·最近很喜欢的一个措辞 yes and no
不知道为什么 就是感觉每天都可以说一万遍
·对no depravity无意识逃避 这样的人只应天上有 就算人间有 也不会属于我 比起失去 不如从未拥有
·凌晨真的很容易情绪化 基本上每次说aahhh never mind都是在凌晨三点到四点半间
·没想到每天都很幸福很满足的生活可以持续一年以上 嗯 继续保持
不知道为什么 就是感觉每天都可以说一万遍
·对no depravity无意识逃避 这样的人只应天上有 就算人间有 也不会属于我 比起失去 不如从未拥有
·凌晨真的很容易情绪化 基本上每次说aahhh never mind都是在凌晨三点到四点半间
·没想到每天都很幸福很满足的生活可以持续一年以上 嗯 继续保持
我真是太喜欢内外春夏大片的广告文案啦，摆脱固有审美和男性凝视。
白幼瘦的标准依旧把女性框的死死的，“大润发的尺码表”“bm身高体重表”“逐渐缩小的尺码”更是直接对身材进行羞辱，人们眼中自带身材过滤器，反人类的审美模式还自诩为漂亮的标准。
当你在打量我的身材进行bodyshame的时候，我也在审视你的人品，一览无余的是偏见、无知、猥琐、狭隘、蠢而不自知。接受自己的小瑕疵，与自己和解，我要大喊一万句“No body is nobody ！”
白幼瘦的标准依旧把女性框的死死的，“大润发的尺码表”“bm身高体重表”“逐渐缩小的尺码”更是直接对身材进行羞辱，人们眼中自带身材过滤器，反人类的审美模式还自诩为漂亮的标准。
当你在打量我的身材进行bodyshame的时候，我也在审视你的人品，一览无余的是偏见、无知、猥琐、狭隘、蠢而不自知。接受自己的小瑕疵，与自己和解，我要大喊一万句“No body is nobody ！”
#晓晓读书季# 20201229‖NO.081
2021001 《精力管理手册》04
为体能充电:好体能是高效能的基础——呼吸能够平静和深度放松
在你眼里，什么是呼吸?它的标准定义是指机体外外界环境中交换气体的过程。
呼吸也是能量的来源！有效的呼吸方法有:
✔冥想呼吸训练法
✔运动呼吸训练法
✔“3—3—6呼吸法”或“4—4—8呼吸法”
#晓晓读书季##微读书##成长的一万种可能##自我修炼100天#
2021001 《精力管理手册》04
为体能充电:好体能是高效能的基础——呼吸能够平静和深度放松
在你眼里，什么是呼吸?它的标准定义是指机体外外界环境中交换气体的过程。
呼吸也是能量的来源！有效的呼吸方法有:
✔冥想呼吸训练法
✔运动呼吸训练法
✔“3—3—6呼吸法”或“4—4—8呼吸法”
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