今日养生小知识:
伏前灸的主要目的是通络、固阳,为整个三伏灸夯实基础。
伏前灸做好了,一则能积蓄阳能,二则能疏通经络,让身体在入伏前更适应、接受艾灸的能量,后面的三伏灸调养效果也会进一步加强
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足三里:作为足阳明胃经之合穴,能调和气血、健脾益胃,具有补虚强壮的功能。#艾灸艾艾贴蕲艾[超话]##艾灸#
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#健康[超话]##中医[超话]##养生[超话]##中医健康[超话]# 大家好,我是束老师。晚上养百脉——1.指梳头气血畅:将十根手指当作梳子,梳头3分钟以上,可以改善头部血液循环。2.温水泡脚滋养肾脏:晚上9点到11点是泡脚的黄金时间段,温水泡脚可以改善身体的血液循环,达到滋养肾脏和肝脏的目的。泡脚的水温一定要适度,不能过热或过凉。3.晚上捶背好入睡:睡前捶背,可以疏通经络,促进气血运行,能有效改善睡眠,催人入睡。
“姐姐,中医系统中,养生之要,首在养心。何谓'养心'?”
“中医系统里面,我们讲到了养生,实际上养生背后是养心,养心的背后是调心。仅仅养生却不去调制你的认知,那么你的自由度还是打不开。调心的目的是要彻悟,就是说这个宇宙中的一切,源于 N 维宇宙空间(N 趋于无穷大)。我们实际上要回归到那个境界。这是所有人类智慧所说的共同回归的地方。也就是无上正等正觉,也就是无极。也就是所谓与神同在,天人合一。
中医最终结果是让我们对生命彻底地觉悟,这叫彻悟。如果没有理解到这一点,我们在救治别人的时候,往往只能执着或者停留在某一个中间层的生命状态上。当我们了解到这个层面时,我们再去看精气神。精,就是有形的显性的能量状态;气,是无形的是隐性的能量状态;神,是超越时空的高维存在。”【修心修身】
“中医系统里面,我们讲到了养生,实际上养生背后是养心,养心的背后是调心。仅仅养生却不去调制你的认知,那么你的自由度还是打不开。调心的目的是要彻悟,就是说这个宇宙中的一切,源于 N 维宇宙空间(N 趋于无穷大)。我们实际上要回归到那个境界。这是所有人类智慧所说的共同回归的地方。也就是无上正等正觉,也就是无极。也就是所谓与神同在,天人合一。
中医最终结果是让我们对生命彻底地觉悟,这叫彻悟。如果没有理解到这一点,我们在救治别人的时候,往往只能执着或者停留在某一个中间层的生命状态上。当我们了解到这个层面时,我们再去看精气神。精,就是有形的显性的能量状态;气,是无形的是隐性的能量状态;神,是超越时空的高维存在。”【修心修身】
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