最近偷懒已经很久没去健身房报道了
教练从日日催我到最近不咋搭理我了[doge]
昨晚在家自己做了两套腹肌撕裂者
今天腹肌一点感觉没有 sad
真的要回健身房加力量撸铁才有用
快一点到春天吧 寒冷的冬天换衣服好麻烦
ps：这个巧克力超级无敌苦 味道=不加糖的拿铁 甚至有一些苦苦的中药味儿
但是我真是有点喜欢 觉得好好吃呀[憧憬]
还是忠大家告：不要轻易尝试

每天上班最不能理解的三件事
①客人:来杯拿铁 不加奶不加糖(我:？？？？？)
②客人:有勺子吗？我:有 然后客人在拿用来搅拌的勺子喝咖啡，还吸溜吸溜的出声(我？？？？？)
③客人:您好 咖啡可以续杯吗？(你信不信劳资给你续命)

每天上班最烦的三件事
①您好，您的小票……您好……(客人头也不回的就走了)

(您不拿票我怎么叫号 用意念嘛)
②明明我很闲的站在前台 您非要自助点餐 点完没

有内样东西我还需要给您退钱，重新点餐
③叫号不取餐(我是要给您服务到位给您送到位置嘛 )

为了拉bb我想尽了各种方法 现在每天畅通的感觉真的不要太好 从进食到排便 大概需要12-18个小时 我每天掐着点上厕所

早上起来空腹一杯立顿绿茶一杯黑咖啡，如果觉得不好喝有点涩可以加椰子粉和蜂蜜，这个味道真的炒鸡可！像外面卖的奶绿，黑咖啡里也可以加椰子粉也像低糖拿铁 最近真的超级爱椰子粉呐！！！

我真的巨爱喝黑芝麻糊 我是在外面打的黑芝麻粉不加糖的那种 仙女们可以自己找地方打 我个人感觉比外面买的放心！黑芝麻糊里我都会加冰泉的豆浆奶粉还有脱脂奶粉再来点燕麦麸皮 味道不要太好！！！而且真的喝完 会畅通！！！

火龙果+猕猴桃+香蕉+酸奶+养乐多真的好喝！！！我觉得比外卖买的果汁都好喝！！！