【#生气时深呼吸6秒后再做决定#】心理学家研究发现,任何事情发生后,人的大脑边缘系统会第一时间产生情绪反应,如恐惧、愤怒、喜悦等。约6秒后,大脑皮层才能做出认知处理。冲动与理智之间只隔着6秒钟。因此,遇到生气的事情,想发脾气或动手时,一定要控制住冲动,深呼吸6秒后,再应对,往往会得到更加理智和正确的决策。
#新妹儿分享# 【#生气时深呼吸6秒后再做决定#】心理学家研究发现,任何事情发生后,人的大脑边缘系统会第一时间产生情绪反应,如恐惧、愤怒、喜悦等。约6秒后,大脑皮层才能做出认知处理。冲动与理智之间只隔着6秒钟。因此,遇到生气的事情,想发脾气或动手时,一定要控制住冲动,深呼吸6秒后,再应对,往往会得到更加理智和正确的决策。(生命时报)
#延安大学[超话]##小延提示# 【#生气时深呼吸6秒后再做决定#】心理学家研究发现,任何事情发生后,人的大脑边缘系统会第一时间产生情绪反应,如恐惧、愤怒、喜悦等。约6秒后,大脑皮层才能做出认知处理。冲动与理智之间只隔着6秒钟。因此,遇到生气的事情,想发脾气或动手时,一定要控制住冲动,深呼吸6秒后,再应对,往往会得到更加理智和正确的决策。(via.生命时报)
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