某一页而不再被打开的情况经常会发生，也许是这个时代的人太忙碌了。
为什么人们常常谈到的是“逃避现实”，而不是谈起……事实上是现实令人“逃避思想”。
现实常常非常贫瘠，多数人活在绝望的平静中。
书吗？那是人类思想的芳踪。
书籍的全部意义在于使人善于用自己的孤独。
《把月亮放在左边》
要我说啊，强行从事情里看出好的一面，不如去看更多事情。
他和她单独在家有每一次接触，都像一次剐蹭。
话总有说完的一天，对的人大概是不说话都不觉得太静了的那种。
《织在一起的路》
生活每天过起来都像叙旧。人活得太娴熟了，就总会有一种意味深长的落空。
整个生活，像一遍又遍播放的录像。不过是重复而已。或许就是在这种重复中，许多感觉被消磨殆尽。
《和梦打交道的人》
不去想自己擅长的故事，就像据树的时候，坐反了位置。
《自己的故事》
命若穷，掘得黄金化作铜；命若富，拾着白纸变成布。
“妈妈在做自己特别想做的事情，所以妈妈一点也不辛苦。”我不要我的孩子为父母的辛苦感到内疚。这可能是我在我的成长中学到的。
很有意义的一本书，里面有几个不同的小故事。世界纷纷扰扰，有些人过着重复的生活而找不到出路，有些人做着自己喜欢的事情而辛苦奔波。有的人自私有的人无私，好和坏没有统一的定论。事业和家庭，理想和现实，人生究竟会是怎样呢？看书的时候不断在思考自己的人生，书中的人书中的事，是不是会发生在自己身上，又能从别人的经历中学到什么呢？《私奔的外婆》
养育之恩也不起作用！哼，时间一久就不闻不问了。
所谓出走，是逃避责任吧？
每次在家提起外婆，就像提起一个去世的人。但其实还健在吧。
何止对恋爱。我好像对很多事情都提不起兴致。想爱的人没有，想做的事情也想不出有什么。
比起印象，记忆好像就容易出现分歧。
你说生活是不是就是好像一大杯，一直在续着热水的茶。一天天过下去就像一次次加开水。到后来越来越淡，根本没味道啊，本来就是越来越没意思的吧。
怎么就谈起恋爱了呢。岁数虽然大了，但身为人的功能还是齐全的。喜欢上别人的本领还是有的。被人喜欢的本领甚至比过去更好。
印象中老人的生活就是这样的吧，把一切维持的静悄悄的。
她说人活一辈子谁不是死在半路上。
你不会真信那歌里唱的，什么最浪漫的事，老了以后坐着摇椅，慢慢聊？是慢慢熬，干熬。都这个岁数了……人呢，不能什么都想要。人更不能什么都不想要。
以为自己在做的，是自己的目标。不过是凑那个时代的热闹。每个时代都有每个时代的热闹吧。
这个有一类人啊，一辈子进行得像是朝着那瞄准的目标，飞行的子弹……但过了些年啊，反而惊醒……其实是目标早早瞄准了自己，命可能早就定了的。
夜里听到火车将停时，车轨传来的声音，像是上百人经指挥在齐声哭。
什么乏味不乏味呀，多数人不都是……想做的事没有，要做的事倒一堆。你可能是比别人高兴得少，但也比别人难过得少嘛。
丰沛的感情是怎么保留到老的呢？人会老，但耳垂却好像始终是年轻的。是这样吗？
年轻的时候糊里糊涂的，人生的方向盘握在别人手里。
她说她要吹吹各种各样的风，真是疯疯癫癫的。不过她这样活着……也挺尽兴的吧。
外婆的生活，似乎过得总有奔头的样子。而我一想到接下来长长的人生，为什么只想到……鱼肛门后拖着的那条长长的细丝呢。
轻易知足，那人生太轻了。轻得像个没装东西的塑料袋子，风一吹就没了。我是还要装点东西的。
你知道，你为什么总感觉什么都乏味吗？你压根没有自己尝试过生活的滋味呢！都是别人咀嚼过了喂进你嘴里的！
在别人的指示下生活，生活好像有了现成的说明书。少走了许多弯路吧。
自愿和自发是两回事呀！
是只有无聊的人，才会去思考生命意义的问题；还是说，人的无聊，本就源自人对生命意义的怀疑呢？
《被折角的人生或书》
虽然微不足道，但也挺烦人的。
大家都好辛苦啊，但关键，是乏味吧。
把工牌当作金银铜牌的，大有人在吧? 可我不是。
明天再来见证下一次“最后一次”呗。
