2022.6.18

早餐:辣椒炒肉+糖拌黄瓜
晚餐:海带排骨+番茄鱼里的豆腐
宵夜:鸡蛋面+草莓牛奶

好感动[泪]因为我不吃肠子，粑粑特意给我做的辣椒炒肉和海带排骨[羞嗒嗒]
这个牛奶好好喝呀，是旺仔牛奶+草莓汁的味道[打call]
在抖音刷到一个温柔的生.化.危.机游戏抖主，真的好吓人
#淘宝人生[超话]##淘宝人生# 集齐啦~
#蚂蚁森林# 感谢吴大哥[doge]

6.13晚上和学姐，小易，还有她的同学四个人一起吃的火锅，也算是最后一顿散伙饭啦～和大家一起出去吃真的很开心，但是就是人多好像吃不太饱，我就吃到一块牛肉卷 全程吃金针菇和海带，还有和很多人出去就必须将就自己，比如我不吃内脏，不吃鸭血，不吃方便面，不吃娃娃菜，还有我要吃辣，这些都得将就别人，所以这也是第一次吃了鸭血，果然不是我喜欢吃的

哪些人不宜吃海鲜

1、血脂偏高的人

螺贝蟹类，尤其是蟹黄，存在着很高的胆固醇含量，胆固醇和血脂偏高的人们应该注意少吃或者不吃这类的海产品。

2、关节炎、痛风患者：
海参、海鱼、海带、海菜等海产品中，含有较多的嘌呤，患者常食将加重病情。

3、出血性疾病患者：
血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼，因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

4、肝硬化患者：肝脏硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜.

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