中医陈兆让治疗颈动脉斑块验案实录

2018年体检的时候，发现左侧颈动脉内_中膜增厚；2020年体检的时候，发现双侧颈总动脉分叉处均可见略强回声斑块，右侧范围约9.0×2.0mm，左侧范围约8.8×1.3mm。2022年6月颈部血管超声检查显示，双侧颈总动脉内_中膜增厚，内壁毛糙，双侧椎动脉阻力指数增高。检查医师说几乎没有颈动脉斑块了。西医认为消除颈动脉斑块是很困难的，我之前也持类似观点。经过长期思考，自己处方，坚持用中药汤药调理了几个月，后因嫌熬药麻烦且太费时间，改为服用中药散剂，加上夫人独特的手法按摩头、颈、肩部，竟取得了意想不到的消斑效果。我想每天小剂量再坚持服用散剂继续调理，到明年体检的时候能不能把椎动脉阻力指数降下来，也就是说让血管血脉更通畅。

三张照片依顺序分别是2020年、2018年、2022年检查报告。

【健身Day515】

热身:
6速跑:5mins
登山跑2组

力量训练
1】背阔肌下拉 15×4
2】坐姿高位下拉 15×8
3】站姿直臂下拉 15×4
4】正握杠铃划船 15×4
5】反握杠铃划船 15×4
6】器械坐姿下拉 15×6
7】单臂器械孤立划船 左右各15×4
8】坐姿划船 15×4
9】TRX平板撑卷腹 15×4
10】TRX平板撑开合 15×4
拉伸

有氧训练
6速跑:30mins ​​​

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