感情再融洽，处境不同，终究还是难以互相理解吧。
虽然从压抑的职场里解脱出来……获得了暂时的自由，但没想到迎来的反而是一种空虚和麻木啊。
我终究也变成那种干巴巴的人了吗？变得精明，却失去感受力。麻木，像是神经上结着厚厚的痂。
而我主要的工作，好像还是和自己缠斗。
其实我没在计较童年的经历了。好多事情也顺利忘掉了。但那些东西，会因为我躲开它而顺利消失吗？还是，只会令我越来越麻木……我失灵了。
嫁给任何一个人，都有一个为什么吧。不一定吧。
过去是不知道怎么表达，现在是不知道表达什么。
不管在什么时代人们总是能感受到同样的东西。也许某种沉重的情感，真的在这样繁衍下去。
逐渐被遗忘也是会发生的一种情况。停在某一页而不再被打开的情况经常会发生，也许是这个时代的人太忙碌了。
为什么人们常常谈到的是“逃避现实”，而不是谈起……事实上是现实令人“逃避思想”。
现实常常非常贫瘠，多数人活在绝望的平静中。
书吗？那是人类思想的芳踪。
书籍的全部意义在于使人善于用自己的孤独。
《把月亮放在左边》
要我说啊，强行从事情里看出好的一面，不如去看更多事情。
他和她单独在家有每一次接触，都像一次剐蹭。
话总有说完的一天，对的人大概是不说话都不觉得太静了的那种。
《织在一起的路》
生活每天过起来都像叙旧。人活得太娴熟了，就总会有一种意味深长的落空。
整个生活，像一遍又遍播放的录像。不过是重复而已。或许就是在这种重复中，许多感觉被消磨殆尽。
《和梦打交道的人》
不去想自己擅长的故事，就像据树的时候，坐反了位置。
《自己的故事》
命若穷，掘得黄金化作铜；命若富，拾着白纸变成布。
“妈妈在做自己特别想做的事情，所以妈妈一点也不辛苦。”我不要我的孩子为父母的辛苦感到内疚。这可能是我在我的成长中学到的。
#爱豆v力量# cy#成毅正能量# cy#成毅[超话]#
为你读书——《演员自我修养》
第十章——交流
人没有一刻不在进行“交流”，或是与外界，或是与自己。演员也是，在舞台上和自己，和对手戏演员，和观众进行内外在的交流。一旦演员停止交流，观众也会因此失去兴趣。
本章节谈到了很多概念，也一定程度解答了成毅的“眼技”疑问。为什么成毅的角色，哪怕不说话，不动作，仅仅依靠眼神就能强烈感染观众？
戏剧是建立在剧中人物相互交流的基础上。演员想要始终抓住观众的注意力就必须不断保持感情，思想和动作的交流。
现实中，我们更多看到的是演员各说各话，自己演自己的，所谓的交流不过是等待对方说完台词。作者强调:“看了”不一定等于“看见”。也就是说，演员做了交流的行为，但不一定有真的交流。不能交流的演员，不得不用空洞的表演来填充交流的空白。
无法交流，一部分原因是演员的注意力并没有从日常生活中抽离。他们的关注点还在自己的生活中或者其他舞台之外的事情上，而没有专注舞台和角色。就像我们心里想着别的事情，别人和我们说话，我们听不进去，因为我们的状态没有在交流。
(成毅说只要自己进组就不会再追剧，会尽量让自己专注在剧本里。网友给他安的2G人设，正是一个演员该有的状态，脱离自己的生活，进入角色状态，才能更好地以角色身份进行交流。)
书中将交流分为有型交流和精神交流。
有形交流是外部的，看得见的，形体的，对象可以是自己；可以是直接的舞台对象和间接的观众；还可以是虚拟对象。
交流的对象不是一层不变的，也无法始终准确。作者强调，交流的正确与否是一个比例，是交替出现的。所以演员必须不停审视和调整自己的交流状态，加以控制。
在解释交流时，演员被问到:“难道你从来没有揣摩过别人的内心，伸出自己的感情触角去感知别人的心灵吗？”，人与人的感情交流在生活中常常是自然发生。
舞台上的交流也是类似。首先找到交流的对象，然后传达自己的思想，并注意对手的反应，是否接收和理解。演员和对手的交流和跟观众的交流是同时发生的。演员不能只是关注自我表现，必须努力去和别的演员进行交流，才能完成和观众的交流。
