#草莓の美味小厨房#
减脂又美味「黑胡椒牛肉粒炒杏鲍菇」
超级简单的快手菜，一看就会！
我是在盒马直接买的牛肉粒

准备材料：牛肉粒/杏鲍菇/黑胡椒汁/黑胡椒粉/葱蒜/生抽/香油/盐

1.把牛肉粒洗一下用厨房纸巾吸干，然后➕1锅铲生抽，黑胡椒粉看自己喜好随意放，和一点点香油把牛肉拌均，放在一边20分钟！
2.下锅炒杏鲍菇的时候放1小勺盐➕多一些黑胡椒粉，炒到出水继续把水炒干，直到杏鲍菇有点金黄
3.往杏鲍菇里面加葱蒜炒香，倒牛肉粒进去一起炒，炒到牛肉粒面面有点焦就可以啦！加1锅铲黑胡椒汁拌匀出锅！[彩虹屁]

超级简单！10来分钟就能搞定，牛肉的饱腹感真的很强，我这样吃都不需要米饭就觉得饱了，在夏天吃不下饭的时候就喜欢吃这个！我试过买牛里脊切成方块来炒，口感会很老，还是直接买成品的牛肉粒口感比较嫩！而且可以一次多腌制点牛肉，用保鲜膜包好，放冰箱里一天再拿出来炒也没问题的！

人们看不到内脏。
简单的人，内脏之气与外在行为，一致，大概因为他们不去克制内外的频率；复杂的人，内脏之气与外在行为，可以相反，大概因为他们能做到自律，并可以分别克制内外之力。
但当，复杂的人，并不能将控制后的表里不一，很好的投放进生活里，且带给周围带来正量时，倒不如，做个表里如一的纯真者，找个安静的处所，重置一下内外之力的频率…或许，于己于人都干净。

炒股，一旦遇到“双阳开山”形态，我会迅速加入自选重点去观察，因为这是明显的抄底信号。如果你也想做强势股，那么遇到以下这4个条件，就要果断出手，去享受主升浪带来的快乐。

“双阳开山”是我觉得简单实用的抄底方法，抓住行情启动的机会就靠此方法了。它的效果远超于其他技术指标。

1、调整见底：当经历前面横盘整理或一段回调下跌，出现了明显见底基本形态形成，此时就不会继续往下走。

2、双阳出现：当底部形成了两根有特别意义的阳线，而两根阳线中间呈现了小阴或小阳，此时就是N”形上涨。

3、结合量能：缩量回调出现在两根阳线中间，第二根阳线的量能比第一根阳线的量能大。

4、介入位置：当出现双阳形态之后，且伴随着放量拉升，此时可考虑入手。

5、第一根阳线出现之后，且伴随着缩量回调，此时小K线调整不能跌破第一根阳线的底部，若跌破，就不符合此形态，一旦信号确认后可入场，通常就会开启一波主升浪。

趁着周末，将此方法的核心要点，整理了案例分析展示在下方，若对你觉得有用，评点赞关注转发。股海情深，愿一路同行，祝大家股市长红！#股票##a股#