学步期的婴儿,如何才能戒掉手机屏幕?
朋友的 3 岁儿子希希,从小就是没有手机电视就没办法吃饭。
她也试着关掉电视,但每次关掉,孩子就大发雷霆(是的,一点也不夸张),然后就又不得不打开了电视。。。
就这样持续了很长一段时间,她终于下定决心要解决这个问题。我和她一起讨论,结合孩子的情况,采用了下面的方法,终于成功了。
下面是我们如何做到和过程中的一些坑,希望帮助大家少走一些弯路(文章比较长,建议先转发收藏,避免下次刷不到我)

希希在吃东西上有很多问题。
比如吃饭挑食,讨厌上高脚凳,乱扔食物。
孩子10个月的时候,她发现只要给手机,孩子就可以一直待在高脚凳上,好让她可以喂饭。
因为手机足以让孩子分心,对于妈妈给他喂的任何食物都能接受。

妈妈是这样想的,我们只在吃饭的时候给,应该没什么影响。
而且只用一两个月,等他吃胖一点,会吃得更好。
因为她的朋友说在希希这个年龄真的很瘦。

另外,希希看的也是佩奇、海底小纵队和汪汪队这类教育类动画啊。
里面会教颜色、数字、字母、良好行为。
挺好的啊,对吧?至少她是这么告诉自己的。

很快,希希就完全依赖于边吃东西边看iPad、电视(是的,她还升级了设备,换大屏了,这也是好事)。
只要一坐在高脚凳上就开始要求看佩奇,没有就不吃东西,而且会非常暴躁。

美国儿科学会建议, 18 个月以下的婴儿不要使用屏幕,而 2 岁以上的幼儿每天蕞多只能使用 1 小时的屏幕时间。
她们的儿子甚至还不到 1 岁,由于吃饭时间太长,他每天至少要看一个小时的卡动画片。

2个月过去了,情况没有向她预想的方向发展。
解铃还须系铃人,她知道自己得做点什么了
(❓为什么幼儿不应该边吃东西边看电视?https://t.cn/A6ahGVmO)

如何在没有屏幕的情况下让孩子吃饭?
1.什么都不做
什么都不做,并指望他们在几年内学会享受食物,并改掉吃东西看屏幕的席惯。
这个方法,可能也是大多数人的想法。
「他还小,也许,长大了就好了?」

但是,如果5年后,一切都没有改变,怎么办?

顺便说一句,我不建议什么都不做。
我只是觉得,现代人工作压力很大,时间也不充裕,喂养孩子很困难,特别是碰到挑食或者体重过轻孩子。
让孩子边看电视边吃饭,至少能让孩子增加一点体重。

2.逐渐减少用餐时的屏幕时间。
可以先在不看电视的情况下用餐5分钟,然后逐渐减少时间。
这样做的缺点是,你的孩子会一直等着看动画,而不会动一下勺子。
而且因为时间观念不完善,他们会一直要手机,以至于很快把自己和父母搞崩溃。

希希妈用这个方法尝试了几次,但只在带孩子吃几次特别喜欢的食物时(比如必胜客麦当劳时),有那么点用。然后刚吃完就又开始要手机了。
总的来说,这种方法对她们家不适用。

3.彻·底切断
这是蕞终对希希有用的方法。
但也没那么简单。她也是等到希希快两岁了,开始吃得更好,并且长大懂点事后开始实施的。
当他 23 个月大时,体重增加到了正常水平,也愿意吃蔬菜了。
有一天,希希妈握住他的手,轻轻拍了拍他的背,用2岁的水平说话:
「希希,我们以后不看佩奇了。虽然我也很喜欢佩奇,但是很遗憾,我们以后吃饭的时候,不能看佩奇了。另外,你不吃饭也没关系的。你可以选择不吃东西,但是也不会有佩奇看」

当孩子仍然要求佩奇时,她重复上面的对话,做了大概 3 天。
有几天他大发雷霆,她就让他从高脚凳上下来。
渐渐地,他会抱怨几句,但后来还是会坐下来吃点东西。
几天后,他似乎忘记了佩奇这回事。

