【夏日养生如何喝茶？】“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。” 夏，心属火，万物长至极，暑气盛。重在养心、戒躁戒嗔，要心柔意软、志性宽和。浊气宣泄，皮肤腠理宣通，顺应夏阳气在外的特点。宜饮绿茶，铁观音，台湾高山茶，生普，陈年白茶等。#相爷府商城##茶百科保健#

【今日立夏】今日己亥年己巳月癸卯日，3时3分，迎来“立夏”节气。立夏是八正时之一，是二十四节气中的第7个节气，太阳运行到黄经45度，是干支历巳月的起始，标志着夏季正式到来。

《月令七十二候集解》有云：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。”立夏分三候：一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。此时节，天地始交，万物并秀，炎暑将临，雷雨增多，给予了万物肆意生长的力量，农作物进入旺季生长的季节。

立夏正是季节转换时节，人们要顺应这一转变，及时调整好起居方式和生活节奏：适当午睡、戒怒戒躁、增酸减苦，舒布阳气、祛病养生、安然一夏。立夏使我们领悟成长的道理，在这万物生长的旺季，去恣意挥洒汗水吧，只要有昂扬向上的斗志，人生终会如夏花般灿烂，愿我们所有努力终有回报，所有美好都如期而至。 https://t.cn/8sGubLH

【大暑遇中伏，祛湿最关键】今日大暑，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。高温酷热，人易动肝火，此时宜重在养心，戒躁戒嗔，顺应夏阳气在外的特点。另外，大暑前后气温达到一年中的顶峰，此时是湿气最重的时候，身体易受湿热邪毒侵袭，常会出现胃口不好、大便黏腻、腹泻呕吐、口舌生疮等情况，所以此时养生还要注意祛湿。