一，人与人之间互动，会不断重塑各方的经验组织原则，以致重塑真我的认知和真我的平衡。经验组织原则暗示真我是否被接纳，真我认知确认真我是否有价值，真我平衡反映真我是否健康。真我之间交往遵循的是真诚袒露、求同存异和相近深度吸引法则。幸福的真我常表现为主体敢爱敢恨，敢为天下先，对事、对物、对另一个三观相近的真我有深层链接（信任）。真我萌芽弱小时期由与养育者互动所塑造。如果进入自我肯定的状态，真我自我健康成长。
二，个人面对群体、面对自然感觉渺小，团结起来可以克服许多困难，逐渐形成了一个策略：各人让渡一部分真我，相互融合起来，同甘共苦，能满足更多的真我。让渡策略的假设是各自分工、相互交换，比自给自足更有效率。它描绘的是一桩划得来的生意：让渡的真我少，所得的真我多；你在大分工下暂时不做你自己，是为了以后更好地做自己。让渡策略也有它的弊端：让渡出去的真我，形成集体权力，会反噬个人，袒露的真我不堪一击。为消除让渡的弊端和阻隔真我的相互攻击，自体真我披上了保护层。保护层之间交往遵循的是等价交换和浅层链接。它就如现代文明法则、商业守则和生存伪装。条条框框较多，面具交往盛行，协调交换和降低伤害。
三，如果真我进入看重别人评价的状态，它后天的保护层会过厚，压迫真我的领地，阻隔真我与外界的真实链接。如果真我进入自我否定的状态，它后天的保护层会过薄，仍然相互伤害。当占多数的真我离开养育者仍自感弱小时，他们依赖集体，这就给了集体很大的权力；而每个个体就需要很厚的保护层，最终导致每个真我都岌岌可危，更加渺小。

婴孩时，充分肯定、充分满足；
前半生，如饥似渴、和而不同；
下半生，敢爱敢恨、志趣相投。

#励志&人生# 摘自《每天演好一个情绪稳定的成年人》：1、成熟的表现之一就是收起了横冲直撞的情怀，让自己的底线和原则富有弹性，并与生活的条条框框和平共处。2、生活的真相就是，除了容易长胖，其他的都挺难。[过招]3、希望你能明白，很多让你纠结的事情，并不是事情本身有问题，而仅仅只是你想多了。

刚刚在看自卑与超越 突然想起昨天和好朋友一起出去的几个瞬间
1.好朋友说只有我总在让她回忆起现在的未婚夫以前的那些不好
2.让我收起那些不切实际的爱情观
3.我们开玩笑我说她肯定说我单身这件事，她十分坚定的跟我说“我才不会伤害你呢”

怎么说呢 我最难过的是第一点 我反思了一会决定还是记录下来这个心态。我其实仍不认为那个男生值得托付，我将永远担心。但我却感到什么惭愧让我的好朋友有那种我提她伤心事的感受，我确实无意，但我也确实让她有了那种感觉，我的偏见让我不再愿意多接触那个人看他的改变，也打心眼觉得现在他的所有改变都是装的。我虽然尽量不提起也不接触那个人，但每次提起我都会是用之前的眼光，所以我的不变通不宽容使得我的好朋友会有这种感受，我在想别人都可以为什么不转变不过来，我总是从自己的角度去定义现实生活的对错，但其实单一的角度很有局限性，世界本身的存在就充满了各种各样的荒谬， 我为何要用我自以为的条条框框去定义别人的生活