半年多没锻炼，精神和身体状态就明显差很多。身体经不起折腾，稍微熬夜吃腥辣东西就会马上显现在脸上。脑子也是，同时做几件事情就会卡壳…巨佩服朋友圈儿里那几位坚持早起、锻炼、吃营养餐、刷体脂，还有那么几个为人母却把身材和皮肤护理得就像青春无敌美少女的辣妈。每次都要花几个月时间来下定决心锻炼，然而仅仅坚持锻炼了几周…… https://t.cn/R538wvQ
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