#知行之声#
今天台台给大家推荐一本书：书名《心安即是归处》 ✍️作者：季羡林 。“世间从不缺少辉煌的花冠，缺少的是不被花冠晕染的淡定。” 这句话出自此书，一本包含季老百年生命智慧的书籍。封面有这样短短几句：因为世事无常，心安即是归处；愿你历经沧桑，永葆天真模样。2022年，是我的而立之年， 自己内心很希望工作、生活都更上一层，但随之而来的压力确让我一度崩溃。很庆幸在我无比烦躁地时候，有这本书陪我，让我自己慢慢静下来。这本书的内容非常丰富，从读书、处世、旅行、当下、孤独、生死、真实几个方面来诠释季老与世界的相处之道。季老的一生跌宕起伏，经历过许多大苦大悲，也许正因为如此，季老的一生才会不争不辩，不怨不艾，执着自己的执着，安于当下。用质朴的文字向我们传达一个信念——心安即是生命的归处。读完之后，焦躁的内心逐渐平静下来，仔细想想确实是这样的，我们生来就不该为外在事物而活，只求遵从本心！看尽繁华，才知简单最美；人生无常，阅尽霜花，心安，即是归处…… . 经典书摘：时间是毫不留情的，它使人在自己制造的镜子里照见自己的真相； . 真正的快乐，就是喜欢就争取，得到就珍惜，失去就放下。人越自立，人生就会更快乐；人这一辈子，机遇难同，因缘各异，一帆风顺也好，跌宕起伏也罢，平淡普通，都有自己的命运。那些走过的，偶遇的，相逢的，别离的都是唯一。无论处于何种境地，都不要抱怨世态，不能放弃底线，不必嫉恨他人。人最大的不幸，就是不知道自己是幸福的，对于所拥有的一切，都视之为理所当然，然后拼命向外寻找幸福。所以上天为了使我们看见幸福的能力，就经常会安排各种失去，籍由失去，让我们看见自己曾经拥有的幸福。人生漫漫数十载，辉煌荣耀时，失之淡然；举步维艰时，处之泰然；高山仰止，景行行止。

多经历多体验一定是好事。刚从象牙塔走出来时我们都特别理想主义，认为这世界应该和自己的价值观一样干净纯粹。

见识过这世界原来是泥沙俱下之后，才知道没有绝对的黑白分明，每个人都是亦正亦邪。而当你处于正邪的漩涡中时，你又该做何抉择？

只有当你思考清楚这个问题，才算是真正拿到了成年人世界的入场券，开启你的冒险，也会更坚定自己到底要什么。

这是成长，也一定是好事。它会让你明白那些曾经被你看重的弱点可以不再是弱点，完全影响不了你前行，你也不必去放大它们带来的感受。

当下会影响你心情的小插曲也可以被你所利用，这些根本就不叫事儿。只要你想，一切都可以成为你越过越好的工具。#可爱一夏#

健康小贴士：
1）经常待在空调房内，容易导致水分流失，而吹风扇更易造成体液损失，因此需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。
2）这几种情况的人建议不要长期吃素：1、身体本身比较瘦弱、抵抗力差的人，特别是老年人；2、正处于生长发育期的孩子，会导致发育不良；3、计划要宝宝的女性，会由于雌激素水平降低而引发孕育障碍4、女性月经期间、月子期；5、更年期妇女，会加重“更年期综合征”。
[haha]健康伴你日出日落，快乐伴你一日三餐，平安伴你春夏秋冬，幸福伴你一生一世。
#杨洋的口袋百宝箱#