可惜，真实的相互交流要比假装交流难得多。于是，许多演员选择了阻力小的捷径。这种空虚浮夸的假交流，不用考虑对手，也不用理解台词和剧本的深层含义，更不用在乎交流的效果。
(这里就不举例了。打开电视，太多这样的烂剧。昨晚看了一部剧，坚持到第四集，我已经撑到极限了，演员都在完成着自己的表演部分，不要说感人，戏都入不了。)
有了好的交流，演员就自然能和角色的重合。演员努力把角色的情感传递给对方，这就是角色想做的事情。
(成毅非常注重交流，他喜欢和人交换感受，也说过自己想过成为老师，时不时看起来像个话痨。跑男里，还邀请嘉宾去横店玩。成毅性格中所带的真诚热情帮助他认真对待角色与各方的交流。)
演员交流的工具手段是什么？导演用了一个比较极端的方法让演员体会。他把演员绑起来，限制演员的身体，表情，动作和声，同时要演员尝试表演。试验发现:演员被限制得越多，其表演就越用力越浮夸。最后的结论是:演员必须能够使用整个身体才能表演。
(这里又要说到某些人评价成毅饰演司凤时“动作太多”。有趣的是，成毅的“多动症”反而是成毅和观众能有效交流的原因。他瞳孔的震动，他脸部肌肉的紧缩，他青筋的暴起，他眉头的挑动和微颦，他眼神的闪躲，他呼吸的暂停……他是在多么努力的用整个身体和观众交流。反而是那些在表演时永远帅成一幅画的明星，他们想和观众交流什么？it's a mystery.)
交流不仅仅是外在的，也有内在精神层次的。那些“感觉得到却描述不了的感受”就只能通过内在精神传递了。
书中用到一些业内概念。
光芒:人与人之间肉眼无法看到的潜流。
发光和收光，没有表情动作，是最直接，最存粹的交流形式。非常微妙脆弱，演员不能机械化或用力过猛，而是“怎么舒坦怎么来”，通过眼神来传递全部感情。
(有的演员试图把感情从眼睛里逼出来。昨天看剧就有这么一幕:女主哭了，男主试图表现出克制的关怀。不能说话，不能动作的情况下，男演员也知道这里要表现出关爱，努力逼出感觉，看着特别辛苦。)
书中提到，越是这种“眼神戏”，越要求演员肌肉的放松，表演必须越发简单自然。真正要发力的是演员的内心情感。身体不露痕迹，内心却排山倒海。书中称为“熔岩之火”，看不到岩浆但却感觉到滚烫的热浪。
(成毅的眼技就是“熔岩之火”，和女主同榻，月下初吻，浮玉岛上被女主的不谙世事激怒，现金翅鸟真身……成毅的眼神传递太多“光芒”给观众。我作为观众，有种眼神里溺水的感觉。)
想要传递“光芒”，演员必须具有“把握”。“把握”是指演员能够像动物叼着猎物一样，可以自如运用感觉器官来抓住情感。“把握”是一种强大的内心活动。要求演员具备稳定强大的专注力。
(成毅就是这样，拥有极好的专注力和丰富的内心世界。可以说是天赋，也可以说他心无杂念，一心追求艺术理想。)
第十章完结
成毅cy@成毅
为你读书——《演员自我修养》
第十章——交流
人没有一刻不在进行“交流”，或是与外界，或是与自己。演员也是，在舞台上和自己，和对手戏演员，和观众进行内外在的交流。一旦演员停止交流，观众也会因此失去兴趣。
本章节谈到了很多概念，也一定程度解答了成毅的“眼技”疑问。为什么成毅的角色，哪怕不说话，不动作，仅仅依靠眼神就能强烈感染观众？
戏剧是建立在剧中人物相互交流的基础上。演员想要始终抓住观众的注意力就必须不断保持感情，思想和动作的交流。
现实中，我们更多看到的是演员各说各话，自己演自己的，所谓的交流不过是等待对方说完台词。作者强调:“看了”不一定等于“看见”。也就是说，演员做了交流的行为，但不一定有真的交流。不能交流的演员，不得不用空洞的表演来填充交流的空白。
无法交流，一部分原因是演员的注意力并没有从日常生活中抽离。他们的关注点还在自己的生活中或者其他舞台之外的事情上，而没有专注舞台和角色。就像我们心里想着别的事情，别人和我们说话，我们听不进去，因为我们的状态没有在交流。