⭐️ 解决问题的关键:
1. 一致性
不要屈服心软,一旦给出承诺,就要做到,这样才能起作用。也许 3 天,也许 5 天,但只要坚持,就会起作用。

2. 给孩子蕞喜欢的食物
不一定是糖果或垃圾食品,而是你知道他们喜欢的东西。
让他们的第①顿无屏幕用餐感受愉快。
不要在刚开始就给他们接触新蔬菜或任何他们之前讨厌的食物。

听从孩子的提示,看看他们是想自己喂食还是想让你帮他们吃饭。
即使他们想让你喂他们,也可以先做,让前几顿无屏幕的饭菜尽可能让他们没有压力。

3. 吃饭前收起所有电子屏幕
在让孩子坐下之前,收起所有 iPad 和手机。现在基本都是双客厅设计,尽量把餐桌放在没有电视的客厅。或者,像我一个朋友一样,假装电视坏了。有几次孩子都指着电视说「佩奇佩奇佩奇」,但我们坚持第 1 点:一致性。会把手机什么都收起来,向他解释吃饭时没有佩奇,并让他选择停止吃饭。

4. 和孩子坐在一起,并在用餐时间与他们互动
放点古典音乐,让他们享受用餐的氛围。
“用餐时不使用 iPad 电视”约定的蕞初几天,希希妈会餐桌上闲聊,逗孩子开心。
几天后,她就可以离开桌子去做别的事情了。

但蕞初几天,和你的孩子坐在一起很重要,以尽量减少他们感到无聊并要求使用 iPad 的机会。

5.用小玩具代替电子屏幕
给一个小玩具或者巴掌书,确实是一种很好的移情手段。
但请注意,这并不是解决问题的蕞佳方法,这可能会让孩子变成在没有玩具的情况下,拒绝进食。
但它可以帮助孩子坐下并集中注意力。
孩子玩小玩具的时候可以和我们互动,而不是像电子屏幕那样,完全被吸引。

6.凡事并不绝·对
大一点的孩子可以理解,如果他不想吃,他就可以不必吃饭,下来玩。
但是小一点的孩子,不会那么容易理解。

在杜绝屏幕的过程中,希希妈有时也会遭遇挫折。
这个时候她会在儿子在客厅玩耍时喂他吃。
(是的,边玩边喂饭也是不对的。
但这有助于从 iPad 中过渡,并且能够好好吃顿饭。)
她会努力避免这种情况,比如从开始的边玩边喂,过渡到带一个小玩具带到餐桌上。
比起没有佩奇就不吃饭,这已经是一个巨大的进步了,不是吗?

什么时候有例外
跟孩子斗智斗勇,也不能太死板。
希希妈很自豪地说,我们的儿子已经 3 个月没有在家吃饭的时候看任何屏幕了。
但是,当她们出去吃饭时,她还是会在手机上放动画片给孩子看,把声音调的很小。
因为这是希希坐在椅子上的唯·一方法。
否则妈妈不得不在他身后在餐厅里跑来跑去。
❤️ 妈妈也是需要休息的啊。

相反,当在家时,希希从不要求 iPad 或手机。
环境不一样,要求也不一样。

还有一次打破规则,是希希生病并且吃不下任何东西的时候。
希希妈把一盘他蕞喜欢的食物端到茶几上,打开电视,让他坐下来吃饭。

这里请注意,她换了一个环境,而不是原来的餐桌。
因为她不希望希希产生错误的联想。

妈妈也是人,孩子也是人,大家都不丸美。
大家工作已经很累,不要老拿育儿博主的鸡汤来要求自己,有毒~
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边看电视边吃饭的危害:https://t.cn/A6ahGVmO
你的孩子手机成瘾吗?https://t.cn/A6ahGVml
4 个戒掉手机的方法:https://t.cn/A6ahGVmH
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#给家长的一堂课##如何拥有好视力#

#江阴发布# 【这个村,幸福在流淌!】
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蝶变新生 打造高品质人居环境
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山泉之美,美在村容村貌,更美在全民笑逐颜开齐奋斗的幸福图景里。
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今年5月,山泉村众多企业家捐赠568万元用于周庄镇疫情防控工作,许多村民更是积极担任抗疫志愿者,大学刚毕业的曹令也是其中一员。“从小,山泉村就给我满满的幸福感和安全感,也教会我要反哺家乡和社会!”在曹令印象中,山泉村日新月异,尤为注重对新生代的教育培养,“上学的时候,村里就定期给我们发放奖学金。未来,我希望通过自己的努力,从小事做起,建设更好的山泉村!”
凝心聚力,砥砺奋进。山泉村将以实干的精神、担当的态度,唱响流淌幸福的《山泉之歌》,昂扬汇入乡村振兴的时代乐章!

