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养生小知识
手腕上有个护心穴——按摩内关穴对心脏有保健作用。
伸开上臂,在前臂前区,从腕横纹同上量3横指,两条索状筋之间,即是内关穴。
用左手拇指指尖按压右内关穴,按揉10~15分钟,每日2~3次; 再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴,反复按揉即可。有宁心安神的疗效。
(图文来源网络)中医志远——路中胜 https://t.cn/R082TcH


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