7种食物,提升“防晒力”
所谓“一白遮百丑”,很多人都想让自己的肌肤变得细腻白嫩,尤其是爱美的女士们。可好不容易养白的肌肤,到了夏天又要晒黑了。如何避免被晒黑,除了涂抹瓶瓶罐罐,多吃以下7种“防晒”食物,也可以帮助我们有效防晒!
1、绿茶
绿茶中含有的茶多酚,具有抗氧化的作用,能够让导致皮肤晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一,是很好的防晒食物之一。
2、番茄
番茄是很好的防晒食物,因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。相关资料显示,每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的风险下降40%。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素β,它能够阻挡阳光中的紫外线,是一种不错的防晒食物。
4、豆制品
大豆中含有的大豆异黄酮是一种植物性雌激素,它具有抗氧化的作用,能够帮助女性维持光泽细嫩的皮肤,例如豆腐、豆浆都是不错的防晒食物。
5、坚果
坚果中的植物油大多富含维生素E,能够帮助消除自由基和抗氧化,在夏日,多吃坚果类食物,能够起到防晒的作用。
6、热可可
热可可中含有较多的抗氧化物,例如可可多酚、类黄酮等,适量摄入这些物质,对皮肤防晒黑非常有效。
7、富含维C的水果
维生素C被称为“美肤圣品”,抗氧化是其一大功效,例如番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等都是富含维生素C的水果,多吃此类水果,都能够让你拥有健康白皙,不易被晒伤的皮肤。
小编提醒,注意防晒,除了多吃防晒食物之外,还需注意要少吃感光食物,例如香菜,小白菜,芥菜,白萝卜、莴苣,油菜,菠菜等。这些食物都有感光性,吃完后晒太阳,容易出现黑斑等!
所谓“一白遮百丑”,很多人都想让自己的肌肤变得细腻白嫩,尤其是爱美的女士们。可好不容易养白的肌肤,到了夏天又要晒黑了。如何避免被晒黑,除了涂抹瓶瓶罐罐,多吃以下7种“防晒”食物,也可以帮助我们有效防晒!
1、绿茶
绿茶中含有的茶多酚,具有抗氧化的作用,能够让导致皮肤晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一,是很好的防晒食物之一。
2、番茄
番茄是很好的防晒食物,因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。相关资料显示,每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的风险下降40%。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素β,它能够阻挡阳光中的紫外线,是一种不错的防晒食物。
4、豆制品
大豆中含有的大豆异黄酮是一种植物性雌激素,它具有抗氧化的作用,能够帮助女性维持光泽细嫩的皮肤,例如豆腐、豆浆都是不错的防晒食物。
5、坚果
坚果中的植物油大多富含维生素E,能够帮助消除自由基和抗氧化,在夏日,多吃坚果类食物,能够起到防晒的作用。
6、热可可
热可可中含有较多的抗氧化物,例如可可多酚、类黄酮等,适量摄入这些物质,对皮肤防晒黑非常有效。
7、富含维C的水果
维生素C被称为“美肤圣品”,抗氧化是其一大功效,例如番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等都是富含维生素C的水果,多吃此类水果,都能够让你拥有健康白皙,不易被晒伤的皮肤。
小编提醒,注意防晒,除了多吃防晒食物之外,还需注意要少吃感光食物,例如香菜,小白菜,芥菜,白萝卜、莴苣,油菜,菠菜等。这些食物都有感光性,吃完后晒太阳,容易出现黑斑等!
别人都是双眼皮啦,进来速速脱单”吧
双眼皮手素是切开好还是埋线好
双眼皮是每个女性都梦寐以求的,因为这样可以令一个人的眼睛显得更大更漂亮。随着社会对于容貌要求越来越高,越来越多的女性求美者对于自己的容貌要求也是变得更加高了,像是有的人天生就没有双眼皮
随着技术的发展,生活当中有一些爱美女士便选择去做双眼皮手素,而双眼皮手素切开和埋线都是挺好的,爱美者可以根据自身情况来选择出合适的手素方式。
埋线双眼皮
优点:适合人群主要针对的是那些眼皮薄,脂肪少,皮肤薄而紧的年轻人去肿速度快,双眼皮线自然,没有,或者一侧单眼皮的人和双眼皮隐时现的人
缺点:不能去除眼皮脂肪,所以对于一些眼皮浮肿的美美还有眼皮厚的美美是不利的。有一部分埋线双眼皮过段恢复成单眼皮的。
切开双眼皮
有些人单眼皮给人一种没有精神的感觉,这时候会想些方法改善,如果你想保持双眼皮建议选割双眼皮比较好。切开法双眼皮已经结合微创技术,切口比较细小,恢复时间更短,睁眼闭眼都真实。
双眼皮好不好看还要看眼皮的状况,包括眼皮的厚度、松弛程度、眼皮皮下脂肪及眼窝脂肪的分布和量等各方面。即使是双眼皮,眼皮松弛下垂、眼皮臃肿、脂肪过多都会影响美感,也可能会改变双眼皮的形状所以小仙女♀们一定要多多了解自身的条件,找到专业的向权威的老师咨询哦
zui怕没有权威的老师,给不了好的方案设计,技术水水的,不想入坑新养爱屁屁就有海量真实案例,加不同领域权威老师对比图等你来拿哦,感兴趣的欢迎私信评论我哦~快来和小粥一起变美变漂亮吧##夕夕的变美课堂#
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#传奇今生唇膏##传奇今生##保湿滋养#这款唇膏你一定要试试,养护嘴唇就靠它了
口红是每一位爱美女士的必备单品,区别在于有些女孩涂口红可以明显提升气质和气场,还有的则是差强人意。其中最明显的问题就在于是否做好了唇部保养。唇部保养而言,唇膏是特别重要的,最近疯狂爱上了传奇今生唇膏!我自己也是比较喜欢化妆,口红有很多,但是因为常年生活在北方,气候干燥,嘴巴特别容易干燥起皮,涂口红就很难看,妆容也很尴尬。听同事推荐,入手了传奇今生唇膏,用了一段时间后,现在嘴唇是很水嫩的,涂上口红整个感觉都不一样了。
传奇今生唇膏具有“口红、润唇膏、唇膜”三大功效,含有VE油、复合植萃等多种植物提取成分,成分是很温和的,而且采用了蜂蜡凝制,滋润度很高。如果像我一样,唇部干燥起皮的话,可以试试,良心安利哦。
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