[下雨]中午好，最近忙的一周没顾着更博了。今儿随意啰嗦几句，分享给你们，一起共勉。关于男人如何平衡好家庭和生活，是个永久值得探讨和存在争议的话题。可能有的人事业做到99分，但家庭一踏糊涂；有人是顾家好男人，但事业又不够优秀。有了家庭后，给自己的目标是两者都要兼顾做到85分，这样至少不算失败。[傻眼]早上又起晚了，到楼下车库时候，左侧的路虎大叔和右侧的A6大哥又已经走了，再想想，好像平时回来的也都是比他们早的。所以，要来个毒鸡汤了，成功绝不是什么偶然事件，看似光鲜亮丽的背后，人家可能比你努力，付出的比你多。[doge]低头看了眼自己的车钥匙，钻进车里，加油吧，骚年！[心]12.16又一次为自己熬碗鸡汤。

最近也许每日一微博 记录自己减肥心路历程 要是最近饭局的太多话我可能会崩溃 75斤是目标 85斤就够偷偷开心好久了 这个月饮食可能不太正常 到九十斤后恢复正常饮食加大运动量 计划表贴在宿舍床头每天打卡发微博鞭策自己 真的不想九十几斤过20岁。
最近睡眠质量严重影响我日常生活[悲伤]就算十一点入睡半夜三点多还是会醒来后失眠 七点才会困继续睡的话明天八点半早课也许就起不来了 请赐我一刀[泪]

减脂85天 61.4➡️57.1 目标完成率67%
其实中途就已经知道大概是达不到目标体重了，但想说至少到56kg 不过BMI已经降到19，接下来要减重真的就比较难了。
最大的变化是脸瘦到脱形，看起来活生生老了七八岁；第二变化是下装全都大了，没有腰带简直不能穿衣服。
健身这个事儿，借用B站博主的话就是，世上少有的只要努力，就有回报。只要！就有！这样的好事，当然会让人乐在其中啦～
休息一两周整顿一下，2020开始塑形✊