宝贝，这就是一个休息的过程。等你休息好了之后，你就能明白所有的事情了，你就可以记起所有的事情了。你自己就可以明白了，而且你是不会怀疑你的猜测的。因为你现在一定很乱，所以才会总是怀疑自己，总是处于一种错乱的状态❤️

其实，很多事情，都是做不到的，它是一个生理反应。就如同，你以前总是忘记你自己是哪个学校的，是同一个道理。你以前也很想记住你的学校，但是你做不到，记住你是哪个学校的。休息好了之后，你就可以记住你的学校了。同时，你也做不到忘记你的学校。你以前总是不相信自己是那么的优秀，休息好了之后，你就会承认自己优秀了❤️

不论是哪方面的总结，你就都可以接受了。总结你就可以听听而已了，因为它是你的工作之一。你的助理给你汇报工作，你还是需要认真听一听，然后指导指导她的。那就很容易了❤️

你自己也可以总结，这就是双向奔赴呀❤️

所以休息好之后，你就好了❤️

如果能从自己或喜或悲的切身体验中迈出一步，你便能够感知他人的体验，这或许能加深你与他人的联系，或许能缓解你自身所感受到的痛苦。”

过日子就像打拳赛，越是急躁，越容易自乱阵脚。

与家人发生摩擦时，多给自己一点冷静思考的时间，也许就会是另一种结局。

纪录片《幸福定格》中，有对结婚30多年的教授夫妻特别打动人心。

李教授与丈夫是学院公认的恩爱夫妻，但在他们岁月静好的背后，也曾有过一段兵荒马乱的日子。

那时孩子尚小，事业未定，父母又重病住院，心力交瘁的两人常常为琐事硝烟不断。

一次，两人吵得不可开交，平常斯文的先生竟抄起旁边的凳子一把摔烂在李教授眼前。

看到如此激动的丈夫，李教授立刻停止了争吵，不但没有生气和回击，反而是静静地注视着丈夫，等他冷静后轻声问道：

“刚刚那0.1秒发怒、失控的你，并不是在对我发怒，你只是在寻找一种方法向我求助，对吗？”

温情的询问，如同一阵细雨，瞬间熄灭了丈夫的怒火。

事后，李教授嘱咐丈夫：“谁都有情绪失控的时候，这次我让你，下次你让我，咱们互相理解体谅。”

冰心在《繁星春水》中写道：“冷静的心，在任何环境里，都能建立更深微的世界。”

人在被负面情绪控制的时候，思路是狭窄的。

慌乱时，不如保持一分钟的静默，给自己和对方预留一个情绪缓和的时间。

如此才能给事情一个回旋的余地，让矛盾不再升级。#治愈不开心##心情日记#

：普通却堪称封神的个签文案
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有像我一样 想着我吗
爱无解 如果有 那就是你
双手合十成为自己的神明
情字怎么落笔都不对
祝我方寸永不乱
有多少爱可以胡来
别忘记我
永远快乐浪漫不死
爱是两颗真心硬碰硬
可能是一种执念
你与日月齐平名动四方
你我都要有个好结局吧
北纬的思念被季风吹远

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