#京彩首图# #荐书# 《感受爱： 在亲密关系中获得幸福的艺术》
我们都想感受爱,但你可能还不知道，这是我们的生理需求，就像食物和水一样。《感受爱》这本书会告诉我们如何得到爱、留住爱。

如果你在一段关系中总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这并非你独有的困境。大量心理学和神经科学研究证明，能否感受到爱与人们在压力和创伤中能否焕发活力之间存在关联。感觉被爱并不只是一种你想要获得的感受，它是幸福安康所必需的一种生理条件。

《感受爱》既实用，又引人入胜。它重新定义了爱的意义和目的，并提供了现实的方案来帮助我们得到自己所需的爱。珍妮·西格尔博士是拥有四十多年从业经验的临床心理学家、关系心理学中的前沿学者。在本书中，她提供了一些经过实证检验的强大工具，帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱，极大地改善心理健康、情绪状态，甚至是身体健康。

已经梦到过很多次了。
虽然场景不一样，但每次剧情都是一样的。
我在梦里面对选择，我每一次每一次都选的他。
这种梦做过不下十次了吧。
有时候在梦里面，梦到有人想带我走，我会意识到那个人不是他。
我说我不要你我要去找他。
我的潜意识在告诉我我真的很喜欢他。
然后梦里面开始到处找他，但是一直都找不到。
是很焦虑很慌张的心情。就会哭醒。
我会梦到以前的事。
是在梦里弥补遗憾？那些事应该不算是遗憾吧。
我真的是那种日有所思 夜有所梦的人。
其实也蛮浪漫的。
其实我活着真的需要一点期望和支撑。
小时候不喜欢上课，看着手表算着还有多久
下课，想着下课就好了，也不想早起，想着周末就好了，高三很累，想着读了大学就好了。
上了大学，原来不是大学毕业就好了。
原来大学比之前面对的事情都要多。
原来不是下一阶段就好了。
难道一直所经历的不是生活吗，为什么要一直想着下一阶段呢。
虽然这样说，我之前还在想，现在老是见不到他，等一会一起住了就会好了吧？

我有时会给他说，我们以后要干嘛干嘛，他不会正面的回答我。
可能在他那里，以后的事情谁都说不清，或许可能现在承诺要一起做的事情，以后会换人吧。
至少我对你说的，意思是想和你有以后。
我当然知道维系关系不能只靠喜欢。
我就是不想我们的关系只靠喜欢。
我记得我微博里面有一句，要为了留住爱的人和事努力。其他什么都无所谓。
安全感，满足，被爱，对我真的很重要。
我知道其实人与人之间的关系不会那么纯粹，就算是最亲近的人也不会那么纯粹。当初我意识到这一点的时候我是抗拒的。
所以现在遇到身边的，有着纯粹感情的人，我会更加珍惜（真的栓q
希望大家都能舒服的活着。

我们都想感受爱,但你可能还不知道，这是我们的生理需求，就像食物和水一样。《感受爱》这本书会告诉我们如何得到爱、留住爱。
如果你在一段关系中总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这并非你独有的困境。大量心理学和神经科学研究证明，能否感受到爱与人们在压力和创伤中能否焕发活力之间存在关联。感觉被爱并不只是一种你想要获得的感受，它是幸福安康所必需的一种生理条件。
《感受爱》既实用，又引人入胜。它重新定义了爱的意义和目的，并提供了现实的方案来帮助我们得到自己所需的爱。[可爱][可爱]