#减肥[超话]##日常[超话]##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##七七的运动记##美食#
6️20
早餐：玉米➕➕鸡蛋➕青提➕乌龙茶
午餐：娃娃菜汤➕➕
晚餐：番茄包菜
今天运气还不错[打call]
But 最近的食欲不佳～准备试试在空调屋吃饭了
天天不想吃饭 也不是什么好事吧[苦涩]
当然每天都喝好多好多水！
橡木盾到了～面包女孩的快乐源泉[哇]
//运动[举杠铃]
燃脂舞蹈比燃脂操好跳还很有意思 主要是累并快乐着哈哈哈哈哈哈哈[偷乐]
6️20
早餐：玉米➕➕鸡蛋➕青提➕乌龙茶
午餐：娃娃菜汤➕➕
晚餐：番茄包菜
今天运气还不错[打call]
But 最近的食欲不佳～准备试试在空调屋吃饭了
天天不想吃饭 也不是什么好事吧[苦涩]
当然每天都喝好多好多水！
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#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
194/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记#
小 的百日自律打卡71/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动 （大姨妈D5）
1.吉尼瘦手臂✖️5✅
2.吉尼瘦背✖️4✅
3.美丽芭蕾内外侧✖️2✅
饮食
⚫️早餐：黑米欧巴➕水果➕酸奶
⚫️午餐：家常菜
⚫️晚餐:鱼肉➕西红柿
下午加餐：一个脆桃
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念（2022.6.20）
最近的天是漏了吗？怎么能一直下雨…
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
194/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记#
小 的百日自律打卡71/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动 （大姨妈D5）
1.吉尼瘦手臂✖️5✅
2.吉尼瘦背✖️4✅
3.美丽芭蕾内外侧✖️2✅
饮食
⚫️早餐：黑米欧巴➕水果➕酸奶
⚫️午餐：家常菜
⚫️晚餐:鱼肉➕西红柿
下午加餐：一个脆桃
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念（2022.6.20）
最近的天是漏了吗？怎么能一直下雨…
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
#刘宇宁说英雄谁是英雄#
#刘宇宁白愁飞#
#摩登兄弟[超话]#
陪你一起默默努力
陪你一起悄悄拔尖
陪你一起茁壮成长
期待你惊艳所有人的那一刻
@摩登兄弟刘宇宁
♡ ʜᴇʟʟᴏ ◡̈ ☽⋆
——————— ♡♥︎ •
◡̈ +:｡.｡ ≋≋ ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮°ʚ ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ɞ°. ﹏｡.｡:+
˘⌣˘ღ 摩登兄弟刘宇宁刘宇宁宁哥棚主 ღ˘⌣˘
世间本无至爱 宁是唯一例外
https://t.cn/A6XpaSci
#刘宇宁白愁飞#
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陪你一起默默努力
陪你一起悄悄拔尖
陪你一起茁壮成长
期待你惊艳所有人的那一刻
@摩登兄弟刘宇宁
♡ ʜᴇʟʟᴏ ◡̈ ☽⋆
——————— ♡♥︎ •
◡̈ +:｡.｡ ≋≋ ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮°ʚ ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ɞ°. ﹏｡.｡:+
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