远离祥林嫂人格的第一天——如何控制倾诉欲
“可以从情绪方面下手,之所以想和他人倾诉,主要原因还是因为自身有情绪,控制好自己的情绪可以有效的克制倾诉欲。比如把注意力转移到其他地方,不要太把情绪放在心上,看个喜剧片,出去和朋友耍一耍,听听音乐(最好不要听忧伤的音乐,以免触景生情),一个人去旅游散散心,都挺好的。
还有,如果旁边有人而且你认为可以和那个人倾诉你的内心的时候,先别着急,凡事要三思而后行,考虑一下和他说了的后果是什么,以后会不会后悔,那怕你有那么一丁点的迟疑,那就不要说出来,先憋心里。就算憋着难受也好,锻炼自己。以后再出现类似情况甚至比这还要严重的时候,到那时你的心脏已足够强大,能够做到应对自如。
憋着也不是解决问题的办法,最后说一下解决问题的办法。一些负面的情绪,心里话,该说的还是要说的,只不过不是随便的去和其他人说,而是写在本子上,或者打字在备忘录里,也可以自己找个没人的地方自言自语,宣泄自己压抑已久的情绪。”
“可以从情绪方面下手,之所以想和他人倾诉,主要原因还是因为自身有情绪,控制好自己的情绪可以有效的克制倾诉欲。比如把注意力转移到其他地方,不要太把情绪放在心上,看个喜剧片,出去和朋友耍一耍,听听音乐(最好不要听忧伤的音乐,以免触景生情),一个人去旅游散散心,都挺好的。
还有,如果旁边有人而且你认为可以和那个人倾诉你的内心的时候,先别着急,凡事要三思而后行,考虑一下和他说了的后果是什么,以后会不会后悔,那怕你有那么一丁点的迟疑,那就不要说出来,先憋心里。就算憋着难受也好,锻炼自己。以后再出现类似情况甚至比这还要严重的时候,到那时你的心脏已足够强大,能够做到应对自如。
憋着也不是解决问题的办法,最后说一下解决问题的办法。一些负面的情绪,心里话,该说的还是要说的,只不过不是随便的去和其他人说,而是写在本子上,或者打字在备忘录里,也可以自己找个没人的地方自言自语,宣泄自己压抑已久的情绪。”
“伤筋动骨一百天?”[生病]
算是体会到了 痛到整个人都站不稳 干呕的感觉 (这辈子都不想经历那种筋痛爆哭的感觉)就算贴三天中药膏也难以好起来 希望不要落下病根吧
就第一次听这个病的名字 大概意思就是:
1⃣️不要一直吹空调 注意肩膀部位不要着凉
2⃣️注意休息 少熬夜(此时此刻打脸 大病小病通有的问题)
3⃣️注意坐姿睡姿 工作容易造成过劳损 工作时要释当放松 (打工人通病吧)
4⃣️医生说我脖子太直 脊椎有问题(我无语hh)
记录一下告诫自己注意身体 肩膀快好起来要跳舞的[泪]哭 大家也要注意身体 大家指谁哈哈哈 睡觉去
还有就是 下次痛的话 绝对不犹豫 去做针灸 虽然好像很疼 但是 比较有用[顶]
算是体会到了 痛到整个人都站不稳 干呕的感觉 (这辈子都不想经历那种筋痛爆哭的感觉)就算贴三天中药膏也难以好起来 希望不要落下病根吧
就第一次听这个病的名字 大概意思就是:
1⃣️不要一直吹空调 注意肩膀部位不要着凉
2⃣️注意休息 少熬夜(此时此刻打脸 大病小病通有的问题)
3⃣️注意坐姿睡姿 工作容易造成过劳损 工作时要释当放松 (打工人通病吧)
4⃣️医生说我脖子太直 脊椎有问题(我无语hh)
记录一下告诫自己注意身体 肩膀快好起来要跳舞的[泪]哭 大家也要注意身体 大家指谁哈哈哈 睡觉去
还有就是 下次痛的话 绝对不犹豫 去做针灸 虽然好像很疼 但是 比较有用[顶]
入职感受
到公司上班半个月,几乎天天都能收到同事的投喂,山东地区同事还给寄一大箱山东大樱桃,今天商务小姐姐还送了我一个贼可爱的星巴克耳机壳
天天和周围同事聊天听各种八卦给我推荐附近好吃的外卖和店,有事找她们没有一点不耐心,能帮我的都会帮我,主要是一个个的,还长那么好看!每天都计划着上海能堂食了咱们去哪里聚餐团建
领导也很有意思,出啥问题找他从来根本不会不耐烦,过节啥的还给单独发红包,这个月还给偷偷塞补贴让我们不要和别的同事说[笑cry]虽然但是他在小群里发一些看到的有趣视频没有人理他,但他还是坚持分享他觉得很有意思的视频,周末上午在群里发红包没有人抢(因为大家都在睡懒觉),自己默默抢了红包还抢的最少,在群里发语音通话没有人接(大家都在忙没注意到),默默挂了电话在群里给我们找借口。我们都开玩笑说领导造了什么孽找了我们几个人[笑cry]在别的部门推锅给我们的时候,他会为我们据理力争撇清我们的关系,神仙领导
每天5.30下班,5.20多,同事就开始催着下班了,我本来特别害怕身边同事很卷,后来发现5.40左右,我们这层楼都走的差不多了,每天几乎到点就下班
目前来公司,接触到的人,不管是自己部门的还是别的部门的人,都特别好说话,轻声细语的,还总给塞一些小零食,出去办个事回来就不会空手[笑cry]
都是些什么神仙同事!
到公司上班半个月,几乎天天都能收到同事的投喂,山东地区同事还给寄一大箱山东大樱桃,今天商务小姐姐还送了我一个贼可爱的星巴克耳机壳
天天和周围同事聊天听各种八卦给我推荐附近好吃的外卖和店,有事找她们没有一点不耐心,能帮我的都会帮我,主要是一个个的,还长那么好看!每天都计划着上海能堂食了咱们去哪里聚餐团建
领导也很有意思,出啥问题找他从来根本不会不耐烦,过节啥的还给单独发红包,这个月还给偷偷塞补贴让我们不要和别的同事说[笑cry]虽然但是他在小群里发一些看到的有趣视频没有人理他,但他还是坚持分享他觉得很有意思的视频,周末上午在群里发红包没有人抢(因为大家都在睡懒觉),自己默默抢了红包还抢的最少,在群里发语音通话没有人接(大家都在忙没注意到),默默挂了电话在群里给我们找借口。我们都开玩笑说领导造了什么孽找了我们几个人[笑cry]在别的部门推锅给我们的时候,他会为我们据理力争撇清我们的关系,神仙领导
每天5.30下班,5.20多,同事就开始催着下班了,我本来特别害怕身边同事很卷,后来发现5.40左右,我们这层楼都走的差不多了,每天几乎到点就下班
目前来公司,接触到的人,不管是自己部门的还是别的部门的人,都特别好说话,轻声细语的,还总给塞一些小零食,出去办个事回来就不会空手[笑cry]
都是些什么神仙同事!
✋热门推荐