身体健康不能只看身高和体重的比例，一般不是太瘦或者太胖，都是健康的。
世界卫生组织提出的健康的十条标准：
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能适应环境的各种变化。
（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。
（6）体重得当，身材均匀，站立时头，肩，臂位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉，皮肤富有弹性，走路轻松有力。~~#跳跳的案例投稿箱#

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世界卫生组织提出的健康的十条标准：
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能适应环境的各种变化。
（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。
（6）体重得当，身材均匀，站立时头，肩，臂位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
（9）头发有光泽，无头屑。
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~「#山西老龄胃肠病医院专业#」✘{太原哪个医院消化科看胃好}~「山西老龄胃肠病医院咋样」//「太原专科医院」——【5大保胃养胃方法】
　　1、饮食调理：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。同时，吃饭时要注意细嚼慢咽、定时定量。

　　2、保暖护胃：初春时节，昼夜温差大，要重视胃部保暖，根据气温变化，及时增减衣服，睡觉时要盖好被子，避免因腹部受凉，而造成或加重胃病。

　　3、忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，切勿暴饮暴食，戒烟戒酒。此外，在服药期间，要注意在饭后服用药物，以免药物对胃粘膜造成不良刺激，而导致胃病加重。

　　4、运动养胃：胃病患者可根据自身身体状况，进行适度的运动锻炼，提高身体抵抗力，促进身心健康，减少疾病发生的几率。

　　5、精心养胃：要放松心情，保持乐观地人生态度，避免因压力而过度紧张、焦虑，减少不良情绪的影响。注意劳逸结合，防止因过度疲劳而损害胃部健康。

　　每个人都或多或少的有点胃病，人们的胃是辛苦的器官，除了一日三餐外还要消化早茶、下午茶、夜宵以及各种时段的水果零食等。如果平时不注意保养，那么得胃病是早晚的事。因此，要学会养胃护胃的方法，才能更好地保持胃部健康。