3# 海上钢琴师

当最后一个音符悄然而至，一股极致压抑的孤独感彻底淹没了我，平静却又撕裂。

1900有着天生关于音乐无穷的灵感，有不可计量的才华。但1900出生在这艘船上，他不属于哪个国家也没有名字，如果他哪天在这艘船上消逝，人们会找不到他存在过的痕迹，也没有多少人会记得他的存在，他也没有一座能够存放他遗体的墓穴，但是他却真实地存在过，却又能用什么来证明呢？

1900藐视规则，藐视被这个社会认可的规则，他害怕上岸其实是害怕这个社会。他看重自身的存在远大于外界对自身的认可，这完全是无可厚非的。他可以轻而易举打败爵士乐的开山祖师并不吝鄙夷，他也完全可以靠他的才华去攫取声色名利，但代价是音乐与自身的分离。

他无法接受，他可以用音乐去探究所有人的心灵，他可以在音符的世界里到处旅行，他可以寻觅到自己的爱情，但这一切，他都没有像常人那样去追逐，他轻轻地将这些丢进了大海，然后将迈向陆地的脚收回。

1900的人生不可避免是一场悲剧，是他自己能预料到的悲剧。“城市那么大，看不到尽头，我停下来不是因为所见是因为所不见，是因为看不见的东西。连绵不绝的城市什么都有，就是没有尽头，我需要看见世界的尽头。上了岸，何去何从？爱一个女人，住一间屋，买一块地，望一个景，走一条死路，太多的选择我无所适从。漫漫无尽，思前想后你不怕精神崩溃？那样的日子怎样过？我无法遗弃这艘船，我宁可遗弃自己的生命。”

生活的大多数时候是孤独的，是心里无处安放的孤独，是不被这个世界所认可的孤独。1900是孤独的，所以他选择一辈子不上岸，和那座海上浮城共生共死，而我们呢？我们没有一座属于自己的城，让我们来安放我们的孤独，让我们来逃避自己不喜欢的一切，头破血流却还是要不断地爬起来。

很多时候，这个世界倾尽繁华与喧闹，一个人却恍若置身孤岛，这时它不允许你孤独，它不给你时间孤独，它让你觉得孤独是可耻的，它要让你融入外面喧嚣的海洋，它要你和别人一样，上岸，自我放逐。拒绝融入，就要承受双重的孤独，无论是外在的还是内在的。

但我选择缄默无言，灯火阑珊。

《阳光灿烂的日子》青春，不可言说的灼灼年华在漫长的历史长河中，有这样一个错误的年代：充斥着黑暗与贪婪、不安与躁动，疯狂的欲望蒙蔽了人们的眼睛。然而，导演姜却以一部《阳光灿烂的日子》向我们展示了这个年代的另一种风貌，通过运用多种艺术手法，刻画了灿烂明亮的青春、灼灼年华荡漾着的明媚的忧伤。

健身运动现在已经成为了当下人们生活当中最不可缺少的一部分。

在健身房里，琳琅满目的健身器材，让很多第一次去健身房的小白们不知所措，仿佛不全用一遍都对不起自己办的卡！了解健身的人一定都知道，健身房一般分为有氧区和器械区、休息区。但是在健身小白的眼中，只有休息区和体验区。

如果不知道这些健身器材的使用方法，不仅达不到任何的效果，还有可能因为使用错误而导致身体肌肉受损，得不偿失。健身器材是分为好几种的，这还是要根据自己想要去锻炼的部位来决定自己选择的健身器材的。合理健身，事半功倍！

椭圆机
相对于跑步机，椭圆机安全系数更高，在锻炼心肺功能的同时还能更好地锻炼好臀部肌肉。
由于训练时膝关节不存在着力点，也有利于保护我们的膝关节。大体重人群做有氧训练时推荐优先选择椭圆机。
训练部位：腰腹核心、臀部、心肺功能。

坐姿推胸器
练胸首选器械，利于塑造饱满胸肌线条，同时提高肩关节、肘关节、腕关节的力量。
训练部位：胸大肌、三角肌前束、肱三头肌。

龙门架
龙门架是健身房中最常见，也是最实用的固定器械之一，它具有形式多变，阻力恒定、自由运动轨迹等特点，能够训练到身体大部分肌肉。
训练部位：胸部肌肉（龙门架夹胸）、背部肌肉（龙门架坐姿划船）、臀部肌肉（龙门架臀肌后提）、肩部肌肉（龙门架直杆下压）等。

罗马椅
朴实无华但又实用的健身房器械，想要训练更好的训练到下背部，那就一定用得上它。
训练部位：下背部肌肉。

注

意，锻炼需穿运动鞋，以避免打滑，运动应轻缓，不易过快，儿童及老年人使用应有专人监护，使用器材前，请认真阅读产品功能指示牌并检查产品是否有损坏，确认无故障后开始锻炼。#健身[超话]##健身器材##刘耕宏女孩#