#悦跑学堂# 如何预防岔气？
●跑步前的一个小时内不要吃东西。补充水分只喝白开水，避免含糖、含碳酸的饮料。跑步前做好热身运动。
●最有效的预防方法是避免呼吸过浅。跑步时用嘴来呼气和吸气，用腹部深呼吸，不要用胸部，这样可以吸入更多的空气。
●确保跑步的姿势和体态正确，不要驼背，这不利于深呼吸。
（via.智慧跑步）
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只做真实有效的交易，做到分秒不差，确保给出的单子都能有效进场，用技术支撑交易。
1.均线从下降逐渐走平转为上升，而k线从均线的下方向上突破均线时，为买进信号。
2.价格虽跌破上升的平均线，但不久又调头向上，并运行于平均线的上方，此时可加码买进。
3.价格下跌未破平均线，又重新上涨，此时平均线继续在上升，仍为买进信号。
4.价格跌破平均线，并远离平均线时，很有可能产生一轮强劲的反弹，这也是买进信号。
（此技术适用于所有品种，前提是结合长期经验，即可保持较高准确率）
纳指11507多
11611平
单手盈利2050美元 https://t.cn/RLDFKrR
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