(成毅说只要自己进组就不会再追剧，会尽量让自己专注在剧本里。网友给他安的2G人设，正是一个演员该有的状态，脱离自己的生活，进入角色状态，才能更好地以角色身份进行交流。)
书中将交流分为有型交流和精神交流。
有形交流是外部的，看得见的，形体的，对象可以是自己；可以是直接的舞台对象和间接的观众；还可以是虚拟对象。
交流的对象不是一层不变的，也无法始终准确。作者强调，交流的正确与否是一个比例，是交替出现的。所以演员必须不停审视和调整自己的交流状态，加以控制。
在解释交流时，演员被问到:“难道你从来没有揣摩过别人的内心，伸出自己的感情触角去感知别人的心灵吗？”，人与人的感情交流在生活中常常是自然发生。
舞台上的交流也是类似。首先找到交流的对象，然后传达自己的思想，并注意对手的反应，是否接收和理解。演员和对手的交流和跟观众的交流是同时发生的。演员不能只是关注自我表现，必须努力去和别的演员进行交流，才能完成和观众的交流。
可惜，真实的相互交流要比假装交流难得多。于是，许多演员选择了阻力小的捷径。这种空虚浮夸的假交流，不用考虑对手，也不用理解台词和剧本的深层含义，更不用在乎交流的效果。
(这里就不举例了。打开电视，太多这样的烂剧。昨晚看了一部剧，坚持到第四集，我已经撑到极限了，演员都在完成着自己的表演部分，不要说感人，戏都入不了。)
有了好的交流，演员就自然能和角色的重合。演员努力把角色的情感传递给对方，这就是角色想做的事情。
(成毅非常注重交流，他喜欢和人交换感受，也说过自己想过成为老师，时不时看起来像个话痨。跑男里，还邀请嘉宾去横店玩。成毅性格中所带的真诚热情帮助他认真对待角色与各方的交流。)
演员交流的工具手段是什么？导演用了一个比较极端的方法让演员体会。他把演员绑起来，限制演员的身体，表情，动作和声，同时要演员尝试表演。试验发现:演员被限制得越多，其表演就越用力越浮夸。最后的结论是:演员必须能够使用整个身体才能表演。
(这里又要说到某些人评价成毅饰演司凤时“动作太多”。有趣的是，成毅的“多动症”反而是成毅和观众能有效交流的原因。他瞳孔的震动，他脸部肌肉的紧缩，他青筋的暴起，他眉头的挑动和微颦，他眼神的闪躲，他呼吸的暂停……他是在多么努力的用整个身体和观众交流。反而是那些在表演时永远帅成一幅画的明星，他们想和观众交流什么？it's a mystery.)
交流不仅仅是外在的，也有内在精神层次的。那些“感觉得到却描述不了的感受”就只能通过内在精神传递了。
书中用到一些业内概念。
光芒:人与人之间肉眼无法看到的潜流。
发光和收光，没有表情动作，是最直接，最存粹的交流形式。非常微妙脆弱，演员不能机械化或用力过猛，而是“怎么舒坦怎么来”，通过眼神来传递全部感情。
(有的演员试图把感情从眼睛里逼出来。昨天看剧就有这么一幕:女主哭了，男主试图表现出克制的关怀。不能说话，不能动作的情况下，男演员也知道这里要表现出关爱，努力逼出感觉，看着特别辛苦。)
书中提到，越是这种“眼神戏”，越要求演员肌肉的放松，表演必须越发简单自然。真正要发力的是演员的内心情感。身体不露痕迹，内心却排山倒海。书中称为“熔岩之火”，看不到岩浆但却感觉到滚烫的热浪。
(成毅的眼技就是“熔岩之火”，和女主同榻，月下初吻，浮玉岛上被女主的不谙世事激怒，现金翅鸟真身……成毅的眼神传递太多“光芒”给观众。我作为观众，有种眼神里溺水的感觉。)
想要传递“光芒”，演员必须具有“把握”。“把握”是指演员能够像动物叼着猎物一样，可以自如运用感觉器官来抓住情感。“把握”是一种强大的内心活动。要求演员具备稳定强大的专注力。
(成毅就是这样，拥有极好的专注力和丰富的内心世界。可以说是天赋，也可以说他心无杂念，一心追求艺术理想。)
第十章完结
成毅cy@成毅
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