减肥，请一定一口气减到根，才不会反弹‼️ 别减两斤就奖励自己几顿大餐，才减几斤又跑去吃、这不叫减肥，这叫浪费大家的时间，浪费您自己的钱 这个世上从来没有一劳永逸的事‼就如我们吃一顿饭饱不了一辈子‼️ 吃一次感冒药也不可能这辈子都不感冒了是一样的道理‼️脂肪是有记忆的、
减肥的捷径就是：7天给你一个希望，坚持90天，给细胞一个记忆，给自己一个未来。

最近减肥事业小有成就！20天瘦了9斤❗️
这期间还吃了烧烤麻辣烫米线汉堡冰淇淋等等（ 当然不是天天吃 实在忍不住我才吃了）
秘诀就是：「白天吃 晚上跑」
（彻底跟夜宵say拜拜） 现在每天晚上我都会去跑步 我以前上体育课跑八百米次次倒数 可是现在跑着跑着是真的爱上跑步了 一口气6公里没问题 ‍♀️
自从我上学期吃胖了10多斤 就一直也没瘦下来 整个人特别肿特别难看 [草泥马][草泥马][草泥马]
这次下定决心减肥了 虽然到目前为止还是比以前正常体重重了5斤左右 可或许是因为我每天都运动 脸小就的很明显 这倒是让我很快乐
而且我以前也很胖 只是看脸看不出来 这次我想要减很长时间直到彻底瘦下来变成一个瘦子[good][ok]
哈哈哈其实就是不想睡觉所以来微博说一些有的没的 明天还要出去玩 那就晚安咯！[月亮]
放一些这两天拍的 没发出来的照片吼吼

♏️普及一下减脂小Tip
减肥请一定一口气减到标准，才不会反弹！别减两斤就奖励自己几顿大餐，这不叫减肥，这叫浪费大家的时间，浪费自己的钱！这个世上从来没有一劳永逸的事！
就像你吃一顿饭饱不了一辈子！吃一次感冒药也不可能这辈子都不感冒了是一样的道理！———脂肪是有记忆的
减肥的捷径就是：坚持！！！#瘦身[超话]# https://t.cn/RO279TW