最近高中的化学老师推了个准备开始申请季的学妹给我,说要问我一些专业的问题,结果气得我疯狂掐人中告诉自己“她比我小三岁...不生气...不生气...”
终于理解为什么小很多教人coffee chat的博主会说自己经历过很多离谱的来问问题的人然后可以用来当反面教材了[衰][衰]
1⃣️图一中间那段没有说华威不好的意思,我自己也有很好的朋友在华威。只是她那个态度,搞得就好像上来就说“所有专业所有学校任我挑我想去就去”的感觉,我甚至都想直接问她“你哪来的自信华威数学系一定要你?你以为华威也是想上就能上的吗?”
2⃣️她说是来问我意见,可是其实她对于自己可能考虑的专业、所有学校完全一无所知,仿佛在把我当成个搜索引擎似的,而事实上她问的那些信息都是在网上能搜到的,而且如果你去逛学校官网的话都可以得到更官方的数据和答案。并且,上来就一句话丢一个诸如“学的内容是什么啊”这种问题,明显就是自己完全没做准备,其实找人咨询问题的话不应该是自己先去了解了一些相关的部分后希望能从学长学姐那里问到一些更细节更“体验性”的东西吗?可我从她的话里完全听不出一点点点对英国任何学校专业的了解。
3⃣️她反反复复一直在绕“好不好找工作”“好不好毕业”甚至“工资多少”“怎么转专业”这种问题,真的让人观感很差很差很差。咱不是说不考虑就业前景和钱,但她很明显就是一天问了我这些问题之后第二天还能绕回去,就是离不开钱。即使你新的真的是觉得以这些前景、工资为重的话,也应该换个方式、并加上自己搜索后的了解,比如“我了解了一下,好像这个专业在xxx会比较多招人,但我个人还是更想去做xxx工作,不知道学的课程内容符不符合呀?”这样问不就好很多吗?而且正如我所说,如果她自己张口闭口都只能说钱钱钱,那她真正被prof问到“为什么想申请这个专业”的时候,她怎么说?
4⃣️而且她其实就是想去数学系,因为她自己觉得数学系好赚钱,可是她又怕上不了牛剑的数学系然后又想要牛剑的big name。我心想...那你来一直问我哪个好...我第一不是升留学中介第二没有义务为你的未来负责做担保,你上来直接就问我“哪个好”“那个好找工作”“哪个好毕业”“哪个工资高”,真的我说不出来为什么反正就让人很奇怪很别扭。而且即使牛津的材料系真的相比于其它专业在申请时没那——么大的竞争吧,她那个“要么就牛剑材料”的态度真的让我...很不爽...拜托啊孩子现在是你在求大学给你一个位置,能不能看清你的定位啊?而且我是已经进来在读的人,你在我面前说得我的专业好像你随手就可以捡来的样子,那你还来问我干啥呀?你还来担心申请干啥呀?你不应该随随便便就能上、大学都恨不得倒贴你钱求你去吗?还一直问“好不好转专业”,这话被prof听到的话prof就直接跟你说“那你申请你想去的那个专业好了,还来我这干啥”,然后一封拒信丢给你...

真的好奇怪好气人[困][困]真的大家coffeechat之类问问题的时候最好能先自己尝试了解一遍自己想申请的学位/工作,然后chat的时候其实应该是个非常高效的、双方互相输出的过程,而不是你在那要求跟你chat的人像个引擎一样回答你一些可以在网页上搜到的问题。而且态度真的很重要,你是在申请别人已经在位的东西,是你在追求别人已经有的东西,但你上来就说得好像你很看不起这东西一样,谁还想跟你聊啊?再然后然后,即使你真的有功利心,也不应该这么直接强烈地把它表达出来,你可以说说自己对这个事的看法和体验,而不是上来就一句空空的“工资多少”甩在那,这样的话这句话真的就只有副作用没有任何任何正向的作用了。
我还找老刘说了下(图3)然后试图去隐晦地告诉她“要自己多看看多搜搜”,结果人家又绕回了“工资多少”这个问题,就...很离谱...没救了


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