外面的美食仅限于偶尔品尝，还是自家小餐桌上的家常菜吃着敞亮哈

开始认认真真补蔬菜，两菜一汤油都很少，像汤基本上没有什么油花花吃起来又舒服又安心～

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食谱：
三菇玉米笋菠菜汤（香菇，口蘑，金针菇），菠菜水焯了，几乎没怎么放油，撒了点盐和鸡[doge]精，味道挺鲜美，大家都

又一次跟朋友聊起了痛风话题。
目前民间对痛风的态度，两种观念占主流。
一是严格忌口，远离美食和美酒，远离社交活动，以期待尿酸降下来，哪怕偶尔发作一次，也一定会更加严格的忌口，远离社交。
二是不管不顾，我行我素，痛我也认了。
前者，基本无正常生活，后者属于自暴自弃。两者共同点是尿酸始终处于较高水平，对肾，心血管等影响极坏。
比较可惜的是，这两种观点，在自媒体过度不正确宣传的现代，居然占了主流。
其实，正确做法是什么呢，应该规律用药，将尿酸降下来，然后恢复到一个正常的生活状态。即消灭显性的症状，又消灭阴性的损害，还能适当享受美食。这才是正确的方式。
附图：下面为不同人的痛风性关节炎

只有在清理相册时，才会想起来还有个微博[允悲]
（读研后才开始玩微博[二哈]）
图一，食堂里的鲜嫩纸包鱼[坏笑]
图二，小龙虾自助，吃了图二的三倍，吃到最后剥虾手疼[允悲]
图三，来成都的早上先嗦一碗肥肠粉吧，吃了很多家，对比之下找到这家最好吃的[鼓掌]
图四，偶尔还是要去吃一次烤肉解下馋，凉山烤肉yyds[笑而不语]
图五，被新安利的鲜肉小馄饨，真的是现包现下，每个馄饨里都有超大个虾肉，鲜嫩加倍的快乐[馋嘴]
后面都是日常平平无奇却又很满足的每一顿饭菜~
#成都有多少美食##研究生日常#