其实早就想写，无奈工作太忙顾不上，今天暂且简短地评价一下目前葡超最好的三个中场，维蒂尼亚，法比奥.维埃拉和马特乌斯.努涅斯

维蒂尼亚：中前卫，跑动能力强，能拿球能组织，b2b模式，可以说攻守俱佳，但由于身材的原因很难拖后和独自撑起整个中场，得分能力一般

法比奥.维埃拉：前腰，中前卫和边前腰，能拿球能突破（靠节奏和变相），传威胁球能力强，但身材短板太明显，速度和对抗都很吃亏，在顶级联赛更适合边前腰的定位

马特乌斯.努涅斯：中前卫，b2b模式，能拿球能突破（靠变相和加速），身体素质极好，速度快，攻击力强，进攻上和贝林厄姆的特点非常接近，防守上可挖掘的潜力很大，非常难得的6号位和8号位都可以打的队员

总结：三人中，维蒂尼亚和法比奥.维埃拉均受限于身体素质，上限一般，个人更看好马特乌斯.努涅斯，非常欣赏他的才华和踢球方式，属于前途不可限量的不可多得之才

#利物浦##英超#

#边伯贤读书vlog# 人生导师边伯贤在今天的vlog中分享了一些自己的读后感和想要对粉丝说的话！发自真心的感悟可以瞬间抚平内心的焦虑和烦恼！伯贤以这种方式真诚地和粉丝对话，真的好治愈好温柔，感觉受到了好多鼓励！以下是边老师今日谈话整理：

1.希望大家能根据自己的能力 无论选择哪条路 我喜欢的和我擅长的 希望能好好区分一下 自己做出最好的决定 不管变成什么样 能负责结果的时候才能有收获 要负责到最后 才能收获那个结果 我唱歌的时候好像也是 只是人们喜欢 或者是听起来 哇 这首歌难度好高 我唱这个的话 肯定很酷 但如果我没有做好准备 我的实力没到那个水平 选择了那首歌的话 会变得狼狈不堪的 在这里最重要的一句话是 强化自己内心的一面

2.没错 我以前在新人时期 就算真的累也没有喊累 就算是只睡两三个小时工作
又睡两三个小时工作 反复那样的生活 也没有说累 我们要做到这个程度
才能成功 但是有了些年头之后 我经常把累这个词挂在嘴边
为什么呢 我在新人时期不会喊累 成员们也不会喊累 感觉会讨厌我做的事情
因为不喊累 还不如对别人说累 可以收到 有关那件事的安慰 我觉得能听到没关系这句话 也能获得力量 我还能做这件事 就算我觉得很累 但还是在继续做这件事 可以领悟到我很喜欢做这件事大家在累的时候 要马上说出来 虽然不能做什么都说累 在觉得累的时候 对身边的朋友 对值得信赖的朋友倾诉 会有很大的帮助的

3.先为自己着想 更爱自己 这样的话 我的心胸会变得更宽阔 感觉更能给别人
分享爱 所以大家可以在别人看来 不要让别人太皱眉 适当地自私一点 对大家会很有帮助的

4.把朋友们都叫过来了 选你们喜欢的衣服吧 然后就真的都选走了 我吓了一跳 其实我是第一次送人 大家都选走了 那个时候稍微苦恼了一下 本来想说这一件是不行的 既然要送人 那就都送出去了 真的出来了很多箱子 朋友们很开心 看到朋友们开心的样子 我一点都不觉得可惜 可能跟这个是有点不一样的意义 之后再看我的衣柜时 没有多少衣服 感觉更显眼 更容易搭配衣服 然后这样搭配的话 可以这样穿 总是会穿我搭配的服装 原来可以增加一些东西啊 变得更快了

然后我真正地感受到了 我需要的是什么 因为有太多黑色的衣服 想买一些其他颜色的各种各样的 思想回路好像都畅通了 大家不是也有那种朋友嘛 喂 给我吃一口 不要 我要自己吃完 但是吃完之后 肚子会撑爆的 吃完之后 都会变胖的 直接给朋友吃一口 分享美味也是一个美好的回忆 分享这些才是更幸福的事情 抛弃一些我的欲望 看这个人幸福的样子 让我觉得很有意义

5.即使有人讨厌我 那个事实并不会毁损我的生活 所以我不会为了不再被讨厌
而努力成为好人 虽然不伤害他人是重要的美德 保护自己是对自己的责任和权利
会有从未见过我的人 来骂我 其实艺人这个职业 在特性上 对这句话更有同感
所谓恶评 对这个人一点都不了解 什么都没有掌握 因为喜欢这个人 希望他改掉这些才说 这不是恶评 毫无理由地不分青红皂白地攻击 我觉得这是恶评

然后对我的建议 这次的歌曲如何 舞蹈如何 给出感觉不怎么样的建议时 对于改掉那些是更有帮助的事情 我觉得那不是恶评 但是真的是不分青红皂白地攻击 长得怎么样啊 什么的 我为了讨好那些人 没有必要觉得我的脸很丑 所以我要更展示自己 爱我的人们 我的家人和朋友 还有爱我的粉丝们 还有订阅者们 为了她们更努力生活 才是更美好的人生 因为从小就意识到了这一点

如果有恶评的 BAEKHYUN会是什么心情呢？有很多 担心我的人们 但是我想对大家说 我真的没关系 想成为一个好人 好像大家都一样 但是不能丢失自己 总之大家也要更爱自己 自己真的想要的 然后有关自己可以做到的 想要对自己的选择负责的话 在回顾的时候 希望大家不要留下遗憾 努力奔跑吧 然后比起背包旅行 我会去一般的旅行 总之大家今天也辛苦了#边伯贤[超话]# #EXO[超话]#

其实最近一直蛮焦虑
容貌焦虑 身材焦虑
生活各种焦虑
总是会在某个瞬间
莫名的很自卑
特别没有安全感
也许是工作这段时间
每天都比较紧张
睡醒就是上班
下班就是带娃
没有一分钟属于自己的时间
在工作和生活中找不到一个平衡点
想得太多又做得太少
自己的能力撑不起自己的理想
满脑子都是诗和远方
现实却是上班下班回家带娃
想想这个年纪的自己
还挺悲哀的
过去的这些年里
孤身一人走南闯北
见识过大江大河
领略过无数异国风光
有了Shine姐姐之后
我再也不是一个人了
也不是从前的自己了
虽然她带给我了很多的欢乐
但是她真的影响了我行走江湖
但是没办法 这是责任
我也可以只生不养
但是我的教养不允许我这样
她是我的孩子
是我倾其一生需要陪伴的人

会好的吧
应该吧。