是日为 #廿四节气# 中的小寒，每年小寒至大寒，都是一年中最寒冷的时段[围脖]

中医认为寒为阴邪，「寒性凝滞收引」，易致心血管病和关节痛。《内经》在季节养生中指「冬省咸增苦，寒宜大补，以养心气」[心]。小寒后饮食方面应少咸增苦，补心助肺养肾。易累、怕冷、爱吃生冷饮食的都市人，大多属气虚及阳虚体质，可多吃喝温肾补阳、补气健脾的汤水，如党参北芪淮山红枣圆肉螺头汤。

广东人传统会在小寒会吃糯米，因为糯米甘温，具补中益气，滋养阳气，健脾止泻的作用，不妨趁小寒吃一小碗酒酿。酒酿即蒸熟糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒，能补血养颜、御寒、温补脾胃、丰胸美颜、调整体质。糯米经微生物分解后，更含酵素，能增强肠道消化。[good]酒酿更含葡萄糖，能快速提升脑力和专注力。 #中医养生[超话]#

收到了美美给买的卸妆膏很爱美美[打call]
因为脾胃的原因脸上长痘痘去看中医拿了点药 简直太苦了[泪]再搭配上激光治疗这两天去了两趟医院啦 医生说一个星期就好啦 希望明天就好啦[泪]
大曼天天下班就化妆约会去 哼 臭女人[怒]
我的简朴桌子很乱吧 每天都要上一对一的个训课 就希望孩子们可以学啥会啥 [鼓掌]
前几天和窝姐出去溜达了溜达[可爱]
昨天和大曼她们去吃了小谷姐姐 其实喝中药不能吃辣 我还是要了辣[挖鼻]
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陕西省延安市姐妹俩人，姐姐鼻窦炎，扁桃体爱发炎爱感冒，妹妹扁桃体3度肥大，妈妈不想孩子们这么小就要遭受手术之苦，就冒着疫情风险千里迢迢来到滕氏中医喉科保守治疗，经过滕医生半个月的精心治疗，疗程圆满结束了，妈妈很高兴，和滕医生合影留念，带着核酸检测报告单踏上了回家的旅途，感谢宝妈的信任，祝你们一路平安，旅途顺利。#宝妈群[超话]##宝宝成长记录[超话]##宝妈群[超话]# https://t.cn/A6Mga4P8